Главная > Дневники > Дневник пользователя хомяк_z

Четыре месяца. Минус 17 кг.

Четыре месяца. Минус 17 кг. По теме сайта
За четыре месяца я стала легче в общей сложности на 17 килограмм.

Было 1 мая 2021 года- 78,5 кг.






Стало 1 сентября 2021г.- 61 кг.



ПП без фанатизма и подсчета калорий. Спорт 3 раза в неделю. Дома.
Срывов и необходимости применять силу воли- не было.
Первый месяц минус 8,5 кг.- обоснованно уверена, что такой сброс связан с уходом всех моих отеков.
Второй, третий, четвертый месяц- вес уходил равномерно и плавно.

Тэги:  похудение, спорт, ПП без фанатизма

Рейтинг:  +73
хомяк_z
10 сентября 2021 года 581 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Четыре месяца. Минус 17 кг.
  По теме сайта
За четыре месяца я стала легче в общей сложности на 17 килограмм.
Было 1 мая 2021 года- 78,5 кг.
Стало 1 сентября 2021г.- 61 кг.
ПП без фанатизма и подсчета калорий. Спорт 3 раза в неделю. Дома.
Срывов и необходимости применять силу воли- не было.
Первый месяц минус 8,5 кг.- обоснованно уверена, что такой сброс связан с уходом всех моих отеков... Читать полностью
 


Дневник хомяк_z:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"
Комментарии:
devyshka_bonda
10 сентября 2021 года
+1
Нина, умница! просто красотка

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
+1
А то.

Я счастье мое
10 сентября 2021 года
+2
Результаты впечетляют!!!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0

Фирсова Людмила
10 сентября 2021 года
+1
Нина! Прекрасный результат..!!! Ошеломительный.. Ты молодец!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Ты молодец!
ага. я знаю

natiur
10 сентября 2021 года
+1
шикарный результат!!!!!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0
И в этот раз 100% навсегда

natiur
10 сентября 2021 года
+1
а вот это вообще просто супер!!!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0

Анюта Макарова
10 сентября 2021 года
+1

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0

slavusea
10 сентября 2021 года
+1

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0

лулечек 15
10 сентября 2021 года
+1
Фигурка заглядение.
Нина, а каким спортом занимаетесь?

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
+1
Дома. У меня личный тренер- хореограф. Она давала упражнения. По секрету. Я забыла про грудной остеохондроз. Ее растяжка грудной клетки... Это что-то с чем-то. передать словами эффект кроме как ВАУ. не могу

arinari353
5 октября 2021 года
+1
Нина- ты золото! Золотой пример мне, нам, сто всё возможно, в том числе и с отёками.

Нина расскажи про растяжку грудной клетки плиз. Я страдаю от отеехондроза. Спасибо.хо ь в личку

хомяк_z
(автор поста)
7 октября 2021 года
0
блииин. Это показывать надо.. я подумаю как словами объяснить

Бурбучок
10 сентября 2021 года
+1
Нина! Шикарно!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
+1

Liliya_Z
10 сентября 2021 года
+3
Нина, какой крутой результат! И какая шикарная грудь

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0
Спасибо!

arinari353
5 октября 2021 года
0
Да и от меня комплимент!

Эля_17
10 сентября 2021 года
+1
Супер-результат! Давно не читала таких позитивных отчетов, да еще за такой короткий период времени. Вы - большая молодец!
Желаю удерживать!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0
Эля_17 пишет:
Желаю удерживать!
Спасибо. Без проблем

Эля_17
10 сентября 2021 года
+1
Такой настрой радует!

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0

Эля_17
10 сентября 2021 года
0

surzhoks
10 сентября 2021 года
+1
Класс

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
+1

blondik3011
10 сентября 2021 года
+1
Круто как!
Тоже так хочу)

хомяк_z
(автор поста)
10 сентября 2021 года
0
blondik3011 пишет:
Тоже так хочу)

iea
10 сентября 2021 года
+1

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0

slender and healthy vegan
10 сентября 2021 года
+1

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0

УтомлённаяПоиском
10 сентября 2021 года
+1
Ниночка!!! Нет слов))) Вот, что значит "порядок в голове"

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
+1
УтомлённаяПоиском пишет:
Вот, что значит "порядок в голове"
- Да. Именно он родимый.

Elenochka 79
10 сентября 2021 года
+1
Классно

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
+1
Спасибо

Linchk
11 сентября 2021 года
0
Потрясающий результат, Нин !!
У тебя и до все подтянуто и красиво, а уж после просто замечательно !!

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
+1
Linchk пишет:
У тебя и до все подтянуто и красиво
Linchk пишет:
Пртрясающий результат, Нин
Спасибо,моя хорошая

Elenochka 79
11 сентября 2021 года
+1
Выглядите лет на 30)))

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0
13 сентября 45

Elenochka 79
11 сентября 2021 года
+1
Ну я в курсе)))

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
+1
а еще у меня со дня надень будет ВНУЧКА!!!! сижу тут вся как на иголках.

Elenochka 79
11 сентября 2021 года
0
Поздравляю.внучка-это прекрасно!

slender and healthy vegan
11 сентября 2021 года
+1
Согласна. Она у вас первая? Или еще есть?

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0
slender and healthy vegan пишет:
Она у вас первая?
первая сыну старшему скоро 26 вот подарок мне и себе на день рождения сделал

slender and healthy vegan
11 сентября 2021 года
+1
Самый лучший подарок )))

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0

хомяк_z
(автор поста)
11 сентября 2021 года
0
ага. маленькое чудо с маленькими пяточками даже не подозревала, что буду так реагировать

Я счастье мое
12 сентября 2021 года
+1
Я всех люблю - мужа, детей, а внуков просто обожаю! Поздравляю и немножко завидую - ах, эти маленькие пяточки!!! Моим внучкам 20 и 14 лет, внуку 12 уже. Мечтаю дожить до правнуков, вот и занимаюсь собой и здоровьем.
Искренне желаю всем здоровья и счастья!!!

хомяк_z
(автор поста)
13 сентября 2021 года
0
Я счастье мое пишет:
Искренне желаю всем здоровья и счастья!!!

gasisualia-2020
12 сентября 2021 года
+1
Нин, ну ты молоточек, совершенству нет предела!

хомяк_z
(автор поста)
13 сентября 2021 года
0

Grand Boubou
14 сентября 2021 года
+1
Очень и очень крутой результат
Хотя и "до" фигура на зависть многим

хомяк_z
(автор поста)
16 сентября 2021 года
0
Grand Boubou пишет:
Хотя и "до" фигура на зависть многим
Grand Boubou пишет:
Очень и очень крутой результат

tanya vasilenko 81
14 сентября 2021 года
0
хомяк_z пишет:
За четыре месяца я стала легче в общей сложности на 17 килограмм.
Нина здравствуйте! Очень впечатляет. Вам даже не нужно сбрасывать оставшиеся 300 гр.
Вы очень красивы и привлекательны!

хомяк_z
(автор поста)
16 сентября 2021 года
+1
tanya vasilenko 81 пишет:
Вам даже не нужно сбрасывать оставшиеся 300 гр.
Вы прав. Триста гр. это просто цифра
tanya vasilenko 81 пишет:
Вы очень красивы и привлекательны!
Спасибо. Приятно

Снег в мае
7 октября 2021 года
0
Не могу не оставить комментарий :
Не фигура - а загляденье
Превосходный результат, и в очередной раз доказывает, что физкультура + питание, и всё налаживается не только с объёмами а и со здоровьем тоже.

хомяк_z
(автор поста)
7 октября 2021 года
+1
Снег в мае пишет:
что физкультура + питание, и всё налаживается не только с объёмами а и со здоровьем тоже.
однозначно и 100%.
Снег в мае пишет:
Не фигура - а загляденье


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
2 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь