… На окраине одной деревни стояло распятие. Много путников приходилось к Христовым ногам в своих надеждах… болях… страданиях и просьбах.
… Однажды к этому Распятию пришел один пожилой человек, и начал просить у Спасителя:
— Боже, ты так тяжело терпишь, позволь мне поменяться с тобой местами, и я хотя бы на один день облегчу твои страдания!
… Тут неожиданно произнес с распятия Иисус:
— Хорошо, но при одном условии: чтобы ты не увидел, или какую бы просьбу ни услышал, должен молчать...
Читать далее»
"Утро сурка" 7000 шагов.
Странный день был: днём на балконе был мёртвый воробей, а вечером на берег выбросило мёртвого бычка...
Зарядка, купание(вода +13) и валяние под моросящим дождём... На пару минут выходило солнце... После 10-00 распогодилось, но я уже ушла в номер. Еда: окрошка, сало, арахис, семечки.
Вечером ходили с друзьями к морю на шашлык, опять нарушала(джин, мацарела в лаваше, чёрный хлеб на огне, картошка в фольге1)+овощи, колбаски, крылья.
После долгой зимы так хочется солнышка! И витаминов... И нежности... Всё это я собрала и поместила в мой потрясающий крем!
Ингредиенты для «Овсяный крем "Весеннее солнце"»:
Хлопья овсяные — 4 ст. л.
Молоко кокосовое — 2/3 стак.
Курага — 1 горст.
Мед — по вкусу
Корица — 1 щепот.
Полностью рецепт здесь. https://www.povarenok.ru/recipes/show/170950/
Сегодня дома сидели. С утра сделала голодную тренировку, я это стараюсь делать когда дома последнее время, лето ведь вот наступило, на море нужно ехать, кардио добавляю, чтобы целлюлит прогнать. Конечно, вид уже намного лучше, но еще полным полно работы. Кстати, давно для себя выяснила что целлюлит лучше всего заметен в позе собаки мордой вниз это не шутка.
По еде сегодня углеводный день, вечером сточила мороженое -рожок Гран При, шоколадный-шоколадный...
Читать далее»
Ездила сегодня по делам в Волгоград. Ну а раз поехала, то и пошла нашагивать свои шаги не просто так, а с пользой для дела.
Люблю Волгоград в любое время года. Не весь, правда, только центральный район, исторический центр и набережную. А вообще Волгу люблю!!! Поэтому при каждом удобном случае иду на набережную, вдохнуть ее воздух, зарядиться энергией этой огромной реки и словить кайф от простора и широты.
Ну а чтоб не просто так шагать наделала кучу фоток...
Читать далее»
Девочки привет. Сегодня я встала на весы, и увидела заветные 60 кг!!! Радости не было предела!!! Скинула на строгой гречке, порядка 15 кг. Теперь вопрос, как вы удерживаете вес после похудения?
Присоединяюсь. Жаль. что поздно начала
На шагала с 1 по 10 - 113343
с 11 по 20 - 138625
с 21 по 30 117303
Всем здравствовать! Сегодня четвертый день моего марафона. Середина пройдена, еще три дня. По шагам 11562, по питанию тоже все нормально, оказывается, можно жить без сладкого и мучного, у меня получается, для контроля на холодильнике висит табличка, в которой я отмечаю плюсиком выполненный пункт.
Питание сегодня такое:
1. Каша на молоке "5 злаков", кофе с молоком без сахара, 1 кусочек сыра
2. Грибной суп
3. Кефир, 1 кусочек колбаски, 1 кусочек сыра
4...
Читать далее»
Снова на выходных остаюсь одна Буду пытаться объять необъятное, а именно читать-вышивать-убирать Вес 77 кг, а через 3 недели на море. Работы совсем нет, денег нет, красивой фигуры нет Но зато курс антицеллюлитного массажа закончила, наконец-то. На 1,5 месяца растянула Эффект меня удовлетворил, кожа стала лучше, неровностей меньше. Но худеть-то один фиг надо. И отеки сгонять.
Коротоко о последних новостях.
Закончился май, подвожу итоги моего безуспешного похудения. 3 недели из мая можно сказать выпали, как в тумане остался этот период, в связи с проблемами с мужем было не до похудения, спорта и правильного питания, однако именно тогда вес уходил со свистом и достиг даже 57.6 кг. Однако как только муж вернулся, вместе с ним вернулись сон, аппетит и к сожалению вес , так что май я закончила опять с 60+...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад