На этих выходных у нас Католическая Пасха, 3 дня подряд нерабочих будет Очень рада нерабочему дню в понедельник, а праздников не особо жду - в условиях вновь устроженного карантина ничего интересного не намечается
На этой неделе спешили закрыть разные дела. Сыну в школу надо было заснять на видео пасхальный рецепт, готовил он такого зайца из фарша
Рецепт из интернета. Я только фоток процесса наделала для пауерпойнт презентации. Остальное (видео, презентацию и саму готовку) он сам...
Читать далее»
Вот уже и апрель, весна наконец то вступила в свои права, и настроение сегодня приподнятое, День смеха и юмора все-таки, да к тому же и у мужа День рождения!
Намедни жаловалась, дескать не стройнею никак, вес как вкопаный! А вот сегодня я себе такая прикидываю:я подвижная, много хожу, делаю зарядку... На сайте так много тех, кто радуется безмерно весу достигнутому, который равен или намного больше моего нынешнего веса(76 кг), и они гораздо меня моложе(мне 64)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, сегодня я дома))) Как будто даже соскучилась)))
Засекла специально время, которое я трачу на дорогу до офиса и посмотрела, что в это время я сделала по дому)))
1. Встала на полчаса позже
2. Прогнала стирку постельного, предварительно сняв его
3. Посидела на сайте
4. Запарила гречку
5. Потушила капусту с фасолью и грибами
6. Пожарила ермолинские котлеты
7. Нормально, не торопясь, позавтракала
8...
Читать далее»
Нужно:
- 90 гр рисовой муки
- 1,5 банана
- 1 яйцо
- 1,5 ст л какао
- 15 гр молотого миндаля (или другого ореха)
- 1 ст л сахзама
- 1 чл разрыхлителя
- пакетик ванилина
Банан спюрировать. Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать.
На 100 грамм приходится 218 ккал, 6 белка, 5,5 жира и 35,8 углеводов.
Ну вот и очередной книжный обзор о прочитанном. Готовы? Включаем пятую скорость и погнали! Внимание - много букв Пост получился весомым..
Итак:
1. Светлана Гаридова. Про девочку Марусю. Правдивые истории. 9/10 Задорные истории из жизни девочки Маруси, книга невероятно искренняя, идеально подойдет для семейного чтения, невероятно теплая по атмосфере, читаешь и окунаешься с головой в радость детства.
2. Олеся Куприн...
Читать далее»
Привет, привет всем!
Теперь мои недельные отчёты будут по четвергам.
А почему?
А потому что я решила стройнеть совместно, точнее принять участие в "Дуэли".
Сегодня первый день. Так что поехали вперёд и с песнями.
Ну а пока результаты зы неделю.
Прошлая пятница 65,85 кг, а сегодня 65,35 кг.
Итого - 500 грамм за неделю.
Пока всё работает...
С новой работой стала замечать, что я могу есть практически всё, но конечно в умеренных количествах и я могу худеть...
Читать далее»
Дорогие друзья! Незаметно промчался март, а значит, настало время начинать новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Бомбора*.
Каждый победитель получит книгу Олеси Малинской «Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья»...
Читать далее»
День 4. Отвес за 1 день 1кг (мама мия).
Завтрак: 2 яйца всмятку + чай;
Обед: язык отварной + кофе с капелькой молока (3.4-6% жирности);
Полдник: крабовые палочки (совсем немного)
Ужин: творог 0%+ряженка(пол.стакана)+сахаразаменитель.
Отвес 1 кг за 1 день. Я когда на весах увидела, аж обалдела. Правда я взвешиваюсь утром, сразу после сна и туалета, до принятия какой-либо пищи. Потом я начинаю пить, кушать и вес меняется...
Читать далее»
Хлеб с фасолью, жареным луком и грецким орехом. Очень интересный. Хрустящая румяная корочка, довольно плотный, но нежный мякиш. А какой дивный аромат! Вкус тоже необыкновенный. Яркий, богатый, душистый хлеб. Попробуйте!
Ингредиенты для «Хлеб фасолевый с луком и орехами»:
Опара
Отвар (фасолевый) — 100 мл
Мука пшеничная / Мука — 50 г
Дрожжи (свежие) — 15 г
Тесто
Фасоль (белая фасоль ТМ "Агро-Альянс" Экстра) — 50 г
Мука пшеничная / Мука — 350 г
Мука ржаная — 50 г...
Читать далее»
Сегодня у нас сало (подчеревок) оригинальной засолки. Очень люблю этот способ засолки, когда покупаю сало с мясными прожилками, грудинку или подчеревок. При таком способе засолки прожилки сала остаются ярко красными, чего обычно не бывает при традиционной сухой засолке.
Ингредиенты:
сало (подчеревок или с прожилками) – 400 г.;
чеснок – 6 зуб.;
лавровый лист – 5 шт.;
смесь перцев – 2 ст.л.;
соль – 1 кг.
Приготовление:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
9 часов назад