Обещала выложить одежные покупки с прошлых выходных. В этот раз разошлась, столько всего назаказывала, что страх, но как всегда кошелек особо не пострадал, т к 90 % было отправлено обратно Оставили только несколько вещей.
Начну со своих.
1. Бордовые брюки Зара. Они из плотного хлопка, как джинса. Крой бэгги (baggy), что означает "мешковатые"...
Читать далее»
Всем большой привет!
Начну с того, что прошу прислать мне, поделитесь, девочки, чесное слово прям бесит такая зима, третий год без снега и дождей не было нормальных, мы сохнем похоже...
Итак, вес +100гр на утро, я этого и ожидала!
За неделю всего ушло 2,4кг.
Вчера ела вкусную жареную картошку и квашеную капусту, вкуснотища! сегодня готовила полуфабрикаты для торта.
Блин, какие же коты милахи...
Читать далее»
Сегодня шестой день.
С утра стакан воды, чай с зефиркой
Обед и ужин салат из курицы и брокколи.(т к вчера приехали гости и я за чаем не удержалась, и слопала круассан без начинки)
На полдник яблоко!
Вчера сломалась беговая дорожка, остановилась и всё отключилось, жду мастера вызвать, сегодня сделаю упражнения для рук и на этом всё.
Продолжаю дальше! Отвесик с утра всё равно был, 200 гр.
Всем приветики! Вес после белка встал. Сегодня у меня крахмалы и я ем пшенку. Запуталась уже в какой день её есть . Решила для себя и там и тут буду её есть. . Сегодня уже занималась жиросжигающей интенсивной аэробикой 52 минуты. Меню на сегодня.
Пила сегодня бульон на обед. Специально купила с составом овощной смеси. Где не содержатся животные жиры. На вкус будто огуречный рассол пью. Очень понравилось. Вопрос можно ли по включить в витаминный день...
Читать далее»
Всем доброго!!!
А все просто.
Состав:
Морской коктейль, авокадо, огурец, вяленые помидоры, киноа, чеснок и салатная заправка.
БЖУК
Приятного аппетита! И счастливого Нового года!!!
Продукты для салата:
отварная куриная грудка 200 г
морковь отварная 2 штуки
яблоко зеленое 2 штуки
киви 2 штуки + 1-2 для украшения
майонез 50 г
сыр российский 70 г
яйца вареные 3 штуки
Грудку разобрать на волокна, выложить на большое блюдо в форме треугольника. Смазать майонезом. Следующий слой - киви, чищенные и порезанные мелким кубиком и смазанные майонезом. На терке натереть морковь, яблоко, яйца, сыр. Выложить их в таком порядке слоями, промазывая майонезом...
Читать далее»
Хочу поделится рецептом быстрого и вкусного пирога. Из серии "на скорую руку "
Если кто не ел никогда и не готовил знаменитый киш "лорен", то предлагаю начать с этого рецепта, хотя бы поймёте, что такое пироги в сливочно-яичной заливке. (Если конечно не пробовали такие пироги вообще)
Знаменитый, оригинальный киш "лорен" готовится немного сложнее, так как там сначала создаётся песочная основа, и в неё уже входит начинка и заливается все сливочно-яичной заливкой...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕЕЕЕЕТ!!!
Вот такое сегодня настроение
Вес на месте )) ну, и по фигу
Решила все оставить вкусно, но большинство растительных жиров заменить на животные... посмотрим теперь так...
Что получится
Утренний кофе Большая чашка)
Завтрак, решила не отказывать себе в удовольствии, выглядит не очень... но запеканка с малиной, немного поджарилась, но на вкус не повлияло
Украшение на елке
Красная площадь
А вот и сама елка
Украшение улиц просто невероятное...
Читать далее»
Всем привет!
На дворе крахмальный день, который моя картофельная душа любит не меньше углеводного! Даже на знаю почему)) У весам я сегодня равнодушна, хоть они и показали -800. Это вода Я ночь не спала, курсировала от кровати до уборной! Это я так шиповника попила Короче, пока не радуюсь и жду завтра привес!
Меню на сегодня ничем не отличается от прошлых крахмалов:
З: кофе+ яблоко
О: картофельное пюре на воде+ грибная подлива
У: 1/2 обеда...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад