Мне 34 года. Вес 81 кг. Борюсь с лишним весом полжизни. Были и взлёты и падения.
Сегодня первый день моего пути к стройности. Я не буду считать калории, никогда так не делала и не хочу. Просто буду придерживаться правильного питания. Начну с диеты "6 лепестков", именно она мне помогла худеть. В первые дни будет психологический настрой, разбор того что ем, почему ем много сладкого.
На данный момент: хлеб ем 1 кусок раз в 2 дня, чай пью без сахара, чай пью зелёный...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Фух, наконец-то вся суета прошла и мы продолжаем жить дальше спокойно! Правда же - 1 января всё остается таким же, как и было 31 декабря.
Но как бы там ни было, я всех поздравляю и желаю всего самого наилучшего!
31 декабря мы провели очень спокойно, как обычно. Я писала, что мы не отмечаем этот праздник, поэтому мы ничего специфического не готовили, не пили алкоголь. Кстати, уже 9 месяцев как я не употребляю алкоголь!! Так кайфово...
Читать далее»
Во-первых, с Новым годом, уважаемые "жители" Диетс!!! Желаю вам всем крепкого здоровья, больших отвесов, гармонии во всём! Во-вторых, посоветуйте, пожалуйста, вечному борцу с лишними килограммами: как худеть в период замедления метаболизма, когда тебе под 40 и оказывается, что вес не так уж и легко сбросить, сидя уже на проверенных диетах. Просто я в каком-то ступоре. Питалась на 1200 калорий в сутки, каждый день кардиотренировки по 30 минут, воду не могу я в себя впихнуть 1,5 л, только 1 л...
Читать далее»
Привет! Сегодня уже 2 января. Но для меня оно еще 1 января потому что я не сплю. Новый год начался с острого желания вести дневник.
На сегодняшний день мой вес оставляет желать лучшего, а мотивации нет совсем. Хочу весить 59 кг, а ем на все 100!
Почему-то надеюсь все время на "завтрашний день" который никогда не настает. В прошлом много потраченных денег на фитнес и консультации тренера. Успешно сброшено 10 кг и так же успешно набрано 3 кг обратно за очень короткий срок...
Читать далее»
С Новым годом! Желаю, чтобы следующие двенадцать месяцев были полны профессиональных успехов и замечательных личных событий. Пусть в новом году даже самый обычный день приносит маленький приятный сюрприз, любой гнев перерастает в улыбки, грусть ― в надежду, а любовь и мир сопутствуют всем, кто тебя окружает. Счастливого Нового года!
Уложили мы малышей в 11 и я, наконец, решила нарядится. Но вот незадача, платье-то, которое ещё год назад отлично сидело - мало А год - тут уж не будешь пинать на беременность, беременность закончилась целых 4 года назад.
Времени думать не было, схватила другое платье посвободней и побежала загадывать желание под бой курантов (нет, вес я не загадывала))).
Но всё-таки я хочу в новом году сбросить 10-15 килограмм. Буду делать, что могу.
Недавно встретилась цитата в книге...
Читать далее»
Сейчас напишу банальщину, внимание
Пусть все мечты исполнятся наилучшим для нас образом
С Новым годом!
И главное, пусть все родные будут здоровы
2 января православная Церковь почитает память святого Игнатия Богоносца. В народе праздник получил название Игнатьев день.
В этот день в церквях проходили молебны на охрану дома. Люди убирали свои жилища. Кроме того, церковь призывала совершить крестный ход с иконой вокруг дома, чтобы защитить его и семью от несчастий и голода.
Этот день также считался "яблочным днем". Люди очищали яблони от инея и снега. Это делалось для того, чтобы урожай был богатым...
Читать далее»
Всем привет. Все девочки, живы, здоровы? Питание в эти дни-смешались в кучу, белочки, крахмалы и углеводы. Вообщем, всё, как у всех.Всё идёт по плану, продолжаем нарушать.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад