Мне почти 60 лет и я более половины жизни пытаюсь избавиться от лишнего веса.
Начала свой очередной путь к стройности 05.05.2021 г. с веса 119,2 кг. Никогда раньше не худела летом, даже считала это для себя невозможным. Этот опыт похудения у меня впервые.
https://www.diets.ru/clubpage/1957536/#com17097214
Всем привет!
Наверное, тот, кто найдет рецепт от заклинивания мозга от зажоров, ждет, как минимум, книга рекордов Гиннеса.
И что управляет этим процессом, интересно, кто наверху дергает за нитки..
Как рот жрет сам, без включения сознания в процесс.. это вопрос века
Подсознание не обманешь, иначе всех бы нас тут не было))
Да-да.. даже тех, умных которые все знают, но находятся тут..
У кого нет тараканов-тут их, в принципе, нет))
Ага, это я такая умная в очередной раз...
Читать далее»
… На окраине одной деревни стояло распятие. Много путников приходилось к Христовым ногам в своих надеждах… болях… страданиях и просьбах.
… Однажды к этому Распятию пришел один пожилой человек, и начал просить у Спасителя:
— Боже, ты так тяжело терпишь, позволь мне поменяться с тобой местами, и я хотя бы на один день облегчу твои страдания!
… Тут неожиданно произнес с распятия Иисус:
— Хорошо, но при одном условии: чтобы ты не увидел, или какую бы просьбу ни услышал, должен молчать...
Читать далее»
"Утро сурка" 7000 шагов.
Странный день был: днём на балконе был мёртвый воробей, а вечером на берег выбросило мёртвого бычка...
Зарядка, купание(вода +13) и валяние под моросящим дождём... На пару минут выходило солнце... После 10-00 распогодилось, но я уже ушла в номер. Еда: окрошка, сало, арахис, семечки.
Вечером ходили с друзьями к морю на шашлык, опять нарушала(джин, мацарела в лаваше, чёрный хлеб на огне, картошка в фольге1)+овощи, колбаски, крылья.
После долгой зимы так хочется солнышка! И витаминов... И нежности... Всё это я собрала и поместила в мой потрясающий крем!
Ингредиенты для «Овсяный крем "Весеннее солнце"»:
Хлопья овсяные — 4 ст. л.
Молоко кокосовое — 2/3 стак.
Курага — 1 горст.
Мед — по вкусу
Корица — 1 щепот.
Полностью рецепт здесь. https://www.povarenok.ru/recipes/show/170950/
Сегодня дома сидели. С утра сделала голодную тренировку, я это стараюсь делать когда дома последнее время, лето ведь вот наступило, на море нужно ехать, кардио добавляю, чтобы целлюлит прогнать. Конечно, вид уже намного лучше, но еще полным полно работы. Кстати, давно для себя выяснила что целлюлит лучше всего заметен в позе собаки мордой вниз это не шутка.
По еде сегодня углеводный день, вечером сточила мороженое -рожок Гран При, шоколадный-шоколадный...
Читать далее»
Ездила сегодня по делам в Волгоград. Ну а раз поехала, то и пошла нашагивать свои шаги не просто так, а с пользой для дела.
Люблю Волгоград в любое время года. Не весь, правда, только центральный район, исторический центр и набережную. А вообще Волгу люблю!!! Поэтому при каждом удобном случае иду на набережную, вдохнуть ее воздух, зарядиться энергией этой огромной реки и словить кайф от простора и широты.
Ну а чтоб не просто так шагать наделала кучу фоток...
Читать далее»
Девочки привет. Сегодня я встала на весы, и увидела заветные 60 кг!!! Радости не было предела!!! Скинула на строгой гречке, порядка 15 кг. Теперь вопрос, как вы удерживаете вес после похудения?
Присоединяюсь. Жаль. что поздно начала
На шагала с 1 по 10 - 113343
с 11 по 20 - 138625
с 21 по 30 117303
Всем здравствовать! Сегодня четвертый день моего марафона. Середина пройдена, еще три дня. По шагам 11562, по питанию тоже все нормально, оказывается, можно жить без сладкого и мучного, у меня получается, для контроля на холодильнике висит табличка, в которой я отмечаю плюсиком выполненный пункт.
Питание сегодня такое:
1. Каша на молоке "5 злаков", кофе с молоком без сахара, 1 кусочек сыра
2. Грибной суп
3. Кефир, 1 кусочек колбаски, 1 кусочек сыра
4...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
16 часов назад