Всем привет)
Вчера решила обойтись без ужина, думала будет отвес, но нет...вес тот же 87.4кг...
Вчера вечером страшно ломило и выварачивло ноги, ощущение как когда замершая часть тела отогревается - боль такая. Намерзлась я за неделю и устала...
Ну ничего, сегодня дети поедут к бабушке - день рождения сестры отмечать и мы расслабимся. А еще сегодня у меня эпиляция и манюкур наконец то...
Читать далее»
Утром встала на весы, честно говоря, боялась цифр. А вдруг столько же, или не дай бог больше.
Вообще я заложила себе цель минимум 500 грамм. Результат превзошел ожидания. Минус 1 кг 100 грамм. На электронные весы я ориентировалась с 10 января. То есть, это результат меньше, чем за неделю.
Да-да, знаю, это вода сливается и так далее. Но лишние вёдра воды в себе носить тоже мало приятного.
Кстати, о воде. Два литра так до сих пор не догоняю. 1600 мл было максимально.
Ищу компаньона для похудения, настроенного на длительную борьбу и успех, близкого к моей весовой категории. О себе: мне 39 лет, вес 127.2
Если женщина тебе отказала - охотился ты. А если согласилась - охотилась она...
Хочу я платье из Италии,
Чтоб все от зависти заохали
И крепких рук на тонкой талии...
Хотя и талию - неплохо бы)))
Здоровым делает человека вовсе не сельдерей,
а удовольствие, получаемое от жизни!)
Не храни ключи от настроения у других.
И тогда минуты радости у тебя никто не украдет.
С утра проснувшись – улыбнитесь и начинайте просто жить.
Не ждите радостных событий, учитесь сами их творить!
Привет! Всех с пятницей, у нас неожиданно в понедельник выходной.
Я много работала на этой неделе. У нас на работу взяли новую сотрудницу. Но она знает технологию, которую мы используем. То есть раньше она и программист в другой компании занимались ею.
А теперь они у нас. Пока ее не было, я немного работала над ней, но так хорошо конечно не знаю.
Мне периодически страшно было, что может она лучше делает. Что мне задания не дадут. Еще когда все удаленно работают, периодически случается паранойя...
Читать далее»
Судовой журнал, день 3.
Полёт вполне нормальный.
Ещё один хороший день. Вот по чему я скучала- вставать утром в предчувствии чего-то хорошего- я именно отвеса- сколько их было за прошлую мою попытку- не счесть! И каждый- сплошная радость. Разве не круто? Особенно радостно запланировать покупку чего-то из одежды размера поменьше и влезть... предвкушаю... А сегодня мне снилось, что мне кто-то предложил навернуть что-то похожее на ягодное мороженое прямо из огромной красивой тарелки...
Читать далее»
|
Хася
|
|
15 января 2021 года
|
Всем привет!!!
Ну что же, мой разгрузочный день подходит к концу))) Считаю, что прошёл он успешно. Меню на день было такое:
Вчера вечером сделала карбокси-уход и маникюр гигиенический))) Кайф!!!
С утра сделала зарядку № 2 с Катей Медушкиной. Я бы сказала, что для зарядки это жёстко
Потом выпила кофе и взялась за готовку)))
Тушёная капуста с морковкой, луком и капелькой подсолнечного масла))) Вкуснота!!!
Как всегда, Филька наблюдал весьма заинтересованно))...
Читать далее»
Всем привет! Вот подумала и решила : спорт 2 месяца однозначно - главное что бы здоровье не подводило)Без фанатизма плавно выходить на свой уровень 19 года...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера я вспомнила про " семена стройности ".. Есть такая тема в Борментале... Типа той поговорки " Что посеешь, то и пожнешь"
Если захочешь что бы день был удачным и настроение было хорошим, значит нужно посеять семена хорошего настроения, а если будешь озлобленным и обиженным, значит и семена плохого настроения посеешь, сам того не ведая.
А если твоя цель похудеть, значит нужно сеять семена стройности :
1. Просчитывать калорийность...
Читать далее»
В этой записи хочу обозначить что я имею под понятием «пост». Так как я его иногда практикую и, возможно, в ближайшее время буду в посте.
Итак, период поста - это то время, когда я нахожусь, прежде всего, в состоянии молитвы (или стремлюсь к этому). Прежде всего, это внутренний настрой, это спокойствие. Это ограничение себя в еде. Я ориентируюсь на те ограничения, которые описаны в Библии, как в первоисточнике информации о посте. А именно: удерживание себя от еды вообще и от воды. Т.е...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
16 часов назад