Здравствуйте, вот за окном и февраль. не знаю как у вас, а у нас сначала все капитально растаяло и были лужи) Прям даже задумалась, а не достать ли резиновые сапоги а потом бахнули морозы, да так что школьники не учатся и все застыло. Так что теперь мысли доставать коньки))))
Долго не была - не было времени, проблемы на работе, да еще и собака убегала, искали все свободное время. Вчера пес вернулся, сам пришел и выл в подъезде. Уставший и исхудавший, вчера даже есть не стал - завалился спать...
Читать далее»
Добрый день.
Почему-то при вставке в блог отчета спорта за неделю неделя начинается со вторника...
Вот так:
Может, где-то есть информация как сделать чтобы неделя начиналась с понедельника?
В Дневнике питания все ок
Спасибо!
Всем привет! Разгрузочный день прошел хорошо. Отвес -200 грамм. Чувствую легкость и силы пережить еще один такой день сегодня.
Поеду по курьерской работе, времени думать о еде не будет. Удачи Вам и мне.
День 26. Интересно как привыкается к хорошему. И как летит время.. Только что начинала и были первые деньки, а теперь уже недалеко до 30. Кайфую от процесса каждый день...
Читать далее»
|
Хася
|
|
8 февраля 2021 года
|
Шалим, да... Выпиваем и закусываем. Потом всё вбиваем в дневник питания и нервно ржём... Вы прослушали краткое содержание выпуска "Как Карриста ходила на день рождения старого друга в ресторан грузинской кухни".
Короче: 4 хинкали, салат из свежих овощей. 50 мл чачи и 3 бокала пива по 0.5 - это 1500 ккал. Вы знали? Теперь не говорите, что не знали.
Простое упражнение для возраста 50 плюс от многих болезней. Зачем так нужно стоять
Добрый день, мои уважаемые читатели! Хочу поделиться с Вами классным упражнением, которое испробовала на собственном организме. Называется такое упражнение «Золотой петух», «Петух на одной ноге», «Цапля». Эта поза часто встречается в животном мире.
Пришла она из китайской практики, и кстати подходит к моему возрасту, 50 плюс. С высоты своих прожитых лет поняла, насколько это замечательное и популярное упражнение...
Читать далее»
Борька маялся бездельем, впрочем, как всегда в субботу. Листая странички в интернете, он наткнулся на рекламное объявление:
“Мама на час. Профессионалы высочайшего класса организуют досуг вашего ребенка.”
Там было еще что-то, но Борька уже придумал хохму. Осталось только набрать номер.
— Мама на час, — отозвались на той стороне, — мы работаем, чтобы вы отдыхали.
— Добрый день, — Борька подавил желание заржать, — сколько будет стоить вызвать маму для мальчика?
— Сколько лет ребенку...
Читать далее»
Кардио 40 минут, плавание 30 минут. Всего 2 неделя спорта, но какие перемены с телом Наслаждаюсь процессом
После сауны +600гр, итого 81.6кг.
Вот удобная программка в телефоне, смотрю статистику за неделю:
Средний показатель шагов при прогулках - более пять тысяч, вес минус 800 грамм.
Пить 2,4 л в день - мне достаточно комфортно и уже на уровне потребности.
Приседания по 50 раз утром и вечером делаю ежедневно. Крем, массаж - пару дней не делаю, нет желания...
Придерживаюсь 90дневки, сегодня был крахмальный...
Читать далее»
Всем привет!
Давно я не появлялась... Много изменений приключилось за последнее время. В сентябре моя красавица пошла в школу и чуть погодя появился у нас ещё и красавец)))
За эту беременность я набрала безобразно много лишних кг и отступать они как-то не спешат, несмотря на весьма буйный нрав маленького командира и постоянные пляски с ним на руках. Видимо, старость не радость, как после первого раза само ничего не уйдёт... А так хотелось :
Посему я снова здесь...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад