Всем доброго времени суток
Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000
В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки
P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов
День 20. 2/3 с овощами. Отвес 700гр . Итого: 68.9кг. Вау, вау, вау, какая прелесть .
Завтра: каша из овсяных отрубей на молоке 1%
Обед: рыба красная (нерка)+ огурец+ перец
Ужин: кабачки тушеные с йогуртом + зефир.
У меня опять отвес (здесь должен быть танцующий, улыбающийся смайлик )...
Читать далее»
|
ono o
|
|
16 апреля 2021 года
|
Привет, привет!
С погодой творятся чудеса.
Встала утром - всё покрыто снегом.
Но это не помешало моей пробежке.
Пока пробежалось, почти всё растаяло
Нарисовала сегодня дино, давно девочке обещала, но как-то некогда было.
Завтрак: моя любимая пшённая каша, инжир, курога, сыр и капучино.
Обед: бретцель с маслом и сыром, чай.
Перекус: яблоко...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня - коротко, ибо собираюсь
Трусы, носки... А главное, что в понедельник с поезда - на работу))) И ещё после ресторана)))
Но мы - сильные, мы справимся
Итак, начнём. Я получила в подарок от МИФ книженцию на несколько листов по рисованию по точкам. только - для маленьких детей. Если кому-то нужно, пишите в личку, в понедельник вышлю. выглядит это так. На первом листе - инструкция для родителей, что нужно сделать, а на втором - само задание для ребёнка)))...
Читать далее»
В последнее время я выкладывала по посту с новостями каждую неделю, а в прошлые выходные мы уехали к маме, и я не успела ничего написать. В итоге нaбралось мелких новостей за две недели
У сына закончились Пасхальные каникулы, неделю он уже отучился, считает дни до следующих каникул, которые будут только после 24 июня...
Читать далее»
Всем привет!
Давно не писала, но очень хочется поделиться. Последние пару недель работала в сумасшедшем режиме. На дом отвлекалась немного. Чисто проверить, есть ли еда, покормить. С детьми вообще сил не было заниматься. И нервы, в общем, не очень себя вела с ними.
И ощущала себя каким-то геймером. Потому что хотелось только сидеть за компьютером, слушать старую музыку или смотреть фильмы. А больше ничего не радовало.
Но все-таки на работе оценили мой вклад...
Читать далее»
Разобраться в этих метаморфозах, происходящих в организме, не просто. Каждый по-своему функционирует. Вот сегодня рано слишком проснулась - не в обычное для себя время. Думаю - чего лежать - пошла делать уборку. Два часа с лишним проковырялась... В какой-то момент смерила сахар - ахнула - 8,5. Услала, легла полежать и наверно заснула. Завтрак сместился на попозже... Меряю саха через два часа после - 5... опять ахнула. Потому что чувствовала как колбасит за завтраком...
Читать далее»
Не нравится мне вот это - описание того, что будешь писать - ну как это? Ладно... Размышляю - чего делать.. Вес стоит опять. Сахар когда стала мерить - вообще - запутки! Не понимаю - как научиться понимать от чего он поднимается, от чего падает. Вроде смотрю - когда по 1600 ккал ела, вроде и углеводов много, а сахар меньше, чем когда 1200 и углеводов больше... Что там происходит? Пытаюсь подбирать еду, ориентируясь на сахар, но главные ориентировки вообще непонятны...
Читать далее»
Сказал, как-то мухе комар:
«Уж, коли крылатая ты,
Ну, так покажи где цветы,
Собрату крылатому в дар!»
«Прости, про цветы я не знаю,
А вот, где помойка, скажу.
Я там нечистоты сбираю,
И, где есть навоз, укажу!»
Прослушав маршрут от крылатой
И мухе воздав похвалу,
Летел уж познать ароматы.
И надо же, встретил пчелу.
Чтоб боле уверенным статься:
«К помойке – мой правильный путь?»
«Не знаю!» - крылатому братцу
В ответ, и жужжанье чуть-чуть -...
Читать далее»
По этому рецепту получите очень вкусную грудинку.
Ингредиенты
грудинка — 1,5 кг;
лук репчатый — 4 шт;
чеснок — 1 головка;
соль, перец, лавровый лист;
газированная вода — 1/2 стакана.
Рецепт приготовления
Снимаем с грудинки шкурку.
Грудинку нарезаем не до конца крупными ломтями.
Натираем солью, перцем, по желанию добавляем жгучий кайенский перец.
Чеснок крупно режем и вставляем в разрезы...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
22 часа назад