Завтрак: хлеб, сардины, томат, огурец
Перекус: кофе с молоком и сахаром
Обед: ела на вокзале, не сфоткала, бутерброд с тунцом, фото из интернета
Перекус: яблоко, инжирный хлеб (не знаю, как перевести)
Ужин: запеканка творог, яйцо, геркулес, банан
Ну шо, еще маленький любилей 2 недели на Дюкане. Правда почему-то моя "первая несгораемая" дата это после 18-ти дней.. Почему-то к концу третьей недели я часто забрасываю начатое.. Но в этот раз хочется устоять. И повторить героические 120 дней и продолжить так дальше.
Ну что ш.
День сегодня снова белково- овощной.
Завтрак.
Дорвалась до супчика, который ждал меня с вечера.
Креветочный. Обалденный! Непременно повторю. И на вкус хорош...
Читать далее»
|
Хася
|
|
26 января 2021 года
|
Всем привет!!!
Ну что же, про вчера даже писать не хочу - ничего интересного не было, в 7 утра с головой в работу ушла, в 18 вышла, поужинали, и опять работать пришлось... Аврал случился небольшой...
А сегодня честно схалтурила - встала-то в 6, но в 8-30 мужа проводила и часик ещё повалялась))) Поспать, само собой не получилось, а вот валяться и Филе брюшко чесать - очень даже)))
Но потом устыдилась и всё-таки сделала зарядку аж в 8-30)))
Канал понравился, подписалась...
Читать далее»
На карантине не сказать, чтобы появилось много времени. Но почему-то у большинства людей появились увлечения. Одно из наших - это садоводчество. Я уже писала про то, как муж помидоры сажал. Сейчас купил семян. Вот ждем момента рассады. Но он человек вдумчивый. Изучает вопрос. Для меня матчасть - это скучно. Поэтому я просто тыкаю.
Вот покажу свои растения. Летом я купила в горшочке мяту. - высадила на балкон на лето. Было еще несколько горшочков, но остальные не выжили...
Читать далее»
Питаюсь по вчерашнему плану. Обед правда пришлось перенести на ужин из-за работы, + не было второго перекуса, а в первый перекус успела съесть только банан.
Тренировка та же, выполнила после работы
Всем привет! Решила в *шапку* добавить количество отработанных дней (тренировок) так симпатишнее
Сегодня норму свою выполнила-это радует! Велик 12 км. Про велотренажёр... Сегодня залезла в настройки...
Читать далее»
Вчера сходили в кино. Мужа пришлось уговаривать, он не большой любитель мультфильмов. НО...
Обо все по порядку. Еще 2 января, когда мы ходили на фильм "Последний богатырь. Корень зла" и я увидела рекламу мультфильма, то сразу же решила, что хочу его посмотреть, но обязательно с мужем, я была уверена, что так надо.
В итоге - как только начался прокат фильма и у мужа выдался выходной, а у меня - свободный вечер, поехали а наш любимый кинотеатр - Рояль Синема, в ТРЦ Остров...
Читать далее»
Хлеб без замеса, который придумал американский пекарь Джим Лахи. В свое время этот метод произвел революцию в мире хлебопечения и им стали пользоваться даже французы, которые максимально консервативны в сфере хлебопечения.
Пошаговый рецепт, как приготовить хлеб без замеса-потратите 5 минут на замес и время на все остальное
Ингредиенты:
Мука 3 стакана
Вода 1+1/3стакана
Соль 1,5 чайной ложки
Дрожжи сухие1/4 чайной ложки
Все сухие ингредиенты отправляю в чашу и перемешиваю...
Читать далее»
Собственно в названии вся суть!
Расти котопусик здоровым, крепким и счастливым!
Сегодня в 4 утра появился на свет карапуз, 4040, родители сказали, раз вес богатырский, так и звать будут, как богатыря, Алексеем или Илюшей
В их семье это пятый!!! ребёнок, 3 девочки и теперь уже 2мальчика рада, как за себя
Вес надо скидывать, опять вверх пошёл, доктор мой сказала, что 10 кг минимум...
Сделала ногтики. Сначала сделала такие на одной руке потом все спилила и сделала такие...
Читать далее»
Всем привет, не пропала, не сошла с дистанции, худею себе по маленечку
Пока вот так:
Медленно, НО зато не в плюс, объемы уходят, чувствую себя отлично
Пришли мои очередные заказики для диеты:
COM 1% и какао 1% - кстати просто обалденное какао, вкус, аромат...мммм. А еще мой любимый сах зам. Привкуса нет, надо мало. Добавляю его утром в кофе и в десерты, когда делаю.
Кстати пережила уже поход в гости, причем в ЧБ день...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
9 часов назад