Доброго времени суток девочки!!
Меня Скаюшка разбудил, на окошке скакал, снежинки ловил. Метет сегодня сильно, а это значит устрою я себе день лени и отдыха.. Разложила свои мотивиционые карты, на что мне они и указали:имбирный чай, разгрузочный день и книга.. Заметила, карты мне подыгрывают и предлогают такой вид деятельности, что по сути в действительности мне хотелось заняться. Карты-угодайки какие то, волшебные Стопроцентное попадание.
Рецепт имбирного чая
Мой разгрузочный день...
Читать далее»
Обеденный перерыв, на работке.
1-ый прием пищи 13.00
- суп грибной (картошка, грибы), тарелочка очень маленькая, совсем не глубокая, порция не больше 150 гр.
- спагетти с языком, салат (спагетти не доела)
- чай красный (2 чашки)
Воды, уже выпито 1 литр.
Был ещё кусочек яблочного пирога в столовой (комплексный обед), не взяла.
Пока на это всё, чувства обожранности нет, легкий желудок...
Закончила смотреть сериал "И повсюду тлеют пожары". Почти неделю назад. Переваривала.
Столько эмоций от сериала давно не испытывала, думала даже первоисточник почитать, но по отзывам книга слабее киноверсии.
О чем минисериал? О материнстве, о долге, о взаимопонимании.
Кому посмотреть? Тем, кто хочет реализовать свои мечты в детях, тем, у кого бунтуют подростки, тем, кто любит неожиданные повороты сюжета.
Чем меня зацепило...
Читать далее»
Быстро и вкусно ( ибо уже начинает надоедать стоять у плиты), красиво и праздничноСоус - гарнир. Рекомендую.
Ингредиенты для «Форель в сырно-картофельном соусе»:
Форель (4 порционных куска) — 1 кг
Сыр плавленый (от ТМ Hochland) — 100 г
Картофель — 200 г
Морковь — 60 г
Чеснок — 5 зуб.
Сливки (10-15%) — 250 мл
Соль — по вкусу
Вода (кипяток) — 150 мл
Перец белый (розовый) — по вкусу
Тимьян — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4...
Читать далее»
При всей сложности, кажущейся на первый вид, делается все быстро и просто. А с хлопьями "7 злаков" от "Мистраль" еще и очень вкусно.
Ингредиенты для «Куриная грудка "Слойка"»:
Грудка куриная — 500 г
Хлопья злаковые — 6 ст. л.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Помидор — 2 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Белок яичный — 1 шт
Кунжут — 2 ст. л.
Майонез — 2 ст. л...
Читать далее»
Расскажу немного о себе и чего я хочу приобрести от нахождения здесь... Мне 36 лет, у меня двое взрослых дочерей... Я с лишним весом в борьбе уже 9,5 лет. Я смогла похудеть на 50 кг, и в течении 9 лет держу его на уровне от 56 до 65... и это большой разгон... Вот сейчас я стала понимать, что не справляюсь одна и мне нужна дружеская помощь, поддержка, тапок и пинок...
Читать далее»
Сегодня учла свои ошибки и удалила из своего питания морковку по корейски и взяла с собой на службу грецкие орехи
ЗАВТРАК: такой же как вчера
ОБЕД: грецкие орехи, все равно не будет времени поесть, а так хоть перекушу
УЖИН: фаршированные кабачки
Всем удачи
Девочки, добрый день, вечер, ночь, утро... Хочу войти в Ваши ряды, быть поддержанной и поддерживать... У самой мотивации ноль, и с каждым днём её всё меньше, вот рискнула прийти к Вам...
- кофе черный (2 чашки)
- вода
... и я уже на работе...
Ну, что, разгруз унес всего -100 г. Наверное, хорошо отвешивает, если до него кушаешь не ограничиваясь. А я уже давно на ограничениях. Не расстроилась ни капли. Остались самые стойкие лишние кг. Которые легко не отвалятся. Буду смотреть как дальше пойдёт и надо что-то другое применять. Может попробую БУЧ. На нём у меня неплохо последние кг добивались. Хотя, как показал творог - снаряд два раза в одну лунку не попадает
Одна женщина другую возненавидела.
От зависти. Потому что этой даме дали новую должность - заведующей отделом. Ее звали Светлана. Она была одинокая, полная, одевалась ужасно, прическа некрасивая. И вот - ей дали должность, а этой Глаше не дали.
И Глаша страшно рассердилась, затаила злобу, и вот что сделала: создала фальшивую страницу в интернете от имени мужчины. Фотографию там разместила чужую. И стала Светлане писать.
Разные приятные слова и намеки...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад