Привет всем! Поздравляю с первым днём весны ! У нас потеплело, снова валит снег.
Итоги мои скромные.
66,1 (-1,4). Итого 64,7.
Объемы:
ОПГ 92(-9) 83
ОТ 83 (-4) 79
ОЖ 93 (-6) 87
ОБ 104 (-3) 101
ОН 64/62 (-4/-3) 60/59
ОР 32 (-2) 30
Очень порадовали объемы . Особенно руки! Так тяжело они уходят всегда. Спасибо упражнениям на руки без гантель. Кому интересно, поищите на ютуб Дарья Лисичкина. Я даааааавно накачала с ней видео для разных частей тела. И уже знаю все по памяти...
Читать далее»
Обычно, в это время я и вспоминаю про салат "Марина" Его рецепт узнала давным-давно, когда держала пост и зашла в небольшую, уютную столовую перекусить. Если бы я не постилась, то, возможно, даже не посмотрела в его сторону- по набору ингредиентов сложно представить, что это так вкусно!
Откуда взялось такое оригинальное название у овощного микса даже предположить не могу...
Читать далее»
УТРОМ ЧТО -ТО НЕ ДО СНА,
САМА СЕБЕ НЕ ВЕРЮ,
ЯРКИМ СОЛНЫШКОМ ВЕСНА
ТОПЧЕТСЯ ЗА ДВЕРЬЮ.
ЕЩЁ ТРЕЩИТ МОРОЗ,
ВСЁ, КАК БУДТО, НЕ ВСЕРЬЁЗ,
ВСЁ, КАК БУДТО, В ШУТКУ.
ДЕНЬ, ДРУГОЙ, И ПОТЕЧЁТ,
И РАСТОПИТЬ ДУШУ,
ПЛАТЬЕ БЕЛОЕ СОРВЁТСЯ
ОБНАЖЁННОЙ СУШУ!
МАРТ - НАЧАЛО ВСЕХ НАЧАЛ!!!
Привет всем. Я на этом сайте новичок, но отнюдь не новичок в деле похудения.
Опыт диет, систем питания насчитывает около 10 лет.
После нового года у меня случился кризис и я сказала себе, что больше никак диет, что я устала от них и решила попробовать интуитивное питание, купила две книги, честно делала упражнения, также проходила когнитивно-поведенческую терапию для работы с тревогой и самооценкой.
И к чему я пришла...
Читать далее»
Уважаемые жители diets...
Предлагаю завтра в районе 12:00 по Мск, собраться и обсудить такое шоу как "Взвешенные и счастливые", считаю это важным и полезным, т.к. на мой взгляд там много "лукавства"
Обязательно напишите, есть желание этот проект обсудить или нет...
Этот день настал!
Вот уже 10 лет мы вместе!
И я даже не проворонила его, как обычно
В конце 2010 года, закончив ГВ дочери начала набирать вес. Вернее я его набирала с окончания школы лет 10 подряд, потом две беременности и ГВ и вес как-то держался на уровне, но после трех лет правильной жизни (а как еще может вести себя беременная и кормящая мамочка?), да еще и на нервах, видимо, оторвалась по еде и вес мощно скачнул...
Читать далее»
Привет худеющим!
Сегодня у нас погода почти весенняя, даже не верится, что через неделю снова - 7. Эти качели безумные уже даже не веселят.
Я вчера так прониклась рецептом диетического "белого шоколада" (вот здесь подглядела https://www.diets.ru/post/1949166/), что вспомнила про то, что у меня есть остатки протеина, скорее замешала его вместо сухого молока и сунула в морозилку...
Читать далее»
Всем привет!!!
Поздравляю всех с окончанием зимы!!! У нас она сегодня - настоящая, с солнышком, со снежком, как будто зима решила показать все свои грани перед передачей власти весне))) Чудесный денёк!!!
Проснулась я сегодня в 7-30. Сначала думала поваляться ещё, но потом решила, что уже не хочется))) Моё место тут же занял Филюшастый-ушастый)))
Ну, и пока мои котики спали, я переделала кучу приятных для себя дел)))
1...
Читать далее»
Сил писать про себя и свое похудение пока нет, а вот про вкусняшку уже есть)))
Сегодня у Люды Фирсовой сегодня прочитала пост абсолютного позитива(но она по другому и не умеет ). Ну и утащила у нее идею рецепта)))
Все максимально просто.
Свинину средними порционными кусочками нарезать, посолить, приправить сухими специями, нарезать пару луковиц удобными кусочками, взять сырые шампиньоны(я снимаю шкурку со шляпок), все смешать...
Читать далее»
Вот и я себе приобрела нефритовый ролик и шкребок для контуринга лица.
Если и вы пользуетесь такими приспособлениями, то посоветуйте, пожалуйста, кремы или гели.
Никогда не пользовалась такими штуками вот и растерялась в изобилии продукции.
Буду очень благодарна.
