Привет всем!
Сегодня от заложенного носа совершенно чугунная голова и ощущение, что "слегка раскатали". Но это мелочи, главное, чтобы младший поскорее поправился и кашлять перестал Старшая уже вполне огурцом, только вот справку ей в школу я не знаю, когда теперь добуду. Ох и принесла она нам... Больше всего маленького жалко. Но, видимо, удел младших детей, очень сложно уберечь, когда постоянный занос идёт...
Поэтому ощущение тяжести, недоспатости и страшной лени к вечеру меня раздавило...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом трудовой недели!)) Продолжаю свои тренировки. Скоро весна.. ... Отчет:велик(кардио перед основной тренировкой в спортзале) стандартно 10км уже на 2 уровне сложности при средней скорости 28км/ч.
Ну и силовая +растяжка (упор делаю на внешнюю и внутреннюю поверхность бедра+*ушки* на бёдрах хочется хоть чуть чуть убрать).
шаги около 5 тыс в сутки всего))) Ладно по ним не парюсь - свое спортзалом беру Всем удачной недельки!!
Всем привет!
С помощью данного сайта я когда-то похудела на 20 кг и успешно держала результат. К сожалению, не смогла восстановить доступ к прошлой странице.
В прошлом году жизнь всех людей перевернулась. Одним из самых неожиданных последствий для меня была УДАЛЕНКА. Да-да, с апреля 2020 года я работаю дома. Кто скажет: "ВАУ, об этом можно только мечтать!", а я Вам скажу, что так только первую неделю)
Вдовесок к сидячей работе прибавилась порой и лежачая. И малокудавыходящая...
Читать далее»
В народе 9 февраля известен как Златоустов день, или Златоустьев огонь. Один из самых знаменитых и почитаемых христианских святых является заступником для тех, чье сердце терзает тревога и потеря надежды, помощником ищущим призвание, место в жизни. Ему молятся об установлении спокойствия и гармонии в доме и в семье. Наши предки 9 февраля по-особенному топили печь, добиваясь, чтобы все полена вспыхнули одновременно...
Читать далее»
По воле случая в поле моего зрения попала незапланированная книга, и так как отзыв был от человека, которому в этом вопросе я доверяю и слишком велика была интрига - книгу я заказала.
Речь идет о Лилли Талль "Мим", заказ пришел за 3 дня и когда вечером я открыла книгу, то просто пропала, я нырнула в повествование и окружающий мир перестал существовать.
Эта книга невероятная...
Читать далее»
Сижу, размышляю - какого икса я всё время срываюсь с диеты . Причины у всех разные, моя основная - это то, что я заранее не приготовила себе еду! Прихожу домой злая и голодная, заглядываю в холодильник, а там - мышь повесилась . И идёт вход быстрая еды, типа шоколада или бутеров.
Поэтому, всегда нужно себе готовить заранее, чем я, собственно, весь вечер и занимаюсь . И на весь крещённый мир приготовила я пир, а именно завтра у меня в меню:...
Читать далее»
Показываю, как всегда, выборочно отдельные блюда.
Все, как всегда...
Как в любой семье- часто на скорую руку, и быстро-но однозначно-всегда вкусно! О калорийности-совсем не думаю.. Закончила я с этим делом. .
-Завтраки
-Геркулесовая каша на молоке
-Геркулесовая каша на воде с медом, кунжутом, семечками и лесной малиной
-с протертой брусникой
-Манная каша из пшеницы твердых сортов(Из семолины)
-Манная каша из крупы с клетчаткой
-Творог с медом и со свежей малиной...
Читать далее»
Наши заводские зайки растут, а у мамаши царские условия для уличной кошки
На один из престольных праздников Оптиной пустыни – иконы Божией Матери «Спорительница хлебов», – здесь, в обители, отпевают щедрого всегда на помощь да благовестие иеродиакона Илиодора (Гариянца). Хлебосольного, многих за своими знаменитыми чаепитиями обратившего ко Христу. Вот несколько отрывков из его знаменитых разговоров «за жизнь».
Весь этот мир – бутафория
Всю свою юность я искал смысл в жизни. Истину. Вот, мне дана жизнь… Кому я ее должен посвятить...
Читать далее»
На дворе - морозильник и снежные завалы. Мороз и солнце, как говорится, день чудесный .
А я... А что я, я худею дальше . Утром отработала тренировку, какая молодец!
А ещё я очень счастлива, что наконец нашла ИХ, рецепт блинов, которые можно есть на ночь . Если честно, то я не особо верила в успех мероприятия, но у меня завялялся в шкафу изолят соевого белка и его как то надо использовать (пить в коктейлях я его не могу, даже замаскированным бананом, прям беее эта соя) и я решилась на готовку...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад