Добро утро! Не скрою, совершенно не хотелось возвращаться на страничку моего Дневника. Обиделась? Да нет... Мое откровение, которое для себя нарекла я как,, Первый шаг избавления от камней -комплексов". А так как я замкнутый человек, этот Шаг для меня был решающим. НО... опять,, но".,,...?все проблемы из детства. Но мы же взрослые люди, давайте перестанем культивировать в себе детские обиды...
Читать далее»
Всем привет! Отчёт о спорте:спорта сегодня небудет!)) Практически в принципе он сегодня у меня был: я наледеневший снег высотой почти по колено шуфлем покидала не хило)) очистил всю отмостку вокруг склада ) Так что это то же физическая нагрузка)) Во первых наш спорт зал сегодня обрабатывает наш инструктор от КОВИДа, а второе пришли мои долгожданные весы!!!. Побегу заберать...
Читать далее»
Ну вот опять мы с моим организмом стоим 3 день на том же месте. Дневник веду, на массаж хожу. Воду пью. Да, физнагрузок на этой неделе было меньше обычного. Дела по вечерам. На фитнесе была только в среду и вот сегодня пойду.
Из грустного, спустя 2 недели ограничений организм очнулся и намекает. что надо бы ему дать какую-нибудь вкусняшку. Но я - кремень!
Доброе утро всем! Сегодня вес без изменений. Топчемся на месте.
Питание в норме, беговая 45 мин. Шаги 10600. Продолжаю бороться с жиром и с ленью
Вот он, коронный 9-ый день атаки по Дюкану.
Этот день мы приближали как могли
Утро не встретило меня ожидаемым отвесом, после вчерашнего "воркаута" побаливало всё, а в таких случаях отвес бывает редко.. да и просто общее состояние..
Впрочем, я соблюдаю всё что положено и продолжаю надеяться на успехи.
Завтрак.
Мой любимый овсяноблин. Да, мы в отношениях Я не могу уже без него
Отварное сердце
И стакан облепихового морса. Об этом звере Дюкан, возможно даже и не знает...
Читать далее»
|
Хася
|
|
22 января 2021 года
|
В районную администрацию пришла жалоба. Спустя полтора месяца секретарша случайно увидела её, распечатала на принтере и отнесла заместителю главы района.
Заместитель не любил жалобы, он считал, что нужно работать, а не жаловаться. Каждые два–три дня он читал на эту тему лекцию кому–нибудь из подчинённых. А в этот раз прочёл жалобу, и она оказалась странной.
«Уважаемый Игорь Станиславович, это уже пятая жалоба за последние два месяца...
Читать далее»
Всем привет!
Предлагаем присоединиться к нам в группу общения и поддержки друг друга на пути к постройнению.
Девочки, у которых большой лишний вес, пишите в личном сообщении, если есть желание вступить в нашу веселую компанию
Что-то я засомневалась в весах: то 79.2, то 82.1... разница сутки.
Поменять батарейки, проследить за ровной поверхностью плитки на полу, махнуть рукой и ждать когда будет разброс в рамках 75-77 кг - что выбрать?
Сегодня наконец-то вышли и выгулялись. После ночного мороза -20 - днем -2 и мы семьей погнали на пруд с коньками. Супер отдых...
Читать далее»
Родители! Не будьте же так строги!
Недаром говорили мудрецы:
Растут уже, на удивленье многим,
У строгих, их – искусные лжецы!
Всем привет!!!
Ну что же, завтра - в ресторан)))
Но на самом деле еду ну совсем без удовольствия, старый Босс и здесь умудрился всё испортить уже заранее...
Мало того, что мы уже 2-й день подарок на память ему обсуждаем, и народ несёт в сторону колоссальных затрат. Так ещё Босс заказал ресторан на ВДНХ "Рыбацкая деревня" называется. НО!!!
Он заказал банкет на нас семерых - за 22 000 руб. Из которых оплачивает 10 000, а остальное - мы сами должны заплатить
Прикольно, да...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
12 часов назад