А мне плевать на то, что лето кончилось!
Счастливым можно быть в любое время года!
Печенье доедаю, видосы как похудеть посмотрела, блокнот для записей нашла, нашла прошлые записи, брошурки, журнальчики тоже имеются, пометочки сделала, мысли в кучку собираю, осталось только НАЧАТЬ.
Иван Постный, или Иван Головосек, — народные названия праздника Усекновение главы Иоанна Предтечи, который Русская православная церковь отмечает 11 сентября.
В этот день вспоминают мученическую смерть ветхозаветного пророка Иоанна, которого чтут во всех религиях. В христианстве за пророком закрепилось имя Креститель. Иоанн считается предшественником (Предтечей) Иисуса Христа. Пророк возвестил о приходе Мессии (Спасителя) и сам крестил Иисуса в водах реки Иордан...
Читать далее»
Вчера я последний раз (в ближайшие пару месяцев) сходила в зал на силовую, с сегодняшнего дня заморозила карту до ноября, тк мы уезжаем. Не знаю, будет ли у меня спорт в ближайшие пару месяцев , но пока планирую пробежки и йогу, но, возможно, мне будет лень . Без силовых я 100% немного схудну и сдуюсь , хотя не хочу, сейчас меня всё устраивает. Ну да ладно, приеду и это исправлю .
На следующей недели у меня масса дел плюс два дня рождения, поэтому зал даже не планирую...
Читать далее»
Где-то месяц отдыхала от похудений, проводила всякие чистки и принимала белок, но оставшиеся 5 кило не дают покоя. Я еще не вернулась в дородовую форму и гештальт не закрыт.
Поэтому эти выходные проведу как всегда, а со следующей недели снова в бой, нужно довести тело до ума.
Снова будет жесткий аскетизм, вечная сонливость и битвы с демонами...
Читать далее»
Это мой любимый рецепт. Мясо при таком способе приготовления получается очень вкусное и ароматное. Всегда сочное, не подсыхает. Можно подать и как горячее блюдо, и в составе мясной нарезки на праздник. Идеально подходит для бутербродов. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Готовить просто — испортить сложно). Попробуйте этот способ приготовления. Я уверена, что вам будет вкусно).
Что понадобится:
Свинина — 1 кг.
Чеснок — 4 зубчика
Горчица
Соль
Смесь перцев
Специи для мяса...
Читать далее»
06:30 Кофе с молоком, 1 персик
06:55 2 блина с курицей + сыр
08:55 Кофе с молоком
10:10 Чашка супа
12:40 Гречка с печенью, салат (помидоры, огурцы, масло)
15:30 Йогурт (300 г)
18:30 Оливье (150 г)
20:05 Вино, карбонад
Конечно, вино… Долго сомневалась, пить его или нет… Но желание расслабиться всё-таки победило
26 день. Вес так и стоит. По максимуму стараюсь сдержать потребление белков. Молочку даже не нюхаю Плато...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как видно из заголовка, работу доработать не успела. Ну, три файла доделаю ещё, раз уж пообещала, но...
Стааааасику начала передавать одну () обязанность, он 5 минут послушал и говорит - я всё равно ничего не пойму)))
Слёзно просил быть на связи, даже за магарыч.
И вот я теперь думаю - а оно мне надо??? Хочу нормальный отпуск. И хочу, чтобы понимали на работе, что раз не взяли мои обязанности, то никто их делать и не будет.
Но посмотрим...
Читать далее»
Всем привет!
Наконец то и я добралась написать в дневник моей самой любимой группы на Диетс!
Экономные рулят!!
Сегодня я хочу показать один из своих вариантов что можно приготовить из одной курочки.
Итак, имеем вот такую курочку, 1,810кг.
Я разделала ее на части.
- крылышки
- спинка, косточки от грудки.
Окорочка замариновала в специях и приготовила из них чахохбили.
На гарнир спагетти...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад