Наконец то дошло дело до рецепта домашнего хлебушка.
Как и обещала!
Ловите рецептик
500 гр ржаной цельнозерновой муки (можно использовать и цз пшеничную)
300 мл воды
8 гр сухих дрожжей
3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. сахара
соль - по вкусу
1/3 часть цз муки просеять несколько раз. Всыпать дрожжи и посеять ещё один раз. Воду комнатной температуры влить в муку, всыпать сахар и перемешать. Накрыть салфеткой и оставить в теплом месте на 20 мин...
Читать далее»
Писать пока нечего - про кето диету знаю давно. Жир животный есть не хочу и могу себя заставить только при одном условии. А выполнить его - не реально ни для кого, похоже, поэтому просто вникнуть хочу в суть этих ограничений в питании до таких степеней.
Удивлена! В списке продуктов нет изюма Что вот до такой степени??? Настолько запрет?? Хорошо - я его ставлю в свои продукты. Если у кого есть доступ - добро пожаловать! А то выращенный виноград если нельзя будет превращать в вино, то что - и в изюм нельзя - или всё раздавать, упахиваясь на огороде???
Каждый день осознавая то, что в принципе-то известно, но находя связь ранее известного знания с другими, тоже ранее известными, ты начинаешь видеть более общую картину. Самые первые моменты такого осознания вызывают совершенно незнакомое чувство - прозрения что ли... или по-другому называют. Но это не для этого нашего сайта... Но вот это первое - и создает первые очертания будущей большой пребольшой картины нашей всей жизни...
Читать далее»
Вчера готовила такую вкуснятину, очень было вкусно, легко и доступно.
Нам понадобятся:
Лаваш
Грудка
Сл масло
Укроп
Чеснок
Помидоры
Грибы
Сыр
Соль паприка, и перец
Лаваш сложить пополам, свернуть с двух сторон зафиксировать зубочисткой. В мягкое сливочное масло, выдавить чеснок, и укроп положить. Все перемешать, смазывать этим маслом грудку...
Читать далее»
Всем привет!
Вписываюсь в челлендж!
Ленок устраивает нет, не забег, не видео, не кривляние, заход в 20 000 шагов в субботу!!! Уж не знаю, куда для этого придется уйти , но куда-то точно
Теперь по теме сайта: вес болтается около 54.. не совсем то, что хотелось бы.. но и так комфортно.. а это значит, что я не страдаю от привеса 100-200 грамм, но упорно иду к цели.. если можно так сказать с переменным успехом
Это сегодня ужин но загружаю и пишу с телефона, поэтому ужин вперед...
Читать далее»
Ну, что я хочу сказать ) весы меня сегодня порадовали цифрой 117, 4, а значит, иду в правильном направлении. С утра была супер мега зажигательная тренировка. Тренер из меня выжал все соки, да и за свой прогул отыгрался. В итоге у меня было 16 раундов по 3 минуты, до этого 2 км бега, а после этого доп от 25 до 0. Это присяд, отжимания и пресс. Вообщем я счастливая и довольная пришла домой, съела творог и половину банана и побежала на работу. Все хорошего дня и прекрасного настроения)...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера ночью разболелся зуб (ну я так думала), даже ночью встала выпить обезболивающее, чтобы до утра дотерпеть
С утра поехала к стоматологу, сделали снимок, оказывается с зубом все в порядке выписали Нимесил (противовоспалительное и обезболивающее средство). Вот я задумалась, у меня дня три назад герпес на губе выскочил, может он повлиять на воспаление лимфоузла? Болит пол челюсти, особенно при надавливании под нижней челюстью...
Читать далее»
Приветик, Диетчанки!!
Сегодня у нас замечательное утро, ходила снова на стадион.
Результатик моей тренировочки
КАК ЖЕ ХОРОШО, СЕБЯ Я ЧУВСТВУЮ ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Желаю всем, хорошего дня!!
Да, за полмесяца всего полкило
Видимо кое-кто начал "почивать на лаврах"... А может у кого-то "головокружение от успехов".
Начала второй блок массажа. Теперь к массажу буду добавлять обертывания. Тем более, что мой замечательный массажист согласен моими расходниками меня мазать непосредственно после массажа. Потом 40 мин в махровом халате у бассейна с телефончиком, потом душ-сауна-душ и домой. Звучит привлекательно. Домой только попадаю в 22.00. Муж и старшая справятся, не вопрос...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
38 минут назад