Дневники

	Предновогодний полет 2020. 10 декабря.	10 декабря 2020 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!!
1. Задание для флай-беби ( новичков) У нас уже 10 шаг, мы продолжаем выполнять наши рутины.
Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	10 декабря 2020 года

+11 | Комментарии (4)

	народные приметы на 10 декабря	9 декабря 2020 года
	tan49092014gr

В четверг, 10 декабря 2020 года, православные христиане отмечают праздник в честь иконы Божией Матери, именуемой “Знамение“, а также чтут память преподобного Романа Антиохийского (Сирийского). В народе этот день называли Знамение, Зимнее знамение, Романов день или Роман Чудотворец
От дня Знамения ожидали какого-то знака свыше, поэтому принимали во внимание каждую мелочь... Читать далее»

	tan49092014gr
	9 декабря 2020 года

+9 | Комментарии (6)

	Хандра.	9 декабря 2020 года
	Lentika

В субботу был день рождения у папы подарили ему планшет, уж очень он его хотел. Мне всегда нравится как он сдерживает эмоции, но видно что очень доволен.
В этот день были шашлыки, лимонад и отсутствие шагов. В воскресенье не взвешивалась, знаю что плюс, смысл расстраиваться, еще и месячные начались, а значит точно плюс. В воскресенье вечером рванула к подруге в другой город. Как-то спонтанно собралась и рванула, мы с ней с лета не виделись. Домой вернулась только вчера вечером... Читать далее»

	Lentika
	9 декабря 2020 года

+52 | Комментарии (129)

	Новый член семьи )))	9 декабря 2020 года
	Aelita-2019

У нас пополнение семейства
Два с половиной года назад сын попросил на день рождения морскую свинку. Решили покупать из питомника, какой-нибудь редкой породы. Одновременно выяснили, что свинок надо держать минимум по 2 сразу, в одиночку им грустно, поэтому в пару к свинке породы коронет докупили из обычного зоомагазина простую розеточную.
Вот они, наши девчонки
Какое-то время назад захотели мы с сыном еще свинку, причем конкретной породы... Читать далее»

6 фотографий

	Aelita-2019
	9 декабря 2020 года

+49 | Комментарии (56)

	Бытие моё 09 декабря.	9 декабря 2020 года
	Майраша

Привет девченки!!! Ох и намахалась сегодня с утреца а снег тяжеленный((и обычно просыпаюсь рано а сегодня разоспалась!! По будильнику подскачила и естественно все не успела почистить((двери с крыльца с усилеем открывала и ворота тоже((но открыла и до дороги на ширину лопаты. Где намело примерно по колено было а так сантиметров 20 лёг. Ещё бы пару раз хорошего снегопада!!! Тогда и раздавать буду готова. Ну завтрак мой любимый!!! На ночь часов в 12 мелкая сушку выключила примерно 6 часов работала... Читать далее»

13 фотографий

	Майраша
	9 декабря 2020 года

+36 | Комментарии (54)

	Дайте мне кто то хорошего пендаля!	9 декабря 2020 года
	Mayersha

Ааа! Как взяться за себя, и заставить похудеть? 63 кг уже а хочу 55, вот как! Очень люблю пожрать, и пиво люблю, вот и наросло(((( все знаю и понимаю, а силы воли нетути хочу на новый год платье новое и я вся такая красотка, а по сути коровка. Помогите, а?

	Mayersha
	9 декабря 2020 года

+7 | Комментарии (9)

	49/90 витамины	9 декабря 2020 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Привет девочки! Вчера не совсем держала себя в еде, но и не наедала себя. Решила продолжить с витаминного. На весы не встала. Не хочу себя расстраиваться на сегодня мой рацион в одном снимке на целый день.
Мандарины, огурец, помидоры, виноград из компота не сладкие. Вымоченные дополнительно в воде.
.
Немного организм отёкший. Но ничего сольётся.
Всем Пока!

1 фотография

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	9 декабря 2020 года

+8 | Комментарии (7)

	4-е взвешивание 65-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:)))	9 декабря 2020 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

4-е взвешивание 65-й дуэли ДАМЫ, К БАРЬЕРУ:)))

Всем привет.
Мой ноутбук наконец-то ко мне вернулся, и даже всю информацию удалось восстановить
Я с радостью напоминаю о 4-м взвешивании.
С удовольствием быстренько доделаю таблички с оновленной информацией и сюда закину.
До Нового года осталось 22 дня
И мы продолжаем борьбу за хорошие фигуры
Размещаем фото весов и комментируем результат в свободной форме.
Желаю каждой из нас победы над собой.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары... Читать далее»

2 фотографии

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	9 декабря 2020 года

+15 | Комментарии (92)

	Кексы из лаваша	9 декабря 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Супер быстрый и сытный перекус или завтрак
Основные ингредиенты:
- 100 гр лаваша
- 2 яйца
- 80 гр тёртого сыра
Дальше вашей фантазии нет придела и вы можете сделать любую начинку - на ваш вкус.
У меня было:
- 1 помидор
- 100 гр куриной колбасы
- 4 зелёных оливки
- 2 небольших солёных огурчика
Из лаваша я вырезала 8 кружочков в диаметре 9 см (для этого я брала чайную кружку). Выложила лаваш в силиконовые формочки для кексов (см. видео)... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 декабря 2020 года

+3 | Комментарии (0)

	Первый юбилейчик. Месяц на диете, подведение итогов.	9 декабря 2020 года
	gvg1820

ВЕС:
57.9 (минус 4,5 кг)
62.4 кг (28 октября 2020)
ОБЪЕМЫ:
талия:
78 (минус 4 см)
82 см (28 октября 2020)
бёдра:
102 (минус 3 см)
105см (28 октября 2020)
грудь:
92 (минус 3 см)
95 см (28 октября 2020)
шея:
32 (минус 3 см)
35 см (28 октября 2020)
запястье:
14 (минус 1 см)
15 см (28 октября 2020)
предплечье:
30 (минус 3 см)
33 см (28 октября 2020)
голень:
34
34 см (28 октября 2020)
щиколотка:
19 (минус 1 см)... Читать далее»