Странное Утро начиналось обычно. Таня купила в «Пятерочке» два пирожка, вышла на улицу. У входа топтался худой парень в желтой бейсболке с алой буквой «В». Парень раздавал бумажки и хрипло призывал: «Уникальное предложение от туристического агентства! Только в Татьянин день! Действует только сегодня!». Но бумажки никто не брал. Бедолага протянул Тане:
— Возьмите, а? Это действительно уникальное пред…
— Я сама работаю в турагентстве, — отмахнулась сумкой Таня.
— Ну прошу вас...
Читать далее»
Начинать - легко, вот продолжать и не бросить начатое- гораздо сложнее!!!
Вся моя жизнь - борьба с ленью. Все мои очередные наборы веса - это лень! Последний раз сбросила 30 кг, из-за лени, отговорок вернула 25кг. В декабре посмотрела на себя любимую и решила, что все, хватит лениться и взялась за себя. Понимаю, что без мотивации гор не свернуть и лень не побороть. Дети выросли, надеюсь внучата появятся - радость несомненно...
Читать далее»
Приветы!
Не могу определиться, как лучше вести дневник: каждодневные записи или еженедельные? Или когда отвес? Хотя, последнее может вводить в уныние... если отвесов не будет
Пока что остановлюсь на ежедневном - так есть ощущение контроля ситуации.
Сегодня плюс один. Не знаю. Вроде бы делала все правильно. Единственное, возможно, из-за того, что вчера пила больше 2 литров воды, была в бане и ела какую-то соленую, сладкую еду в предыдущие дни - вот такой вес...
Тем не менее, я полна решимости...
Читать далее»
Всем привет! отчет за недельку) наконец то 2 нормальных выходных по сравнению с прошлой неделей когда отрабатывали за рождество. Контрольное взвешивание показало что я пришла к своему весу до праздничному(83.3кг) и еще от него отвесила 200гр)) Слава богу все по тихоньку становиться на круги своя)! Сейчас 83.1 ( минус1.5 кг)) В пятницу забрала свои новенькие весы но поняла что буду взвешиваться на стареньких наверное)) разница в 0.4 кг...
Читать далее»
Всем приветы
И так вот что сейчас происходит... приезжаю домой с работы, а тут целый стол с пирогами
Вот сижу теперь медитирую и убеждаю себя что пирогов нет
Сижу и говорю себе:
"Пирогов в этой комнате нееет, они существуют только в твоем воображении...
Если даже они есть, то ты их не хочешь, уууууммммм... "
У кого есть дома запрешенка, присоединяйтесь, будем медитировать вместе ))))
Завтрак: сардины в масле, овощи, кукуруза
Перекус: фрукты
Обед: хек, морепродукты, масло оливковое, ячневая крупа
Перекус: фрукты
Всем привет!!!
За вчера - кратко, ибо некогда - смотрю сегодня кучу кино)))
Выспалась, настроение - просто мега супер, муж - лапочка, всё отлично!!!
Полезный завтрак с остатками сыра и макрошками - самое то для завтрака в 11-30
Кабачковую икру доела... Но - не наелась Дрожите, магазины, иду на поиск!!!
Начала читать новую книжку - подарок от Диетс. Наконец-то дошли глазки))) Очень интересно)))
Филя уже привык - как я за кухонный стол, неважно, по работе или нет, и он - рядышком)))...
Читать далее»
Первая попытка нагулять 20 000 зимой. Ну в общем -это наверное по времени перебирать лапками часов 15. Летом мы ходили по Садовому кольцу. Уставали - ходили весь день. И конечно по айфону показывало 20 000 шагов. Вчера посещение Зкспериментаниума, торговый центр и прогулка до дома пешком от метро - а это минут 20, всего 15 000. Получается находить такое количество, как я планировала можно только гуляя с 9 утра до 24.00...
Читать далее»
Похудательное меню :
З: молочный коктейль, шоколад, цикорий с молоком
О: куриная котлета, рис, овощной салат, грейпфрут
У: куриные котлеты
Спорт: групповая тренировка кардио
Трясла я, значит, вчера шкаф свой на предмет платья на одно мероприятие. Решила одно примерить - влезу/нет. Платье из нетянущейся ткани сорокового российского размера, с молнией сзади на всю длину платья. Короче, вот такое:
Влезть я в него влезла, стою такая перед зеркалом, чувствую сзади холодок...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес сегодня 56,05... что-то среднее, что держится
Ну, хоть что-то постоянное
Решила я три дня назад ( сегодня третий) в очередной раз с творогом и запеканкой своей подвязать...
Теперь мое меню выглядит примерно так...
Это мой завтрак сегодня, встала специально раньше, чтобы к 9 было готово))) жрать захочешь и не так извернешься))
А это обед, продолжаю ИГ, два приема, 9:00 и 14:00.. посмотрим, что из этого выйдет...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
10 часов назад