Всем привет!
Меня зовут Ольга, мне 36 лет. Для моего роста у меня слишком большой вес, для меня ОЧЕНЬ большой! и тащит он за собой не только страшные фото и изображение в зеркале, но еще и букет болячек. Это стало очень напрягать. Раньше я пыталась похудеть, но все это как то было несерьезно. Вот уже несколько недель я читаю статьи о подсчете калорий, о ПП, перечитываю блоги худеющих... Приходит осознание того, что я готова начать что то делать, что бы измениться. Мне это нужно...
Читать далее»
По теме сайта
За четыре месяца я стала легче в общей сложности на 17 килограмм.
Было 1 мая 2021 года- 78,5 кг.
Стало 1 сентября 2021г.- 61 кг.
ПП без фанатизма и подсчета калорий. Спорт 3 раза в неделю. Дома.
Срывов и необходимости применять силу воли- не было.
Первый месяц минус 8,5 кг.- обоснованно уверена, что такой сброс связан с уходом всех моих отеков.
Второй, третий, четвертый месяц- вес уходил равномерно и плавно.
Ну вот. теперь вес даже больше. чем тот, с которого начинала. После витаминного плюс 200 грамм, да еще от пива добавилось 600 грамм. Так что - не советую, хотя эксперимент был не совсем чистый - пили еще и безалкоголку. поэтому, все-таки повторю. Ооочень люблю пиво, и все-таки хочу оставить его в углеводный день вместо шоколада. Еще хочу посоветоваться: очень задерживается вода в организме: кто как с этим борется? А то ноги как колоды и болят.
Вообще завтракать не люблю, но понимаю, что надо. Поэтому с каждым днем все чаще задумываюсь над тем, что бы такого есть, чтобы и вкусно было, и полезно? Творог. Но какой лучше? Магазинный или самой делать?
Хочется сделать подарок девушке. Не подскажите где можно красивое купить
Это яблочное печенье готовится очень быстро и просто, получается мягким, нежным и вкусным.
Ингредиенты:
Сахар - 80 г
Ванильный сахар - 10 г
Мука - 170 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Сливочное масло (комнатной температуры) - 100 г
Яйцо - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Корица (по желанию) - 1/3 ч. л.
Яблоки (в неочищенном виде) - 270 г
Приготовление печенья:
К мягкому сливочному маслу добавить сахар, ванильный сахар, щепотку соли и корицу. Взбить миксером 1-2 минуты...
Читать далее»
Приветики.планирую с сегодня присесть снова на магги.есь тут кто худеющий?))
Делюсь со своим читателем
МГО СПР совместно с РОО СПП («Союз писателей-переводчиков»)
Большой дистанционный литературно-общественный конкурс «Преодоление» (БДЛК)
на основании решения СПП от 23.03.2020г.
Диплом и медаль лауреата литературной премии «Квартет» им. И. А. Крылова
Москва 2021г.
"Тупой",
не внемлет сказу с граблями.
Отвергнет даже глас он Божий!
"Плохой",
танцуя «Танец с саблями»,
Ждёт звания – "Танцор Хороший"!
По притче «Воробей в кастрюле»
Укладывая дочек, как-то раз,
(Когда их мама папу попросила)
Пред сном читал отец библейский сказ.
Своё познание им Библия носила.
О том нежданно девочки узнали;
За то, что съели запрещённый плод -
Адам и Ева изгнаны из Рая.
Когда б не съели, не было б забот!
И обе слушали, развесив уши,
Стараясь всё дословно понимать.
Библейскую историю прослушав,
Сестрёнка старшая сумела вдруг сказать:
«Не съели никогда бы плод познанья...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад