Юхху))) я запрыгнула в последний вагон(ну почти)))
Короче, я поучаствовала в конкурсе новогодних ПП-рецептов с Фейри. Не, ну а вдруг)))
Тем более давно хотела приготовить что то такое, чтоб и для ПП, и для разгрузочного дня мне подойдет. А уж как это превратить в нуп - вообще проще простого)))
Ну и как всегда в выходной у меня два приема пищи))) правда добавила капучино))) ну во-первых гуляла, во-вторых ходила в МФЦ, забирала паспорт...
Читать далее»
15 декабря Православная церковь чтит память пророка Аввакума, одного из 12 малых пророков.
Традиционно в этот день принято защищать жилище от нечастой силы, молитвами и огнём церковных свечей.
Также в этот день принято возносить молитвы с просьбами о хорошем крепком сне для всех домочадцев, особенного для детей, которые часто плачут по ночам и просыпаются.
День трудный — нужно ограничивать свои желания и потребности...
Читать далее»
Это блюдо, с одной стороны очень простое, но с другой его не стыдно поставить на праздничный стол. И поверьте, гости даже не поймут, что это блюдо диетичное. А вы сможете без переживаний насладиться праздничным столом. Ну и, как бонус, это блюдо прекрасная закуска к традиционному в новогоднюю ночь шампанскому.
Итак, нам потребуются следующие продукты:
Яйца вареные - 3 шт.
Творог (жирность выбирайте сами) - 100 гр...
Читать далее»
Всем привет. Ну вот, как я и ожидала, весы "порадовали"большим привесом. Ну и фиг с ними. Сегодня вода, апельсин, мандарин, банан. И вчера тесто осталось после вареников, раскатала пласт, смазала маслом, посыпала прованскими травами, скатала улитку и пожарила на сковородке. Сегодня чуть-чуть отщипнула, потом ещё немного, так и съела её. Ездили в родник за водой. Природа супер. Всем хорошего вечера.
Привет! выходные пролетели.
В пятницу пошла побегать - чуть подморозило -2. Раньше бегала без проблем в такой температуре. В этот раз пришла, вроде не замерзла, но встала под душ и ноги разболелись, как будто я отморозила. Аж синие стали. Отогрелась в душе, оделась. Вдруг на руке мизинец побелел и как будто я его отлежала. Минут через 5 отошел - что происходит, я плохо понимаю.
Похоже, что все, нельзя в холод бегать - плохо организм реагирует. Надо будет на дорожке...
Читать далее»
Пора снова войти правильное в русло. Я, конечно, противница строгих диет на постоянной основе, но я вижу, что могу сделать свой образ жизни здоровее. Как и у многих, у меня есть проблема с желанием идеально питаться и идеально заниматься фитнесом, что в конечном итоге приводит к некрасивым эпизодам. В этот раз я постараюсь не быть такой строгой к себе, чего желаю и вам
Немного про бьюти-рутину. Сегодня попробовала драйбрашинг - массаж сухой щёткой против целлюлита...
Читать далее»
Эта история произошла в Лальске в 2003 году, когда Танечке было три годика. В воскресенье 12 октября родители взяли Танечку с собой на укладку дров у поселковой бани. Девочка бегала вокруг взрослых, играла с выпавшим снегом и опавшими листьями. Когда закончили работу, обнаружили, что ребенок пропал.
На поиски Танечки вышли все родственники, соседи и знакомые. Были проверены все мостки, сарайки, дровяники, бани, канавы. Были тщательно досмотрены все улицы и переулки… но все усилия были напрасны...
Читать далее»
Всем приветики! Сегодня водный, завтра будет отчет. В выходные нарушала, но ни о чем не жалею. В углеводный с мужем решили немного расслабиться выпили винца с легонца, в витаминный полдня ничего не ела, к вечеру был салатик с огурцом и помидором, заправленный маслом льняным и зеленушкой.
На белковый приготовила творожно-фруктовое смуззи, на обед будет скорее всего бульон и лаваш с начинкой, ужин скорее 1/2 обеда без бульона. Всем отвесов и прекрасного настроения
Сегодня пришли книги.
Я безумна рада такому подарку как лучшему пользователю октября, с 3м местом.
Спасибо огромное!!!
Совпало, что книжки именно в таком жанре в каком я люблю!!!
Всем привет!
Начну с 19-углеводного
Завтрак: виноград, орешки, чай
Обед: макароны с икрой(доела), хлебцы
Что-то в углеводный я была очень голодная и чуть позже после обеда съела ещё порцию макарон.
Ужин: зефир, шоколад, чай
20-витаминно-белковый
Завтрак: финики, чернослив, орешки, чай
Обед: груша, орешки
Ужин: курица гриль, салат
Конечно курочка была съедена не вся поэтому она плавно перелетела на белковый...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад