Привет!
А почему бы и нет? Приз в любом случае будет - это стройная фигура и минус лишний вес
Отчёт за 1 мая:
Отчёт за 2 мая:
Отчёт за 3 мая
Отчет за 4 мая
Отчет за 5 мая
Отчёт за 6 мая
Отчёт за 7 мая
Отчёт за 8 мая
Отчет за 9 мая:
Отчет за 10 мая:
Отчёт за 11 мая:
Отчёт за 12 мая:
Отчёт за 13 мая:
Отчёт за 14 мая:
Отчёт за 15 мая:
Отчёт за 16 мая:
Отчёт за 17 мая:
Отчёт за 18 мая:
Отчёт за 19 мая:
Отчёт за 20 мая:
Отчёт за 21 мая:...
Читать далее»
Всем приветики! Пишу о том, что у меня хорошие новости, всего ушло 17.4 кг с начала моего похудейства. Совсем недавно был пост о минус 16 кг, а сейчас вот этот. И если 16ый килограмм уходил медленно и со скрипом, то 17ый пролетел со свистом.
Этот вес ушел от меня за полгода (начинала с 125.8 кг, сейчас 108,4 кг) Обалдеть! У меня нет слов, чтобы выразить свой восторг. И что интересно, именно на этой неделе движуха моя можно сказать на нуле, погода дрянь, а вес пошел вниз...
Читать далее»
Хочу поделиться рецептом творожного кекса-кулича от врача-эндокринолога-диетолога Альбины Комиссаровой.
Сразу скажу, что сама ещё не пекла этот кекс.
Но рецептам доктора доверяю, т.к. они всегда удачные и обязательно опробованы ею лично.
Фото с авторским текстом Альбины:
|
InnaS
в |
|
29 апреля 2021 года
|
Я еще в процессе прочтения, но уже захотелось рассказать.
Книга Натальи Щербининой "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" привлекла меня именно названием, т.к. я давно детально изучаю психосоматику лишнего веса.
И книга зашла с первых страниц. Мне очень понравился стиль изложения - просто, доступно, как разговор с подругой. Главная мысль - причина лишнего веса напрямую связана с эмоциональной зажатостью, неумением и страхом проживать эмоции...
Читать далее»
Всем привет!
Заявляю себя как участника этого марафона! На призы может и не претендую (хотя почему бы и да? ), но шагать готова.
Всем участницам удачи! Ну и мне конечно же
А давайте пройдемся вместе! Свежий майский воздух, нежная распускающаяся зелень! Красота, да и только!
Итого за май 2021 получилось 872 600 шагов...
Начинаются праздники У меня гости, манты, всякие вкусняшки.
Я буду праздновать, для себя приготовлю салат, курицу.
Но напрягать свою голову я этим не буду, так от напряга последует срыв.
Я в себе вот что замечаю, малейшее принуждение, и я ничего не хочу.
Хочется всё делать с настроением. Хочется бекона, съем утром. Но раз в неделю.
Это когда захочется. Слава богу этого хочется раз в полгода.
Главное что я приняла решение, привести себя в порядок. И это неотступно...
Читать далее»
Я очень рада появлению такого марафона!!! Давно заметила что в компании мне худеется легче, особенно если это все проходит в некой соревновательной форме. С фитнес браслетом я уже давно на "ты", ежедневно отслеживаю количество шагов, это уже как ежедневный "ритуал", поэтому когда я увидела набор на шагательный марафон, то с огромной радостью решила присоединиться ведь ходьба - это хороший помощник для здоровья и стройной фигуры!
Всем весенний бодрый привет!
Будем шагать вместе
Рада поучаствовать в теме движения
——-
1 и 2 мая
3 и 4 мая
5 и 6 мая
7 и 8 мая
9 и 10 мая
11 и 12 мая
13 и 14 мая
15-18 мая - дожди
19-20 мая
21-25 мая
Итог мая:
всем привет!
я тоже буду участвовать)
нашагаю на фигуру мечты) тем более май- шикарная погода
всем удачи, девчат! и помните- здесь не будет проигравших!
здесь все будут победителями- в борьбе с килограммами за стройность и здоровье!
Начало положено!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
12 часов назад