Я смотрю на себя в зеркала и прячу глаза. Я не знаю эту тетеньку. Тетеньку 54 размера.
Я весила 85 кг на 8 месяце беременности. Но тогда мне казалось, что как только я выйду из роддома, ситуация если не тут же, то вскоре начнет меняться. Сейчас моему ребенку 2 года, а я вновь вижу эту цифру.
Я заедаю стресс, еда мне заменяет отсутствие нормальных отношений в семье (вполне вероятно из за того же веса), нелюбовь к себе и свою неудовлетворенность всем и всеми, а в первую очередь собой...
Читать далее»
В общем: глаза боятся, а ноги идут . Не смотря на мороз и мое нежелание выходить из дому - я таки погуляла 5 минут с коляской. Малая заснула и я отправила ее спать домой , а сыночки погнали со мной и с санками считать шаги. Они уже в теме (программка показывает не только цифры, но и визуализирует уровень сколько пройдено из 10000 шагов так, что и детям примерно понятно). Уже есть 10000 шагов. Сила воли тренируется .
Сегодня получился день поста, дневного. Вот как-то легко мне зашло...
Читать далее»
Вот я и пришла со смены и встала на весы. Они меня порадовали, я опять перешла отметку 110- теперь буду стремиться к следующей своей цели 105.
И так маленькими шагами я надеюсь достичь своей цели- ПОХУДЕТЬ до комфортного для себя состояния.
Завтрак или наверное обед у меня сегодня получился в 12 часов дня. Я думала, что сожру все что есть в доме, так как пришла со смены нуууууу очень голодная.
ЗАВТРАК или ОБЕД:
яичница из 3-х яиц и 2 бутера из кето-хлеба с маслом и минтаевой икрой...
Читать далее»
В общем, рецепт не мой, а честно стыренный , но вполне вкусный, пользуюсь им давно. От себя - мне нравится в этот хлеб добавлять размолотые зёрна кориандра .
Хлеб по Дюкану
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 3-4 Ст. ложек
Пшеничные отруби - 2 Ст. ложки
Яйца - 2 Штуки
Творог обезжиренный - 125 Грамм
Разрыхлитель для теста - 1 Чайная ложка (или 0,5 чл соды)
Соль, сахзам - по вкусу
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты
Шаг 2...
Читать далее»
Всем приветы)) Что-то давненько я не заходила и не писала... потому, как настроение на нуле(( опять впадаю в какой-то депресняк))) на улице холодно, опять всё замело, лишний раз не хочется и нос высовывать. Давно я уже не видела такой зимы в Краснодаре)) и ещё бы столько же не видела...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Моя из работа, хозяйка все ее называет шаманкой, что очень приятно!
Уже на этапе изготовления, ее забронировали,
покажу немного процесса ее изготовления.
Работы у меня много, а группа смотрю совсем затихла, девочки, не стесняйтесь, выкладывайте свои работы.
Они почему-то изначально появились втроем, но первая жизнь зародилась в них двоих. Они так трогательно выглядят вместе, хотя девушка явно по характеру сильнее.
Это немножко процессов...
Читать далее»
Вот бывает так, что вдруг куда-то улетучивается весь творческий настрой и ты уже не можешь: вязать, шить, рисовать, вышивать и... (свой вариант добавьте сами) И вроде бы никаких видимых причин, а творчество не идет.
У меня так бывает, что на ровном месте пропадает уникальный творческий настрой, который и помогает мне в творчестве, в создании только моих - индивидуальных изделий и проектов. И если б только в творчестве...
Читать далее»
Сегодня первый раз на фитнес выгулила свой новый костюмчик . Удобный . Вес хоть и не особо падает, но мне кажется, телеса стали как то компактнее . Моя проблемная зона - это живот и талия, как у кота Виталия , вот куда в первую очередь идёт жир. Раньше эти места проблемными не были, конечно, но потом случилась беременность, потом кесарево и теперь, стоит мне чуток поправиться, как я расту в этих местах вширь ...
Читать далее»
Обед не по расписанию, а по необходимости
- суп, без картошки, только свекла, морковка и капустка (немного)
- гречка, небольшой кусочек курочки под шубой (сыр, мазик, лучок)
- 3 помидорки
- чай красный, любимый…
Выпечку не брала…
Суматошный день: допиваю первые 850 мл воды, некогда
Закончила смотреть минисериал "И повсюду тлеют пожары". Хочу посмотреть что-то не менее крутое. Посоветуйте фильм или сериал на ваш вкус
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад