Что-то я тут подумала, Лесли конечно хорошо, и результаты у меня от нее неплохие, но организм то привыкает к одному и тому же. Да и мне когда нить станет от нее скучно. Плюс таки живот то надо убирать. Хоть и сидят во мне сомнения, что результаты контрольных замеров немного не корректны, так как замерялась за день до КД. Так вот вопрос к вам девушки:
Какие еще есть тренировки дома, которые вам понравились?
Вчера хотела попробовать Джилиан Майклс, но пока это не для меня...
Читать далее»
Всем доброй ночи!
Это день был активным: с утра бегала с младшим в поликлинику, потом погуляли часок с заходами по намеченным точкам. К вечеру забирали старшую из школы до танцев и потом тоже гуляли до конца её тренировки. Часы мои вырубились минут за 40 до того, как мы пришли домой. Хотя вот опять они чудят
Думаю, это потому, что я качу коляску. С километражом они по идее мудрить не должны, он же через GPS считается. А вот шаги пропускают...
Читать далее»
День 17. 2/3 без овощей на чередовании. Отвес 0кг. Вес 70.4 Вес застыл. Вчера думала, что отвес точно будет. Так расстроилась... Может я что-то не то ем? Может яиц много? Или может сахзам виноват?
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке 1% (Из 2х столовых ложек отрубей)
Обед: язык (Ну очень жирный был)
Ужин: творог мягкий 0% + кофе с сахзамом.
Утром встала голодная, взвесилась и расстроилась...
Читать далее»
|
ono o
|
|
14 апреля 2021 года
|
Записываю на память к челленджу. В памяти часов всё конечно сохранено, но пусть и здесь будет.
12.04 23.801
13.04 17.735 (не дотопала до 20 тыщ, устала вся)
14.04 26.246
15.04 22.736
16.04 22.104
17.04 27.482
_____
Итого пока что
140104
На завтра план поменьше скорее всего, будут гости. Хотя бы 12-15 тыщ оттопать.
За 12е после скриншота в группе добавилось ещё 300, но будем честны. Оставила документальное доказательство, нечего замазкой исправлять
Всем приветы
Мда, накололась я с таким орехом как макадамия
Везде говорят, ну как обычно... полезный!!! Выше только звезды и т.д.
Купила, раздолбала аки та белочка орешки и что???
Чую вкус странненький какой то
А вчерась мне инфа прилетела, что их перед продажей пропитывают сахарным сиропом с ванилью
Ну этож капец я опечалена и в шоке
Вообщем я охренела и вернулась к грецким орехам, покупаю в скорлупе и сама лузгаю...
Читать далее»
Привет всем!
Что-то сегодня совсем лень что-то писать.
Но...
Надо, значит надо!
Встала в 6, выпила стакан воды, 1 чайную ложку льняного масла.
И на пробежку
Прибежала, разбудила детишек, сделала вместе с ними заминку. Они - зарядку, я - растяжку. Отжимания и попытки подтянуться на турнике - обязательно ежедневно.
Завтрак: каша овсяная с изюмом, кекс из цз и льняной муки с ягодами, побыстрому приготовленный в микроволновке, (1/4 часть) и капучино...
Читать далее»
Еще лежит много снега. Но вдоль теплотрассы пробиваются первые цветы мать-и-мачехи. Робкие в утренней изморози, они вестники весны. Всё. Дальше лето...
И небо стало высоким и нежно голубым. Такое небо бывает лишь весной. Сегодня утром вышла гулять с кузей и увидела это чудо. Но не сказка ли?
Почему-то я ничего не успеваю, от слова совсем. Необходимо начинать структурировать свой день, а то недоделки и неуспевалки вгоняют меня в стресс, а стресс я привыкла заедать...
Читать далее»
13/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Яичница2 на сале 30, морские грибы с чесноком+цв.капуста, брауншвейгская и миланская колбаса 40, сыр60+сл.масло25, арахисовая паста 95, семечки.
До 22-30 хрящи и шкурка от тушеного окорочка, вино и семечки 155.
Прошла 9549 шагов. +12, ветер, но теплеет.
Планка 1,2 мин.+растяжка.
85,9-85,8= +0,1.
Закончилась сегодня моя полугодовая учеба Могу гордо называться учителем начальных классов и учителем коррекционный школы, как-то так. Но не буду Закончилась и хорошо. Через неделю еду в Питер
***
Кулинарное.
У меня случаются дни экспериментальной кухни В свой очередной приступ желания бросить что-нибудь в кастрюлю - бросила плавленные сырки Сожитель озадачился - в суп с фрикадельками сырки? Ну да, говорю, сырком суп не испортишь
У него возник вопрос. Даже борщ не испортишь...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера и сегодня - в офисе))) Завтра дома, буду кайфовать на любимой кухне)))
Вчера прикупила ещё журнальчиков - если в Воронеж поеду на поезде, как раз будет чем ночью заняться
А планы на Воронеж такие. Вчера были куплены билеты на концерт 17 апреля в субботу))) 1 ряд!!! Пойдём с дочерью вдвоём. Муж, даже если поедет, идти отказался
А 18 апреля пойдём с дочей-именинницей в стейк-хаус с панорамным обзором Воронежского водохранилища...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
38 минут назад