Итоги февраля

Привет всем! Поздравляю с первым днём весны ! У нас потеплело, снова валит снег.
Итоги мои скромные.
66,1 (-1,4). Итого 64,7.
Объемы:
ОПГ 92(-9) 83
ОТ 83 (-4) 79
ОЖ 93 (-6) 87
ОБ 104 (-3) 101
ОН 64/62 (-4/-3) 60/59
ОР 32 (-2) 30
Очень порадовали объемы . Особенно руки! Так тяжело они уходят всегда. Спасибо упражнениям на руки без гантель. Кому интересно, поищите на ютуб Дарья Лисичкина. Я даааааавно накачала с ней видео для разных частей тела. И уже знаю все по памяти. Но и с гантелями я качаю вот эту обвислую часть на руках

Ну, и в целом я делаю силовые на все группы мышц и ходьба типа с Лесли. Самомассаж, скраб с испитым кофе. Кожа обвисла , удручающая картина. Так что если вы думаете, что само всё подтянется, то нет нет и нет! И чем раньше вы похудеете по возрасту, тем краше все может быть.
Питание было ПП, без круп. Но плохо уходило, точнее не уходило совсем. И вот на днях я села на БУЧ, результаты тоже так себе. Второй круг сижу и ухожу скорее всего. В белковые уходит по -100 г. А в смешанный все возвращается. Я так не согласнаяяяя.
Вещи, что не налазили лет так 5, со свистом сидят на мне. Это красота!!! . Но, не надо мне сильно радоваться, а то могу решить, что итак хорошо. Нет, я на это не поведусь больше
Не пью алкоголь 2 месяца. Это прям вообще не знаю как я так И праздники я не отмечаю. Не надо оно мне, это тормозит мое постройнение. На 8 марта съем шашлык с овощами и ОК!
Всем хорошего настроения и постройнения