Все привет!!!
Как дела? Что нового?
Встала сегодня в холодном поту...
Что вы думаете я делала во сне?
ЖРАЛА... ЖРАЛА как не в себя!!!
Это надо же так... и ладно бы съела что-то вкусное и дальше пошла... неееет..
ушла во сне в зажор)) мороженое, пирожное... все подряд...
Причем, встала с таким чувством вины, как будто ела в реальности...
Вот почему подсознание не успокоится... сидит себе там внутри и жрет.. хоть во сне, но жрет... вот сука...
Тут еще прикол...
Читать далее»
Всем приветы
Хочу обратиться к новичкам на нашем сайте, дерзайте общайтесь, спорьте (в споре рождается истина...), но только не ругайтесь никогда это не нужно вообще.
Скоро уже будет 7 лет как я тут и многое поняла и приняла, не стала как ежик, при каждом мнении выставлять колючки
На первых порах конечно упорно веришь в свою правоту, реально веришь, так и со мной было не буду врать, правда есть правда...
Вот такая я красотка пришла на этот сайт, не побоюсь скащать что в эту семью...
Читать далее»
Еда в гостяхПишу с телефона, поэтому прошу прощения за опечатки.
Уже несколько дней кушаю вне дома. С переменным успехом. От пиццы придётся отказаться. Почитала в интернете, что в сыре почти нет лактозы, а значит должно было зайти. Но нет. Что заказывать в доставках? Ролы с огурцом?
Смотреть на полный стол вкусняшек, когда все их едят, а ты нет - очень грустно. Ну, то есть одну вкусняшку я съела, тут же об этом пожалела, и потом сидела только слюни пускала...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток!
6 марта. Завтрак. Деревенский творог, примерно 100- 150 грамм и кружка кофе с молоком и сахарным песком. Не люблю творог, а этот съела с огромным удовольствием)).
Обед. Отварной картофель и 2 кусочка селёдки, домашнего посола...ммм .
Ужин. Овощной салат.
К чаю купила сухофрукты)).
Доброго всем весеннего денечка!
Хотя, как весеннего? С утра так вьюжит, не иначе еще февраль не уступил свои права марту.
Еще вчера светило солнышко, пригревало.
Приближается праздник 8 марта, у меня он всегда с ассоциируется с мамочкой. Ее поздравляли всей семьей, а она нас ждала с закрытым столом, на котором непременно были пироги. Вспомнила, что мама любила карельские пироги с крупой (ячку смешиваю со сметаной, оставляю на ночь, утром добавляю соль, сахар, сливочное масло, яйца сырые)...
Читать далее»
Всё, как всегда!!!
-Молочная каша 4 злака
-Молочная каша из цельного овса
-Суп-куриная лапша
-Щи из свежей капусты
-Гороховый суп-пюре
-Жареная речная рыбка с рыбалки мужа
-жарю в таком виде-так почему-то легче расправляться с косточками в рыбе! https://www.diets.ru/post/1835237/
Во избежание брызг масла-реально работает совет!
Жарю теперь только так! https://www.diets.ru/post/1931133/
-Мясо, запеченное в рукаве
-Картофель-по -деревенски, запеченный в рукаве...
Читать далее»
Всем добрый день.
Отчёт за неделю с 28.02 по 06.03.
Много кто критиковал мое питание, что с таким нереально похудеть, но я питалась на 1600-1800 калорий и за неделю ушло 1,7 кг. Мой идеал соотношения БЖУ 50/30/20. Стремлюсь.
Анализ калорий за неделю.
Анализ калорий за неделю.
Анализ калорий за неделю.
Анализ веса за неделю.
Анализ веса за неделю.
Анализ нутриентов за неделю.
Всем привет!!!
Сегодня - мега кратко и без фото))) День был весьма насыщенный)))
Выспались!
Все планы по поводу как добраться до Москвы проиграли просто вызову такси)))
Итак, такси до Южного Бутова!
Кинотеатр "Каро", куда был подарочный сертификат)))
Игровые детские автоматы - мочили Чужих без всякой жалости!!!
С собой - макдональдс))) жевала сырные палочки и шримп ролл!!!
Кино - "Конёк-горбунок". Прикольно, но пересматривать точно не буду)))
Куча купленных журналов...
Читать далее»
Рабочая неделька выдалась нелегкой. Коллеги потихоньку подтягиваются в офис. Это здорово, но вот директор что-то тоже зачастил До карантина он появлялся лишь иногда и ненадолго, в карантин месяцами его не видела, а теперь сидит каждый день с 8 до 17 А сидит он в соседнем от меня кабинете со стеклянной стенкой, ему только голову повернуть и он видит всё, что я делаю Я как под лупой теперь, психологически очень некомфортно...
Читать далее»
Всем доброго воскресного утра!
Для новичков у нас шаг 7.
https://www.diets.ru/post/1574279/
Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
Удели время себе.
Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад