Сегодня выходной и я вскочила в 5 утра
Собрала мужа на работу, накормила кота. Но котик решил, что у меня вкуснее и решил попробовать мой завтрак.
ЗАВТРАК: яичница и 2 кусочка жаренной свинины
.
После завтрака решила примерить чего же я навязала, оказалось мне вилико и пришлось распускать работу, а я ведь вязала 3 дня в свободное время перед теликом- не судьба. Еле дождалась когда мои папа проснется и я его подстрегу...
Читать далее»
Всем снова здравствуйте!
Выхожу в эфир из своей очередной поездки по работе..
Снова отсутствовала дома 2 дня, но стараюсь соблюдать всё насколько это только возможно.
Бодрый настрой вернулся, рабочие дела пошли на лад и всё у меня ттт.
День 38.
Завтрак.
В этот раз снова завтрак очень ранний, еще в 6 утра. Ну и как обычно я стараюсь его сделать довольно плотным и разнообразным. Тогда есть не хочется часов до 2-3 дня..
Куриный холодец, кусочек флана, овсяноблин и кофейный напиток...
Читать далее»
|
Хася
|
|
18 февраля 2021 года
|
Последнее время ко мне вновь стали поступать вопросы о финансовом планировании.
И я решила написать небольшой пост, чтобы кому-то напомнить, а кому-то и впервые рассказать о своих принципах финансового планирования, которое позволяет мне жить в финансовой устойчивости.
1...
Читать далее»
Источник - приложение диеты Дюкана
Часто себе его готовлю, очень спасает на диете.
Бисквит:
*2 ст л овсяных отрубей
*1 ст л клетчатки (или пшеничных отрубей)
*2 яйца
*4 ст л мягкого творожка
*1/3 чл соды
*1 чл растворимого кофе (растворяем в ложке кипятка)
*сахзам, корица - по вкусу
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем в форму, выпекаем до готовности. Остужаем готовый корж и разрезаем на 2 части.
Крем:
*4 ст л мягкого обезжиренного творожка
*3-4 ст л молока...
Читать далее»
Всем, привет, кто меня ещё здесь помнит
Конечно, не дадим группе простаивать
Если кому-то нужны мои рецепты, буду показывать иногда, когда будет время, а много чего вкусного и интересного у меня на канале
Все рецепты у меня как обычно простые и доступные, проверенные на себе не один раз.
Лаваш как палочка-выручалочка, огромное количество блюд из него можно приготовить. Закуски, горячее, чипсы, сладкое, можно перечислять бесконечно...
Читать далее»
В общем я тут числа после 7-го заболела, а потом пришли КД. не занималась 10 дней. Вчера начала болеть спина, ох как давно я не помню этих болей. С утра решила, что сегодня похожу. Конечно, все предыдущие 10 дней я не разжиралась, ела немного. С утра даже тортик как-то съела))) Ну в общем по объемам я совсем не прибавилась. А вот вес ушел чуть больше килограмма...
Читать далее»
Коротенько:
Сходила на очень жёсткое кардио, после - опять на растяжку . Кайффф .
Вес не снижается, сцуко !
Бока ушли и мне начинает нравиться отражение в зеркале .
Прочла свои старые посты, посмотрела фотки... Ну и проблемы, 53 кг, а я в панике, что не 50))) Фигурка на фото класс, эх молодость.. Сколько комплексов у 20летних..
Щас вешу 69, ношу 48 размер, радуюсь обладанию красивого бюста (в 20 не было , периодически делаю зарядку, массаж от целлюлита.
Цель - скинуть 10 кг (живот и бока). Как? Постепенный отказ от сахара и мучного, нормализации сна (поскольку я щас не работаю, могу себе позволить). Прогулки с дочкой (ей уже 7 лет) утром, днем после школы...
Читать далее»
Блюдо, которое может служить в качестве основного на семейный обеденный стол, а можно приготовить его для перекуса на дачу или пикник.
Ингредиенты для «Филе курицы по-албански»:
Филе куриное (Для этого блюда лучше подходит филе бедра курицы) — 650 г
Яйцо куриное (категории СО) — 2 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Крахмал — 2 ст. л.
Масло топленое — 1 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 5 ст. л.
Майонез — 1 ст. л.
Рецепт «Филе курицы по-албански»:...
Читать далее»
Хачапури на сковороде.
Этот завтрак понравится всей семье!
Нам понадобится:
Творог 5% - 220гр
Яйцо 3шт
Зелень
Сыр 60гр
Рисовая мука 70 гр
Соль по вкусу, чеснок
Приготовление:
Смешать муку, белки яиц и 1 яйцо, творог, соль, чеснок.
Смазать сковороду кокосовым маслом, сформировать на сковороде лодочки и жарить на среднем огне.
Жарим на одной стороне, переворачиваем как подрумянится.
Выкладываем желток в середину, посыпаем сыром. Накрываем крышкой...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад