Организованное пространство или творческий беспорядок? А вместе бывает?
Сегодня хочу рассказать вам о том, как мне удалось подружить творческий беспорядок и организованное пространство, ну или как минимум я двигаюсь по этому пути
Обо всем по порядку. Я - личность творческая, у меня масса увлечений, все они требуют и материалов и места для творчества, а следовательно, мест хранения и рабочего места. Одновременно во мне живет и перфекционист, который любит порядок, оптимизацию...
Читать далее»
Полезный и хрустящий салат из капусты и яблок с добавлением кураги и клюквы. Море витаминов в каждой ложке!
Ингредиенты для «Капустный салат с курагой и клюквой»:
Капуста белокочанная — 500 г
Яблоко (красное) — 150 г
Курага — 50 г
Клюква (можно замороженную) — 50 г
Соль (по вкусу) — 1/2 ч. л.
Мед (по вкусу) — 1/2 ч. л.
Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
Петрушка — 30 г
Масло растительное (Олейна классическая) — 4 ст. л.
Приправа (лимонный перец) — по вкусу...
Читать далее»
Мне хочется сказать, мои дорогие девчата!
Огромное спасибо за поддержку и ваши советы.
Слава богу, здоровье направляется.
Сегодня уже стала ходить по квартире, сделала свою любимую растяжку, приготовила себе и моим любимым мужчинам легкий завтрак.
Поскорее бы без боязни, сходить на улицу.
А за окном такая весенняя красота, хотя снега ещё многоооо..
Мне очень хочется вам, от всей души пожелать ЗДОРОВЬЯ и весеннего настроения.
Букетик от меня
Вспоминаете иногда?
Или - детские сны?
Те, в которых мы умели летать.
Говорят, что все мы во сне летаем. Только, просыпаясь, забываем об этом. Ну, или - это душа наша свободно летает, оставаясь ребёнком в течение всей нашей жизни?
А ещё - в детстве у нас были всякие секретики, большие тайны и клады. Помните...
Читать далее»
Доброй ночи всем!
Сегодня день белка у меня ну и жира, да...
Вкусняха была такая
Эти штучки мне определённо понравились.
Спорта в отдельном виде не было, была прогулка на 5км
Какое прям почти сказочное количество калорий обещано, что я потратила)) Надеюсь, так и есть. Остальное - толкотня по дому, приготовление еды... Как-то пролетело время и больше ни до чего руки не дошли. Ну, разве что свое совдеповское средство в голову втёрла, вот
Раз есть спрос, то есть и предложение
Мне задали интересный вопрос и надо отметить - уже не впервые, поэтому пришла пора написать - о тех людях, кто меня мотивирует и вдохновляет на изменения, на развитие, на позитивный взгляд на жизнь.
Во-первых, хочу рассказать о человеке, которого считаю УЧИТЕЛЕМ. Это Татьяна Мужицкая - коуч, тренер НЛП, профессиональный психолог, поэт, бард и просто волшебница, автор невероятных книг...
Читать далее»
Приветики!
Выходные позади и начались рабочие будни.
Завтрак: гранола + йогурт без сахара, кофе с молоком и цз бретцели.
Обед : мясо тушеное с овощами, кусочек хлеба, банан
Перекус : яблоко, фундук и пастила
Ужин: йогурт без сахара и сахзама, яйцо вареное
Перекус : кофе с молоком и апельсин
10 000 шагов натопано и даже порядком больше
Пришлось сегодня оставить записку перед уходом на работу
А то они могли быть съедены .
Сегодня тренировки не было...
Читать далее»
А весна и правда уже идёт, грязная, с льдинками в рукавах и холодным обжигающим ветром за пазухой. Тяжелыми шагами, приближается обиженная зимой тетушка весна. Да, да именно такая весна в конце марта в Сибири. Она конечно расправится и расцветет под лучами теплого солнышка и станет мягкой и ароматной, но на это надо время.
Время необходимо и мне, еще немного, еще чуть-чуть и будет все отлично. Сейчас постараюсь в кратком изложении поведать как я живу и какие события происходят в моей жизнь...
Читать далее»
По этому рецепту можно приготовить куриную печень сочной и мягкой, с богатым вкусом яблочно-лукового соуса и ломтиками картофеля. Готовить будем в банках, порционно, что очень удобно и красиво. Рекомендую.
Ингредиенты для «Печень с яблоками в банке»:
Основное блюдо
Печень куриная — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Яблоко (крупное, твёрдое, кисло-сладкое) — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло топленое — 1 ст. л.
Картофельный гарнир
Картофель — 3 шт
Соль...
Читать далее»
Всем привет! Завтра жду отвес) ездили с сыном на комиссию, что бы нам сад выделили корекционный и занятия. В итоге обед я пропустила, ну и фиг с ним! На завтрак был омлет из 2 яиц, колбаска, помидор, сыр+ кусочек хлеба белкового отрубного. Вышло на 469 ккал
Потом был перекус бифидин и 11 гр шоколада. 173 ккал.
А на ужин ( в 16.30)были куриные голени запечённые в рукаве,130 гр без кости+ салат овощной. Но фото нет, т.к. проглотила мигом с голодухи. Вышло на 318 ккал.
В 18 ч выпила кофе с молоком...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
16 часов назад