Всем доброго времени суток
Есть вопрос который я так думаю стоит обсудить, но только без всяких там доказательств своей правоты (без холивара как бы)
У кого с большого веса удалось есть все подряд не корректируя порции и получить положительный (желаемый) результат.
Я в это пока не верю, что совсем никто себя не ограничивал ни в чем и себе не отказывал и получил существенный сброс веса …
Сейчас я говорю о людях у которых лишних 15-50 кг, а не про тех кому не комфортно + 1-5кг...
Читать далее»
Всем здравствовать! Сегодня шестой день моего минимарафона. По шагам 11289. Сегодня день холодца. Питание такое:
1. Холодец, кофе с молоком без сахара, банан
2. Щи, холодец
3. Холодец, помидора, огурец
4. Окрошка на кефире, помидора, огурец.
Завтра финиш.
Вот как то так.
"Утро сурка" 7000 шагов.
Зарядка, купание(+13), валяние без солнца(воздух теплее чем вчера, нет ветра и лёгкий прибой).
Твoрожныи пирог на сковороде за 15 минут.
Творог - 200гр
Кефир - 200гр
Куриные яица - 2шт.
Сахарныи песок - 50гр
Соль - 1/2 ч.л.
Экстракт ванили - 1ч.л.
Сода - 3/4 ч.л.
Мука - 150 гр
Приготовление:
В миску разбиваем яйца, добавляем кефир, творог, сахар, соль, экстракт ванили. Перемешиваем.
Просеиваем в миску муку и соду. Перемешиваем.
Тесто должно быть густоватое как на оладьи.
Сковородку разогреваем с добавлением растительного масла. Уменьшаем огонь...
Читать далее»
Привет всем
С утра голодная тренировка, причем завтрак произошёл в 14 часов, поскольку я завязалась готовить двойную порцию блинов на завтрак По челленджу сегодня растяжка, к ней прибавила т 25, оттарабанила и бегом на кухню жрать. Пока готовила, своими орами мужиков с дома всех поразгоняла, кроме маленького, он мой хвостик.
Какая-то усталость была вторую половину дня...
Читать далее»
Привет, девочки
Прошу вашего совета
Летом, в августе, мне предстоит быть на свадьбе.
Что надеть - вообще не знаю...
Как-то так получилось, что на свадьбах я не была давно и не представляю, как туда нужно наряжаться
Конечно, интернет мне в помощь как бы...но и там не получается...
Особых ограничений в цвете и фасоне не озвучено...
Относительно цвета: я так понимаю, что светлое обычно нельзя, так как невеста в светлом? А такие цвета как зеленый, синий, бордо мне не идут...
Читать далее»
Всем здравствовать! Сегодня пятый день моего минимарафона. Цели выполнены, по шагам 10517. По питанию:
1. Гречка с молоком, кофе с молоком без сахара, 2 кусочка колбаски
2. Грибной суп, половина плавленного сырка, банан
3. Огурец, 1 кусочек колбасы, 1 картофелина, банан
4. Окрошка, 3 картофелины.
Вот как то так.
Дорогие друзья!
Майский шагательный марафон прошел бодро и весело Мы подвели его итоги и готовы объявить имена победителей
Итак, наши герои!
1 место - volinna6 - 1 255 112 шагов
Призы:
1. Ariel PODS «Всё в 1 + Extra Oxi Effect»
2. Ariel PODS «Всё в 1 + Экстразащита от запаха»
3. Ariel PODS «Всё в 1 + Экстразащита ткани»
2 место - Fkbcf-50 - 930 705 шагов
Призы:
1. Ariel PODS «Всё в 1 + Экстразащита от запаха»
2. Ariel PODS «Всё в 1 + Экстразащита ткани»...
Читать далее»
Мне почти 60 лет и я более половины жизни пытаюсь избавиться от лишнего веса.
Начала свой очередной путь к стройности 05.05.2021 г. с веса 119,2 кг. Никогда раньше не худела летом, даже считала это для себя невозможным. Этот опыт похудения у меня впервые.
https://www.diets.ru/clubpage/1957536/#com17097214
Всем привет!
Наверное, тот, кто найдет рецепт от заклинивания мозга от зажоров, ждет, как минимум, книга рекордов Гиннеса.
И что управляет этим процессом, интересно, кто наверху дергает за нитки..
Как рот жрет сам, без включения сознания в процесс.. это вопрос века
Подсознание не обманешь, иначе всех бы нас тут не было))
Да-да.. даже тех, умных которые все знают, но находятся тут..
У кого нет тараканов-тут их, в принципе, нет))
Ага, это я такая умная в очередной раз...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад