Всем привет!
Решила показать место, где занимаюсь йогой и гимнастикой. Это беседка, построенная мужем.
Там здорово: свежий воздух, зелень кругом, птицы поют, а вечером ещё и кузнечики.
Вот такая картина открывается передо мной, когда я стою в беседке. Ничего особенного - огород. Будете смеяться, но этот вид меня успокаивает.
Это за изгородью уже. На верхушке дерева, что слева, я обычно фиксирую взгляд, когда выполняю асану "Дерево"...
Читать далее»
Этому рецепту меня научила армянка. Любовь к стручковой фасоли у меня началась именно с этого блюда!
Понадобится:
Курица - 2 окорочка
Репчатый лук - 1 головка
Стручковая фасоль - 0,5 кг
Чеснок - 2 зубка
Яйца - 5-6 штук
Вода - пол стакана
Растительное масло
Соль, перец
Зелень
Приготовление:
1. Крупные куски курицы пожарить на растительном масле
(я взяла 2 окорочка). Посолить, поперчить.
2. Добавить 1 головку репчатого лука,
порезанного полукольцами
3...
Читать далее»
Привет, коллеги! Решила отпраздновать свой юбилей- 10! Позади! Всего 6 месяцев прошло)) как уже говорила, по мне особо и не заметно, что в плюс, что в минус. Но мне радостно! Как встала на весы в декабре -82! Сердце забилось и поняла, что капец мне... В моем графике здесь даже нет этой цифры. Зато есть 69 и это обидно, что я могла за несколько лет так себя опустить или точнее поднять вес. Ну это был мой первый рубеж, который прошёл и нг и др и даже Крым))) важно...
Читать далее»
Очень тяжело писать.
Сестра пока в норме. Слабость сильная, обоняния нет. Но нет и температуры.
Маму сегодня госпитализировали. Сатурация хорошая, но хрипы в обоих легких и температура до 39,5...
Сказали: срочно в больницу и на капельницу с гормональной терапией.
Вы там держите за нас кулаки, а?
Общалась с гендиром. Что на след неделе могу пропадать. Передачи-то возить некому. Папа контактный, сестра с пцр+.. Мне директор сказал: сколько нужно. Езжай...
Читать далее»
В предыдущей записи я озвучила проблему, что завидую тем, кто выкладывает фото. Но сама ничего выложить не могу - по ряду внутренних и внешних причин. И что? Красотки сайта меня так поддержали, что пожалуйста: всего несколько часов прошло, а я уже сфотографировала и торжественно выкладываю ужин! Воооооот... И салфеточку веселенькую подстелила, и остального бардака в доме не видно
Сына завтра идет в поход с ночевкой... Он же ж у меня училище бросил (хотя... вдруг к сентябрю одумается)...
Читать далее»
День 97. После 3го дня творожного разгруза отвес -500гр. Итого после 3х дней разгруза -2кг150гр. Итого вес: 64.05кг.
Сегодня проснулась с дикой слабостью в мышцах. Это видимо результат творожного разгруза, но как только попила и поела жизнь наладилась.
Завтрак: каша из 2х ст.л.овсяных отрубей на молоке 0.5%
Обед: куриное бедро маринованное и приготовленное в гриле домашнем (2.5шт)
Ужин: кефир будет и немного тыквенных семечек с сахзамом. Резко не буду после творога объедаться...
Читать далее»
Всем привет!
Я никуда не пропала, просто вышла на работу. А там полная опа. Устаю страшно, вчера даже не могла отчитаться на сайте, потому что от монитора реально тошнило.
Вообще, четверг у нас самый тяжёлый день (сдаём номер в печать), поэтому отчитываться теперь буду по пятницам или субботам.
Но вернёмся к итогам недели. Самое главное - я стала регулярно утром (минут 30-40) и вечером (около часа) заниматься...
Читать далее»
А помните про домашнее задание от психолога? Да, да именно то, про 4 свидания за две недели. Со всеми парнями знакомилась на сайте знакомств.
1 свидание.
Молодой человек 34лет по имени Игорь. Спокойной согласился встретиться. Право выбора места предоставил мне. Когда встретились все время говорил что хорошо зарабатывает и может мне помогать финансово, и будет полностью меня содержать но я должна буду переехать жить к нему. А надо сказать живет он с родителями...
Читать далее»
Ну вот и промчался месяц моего личного марафона. На утро 1 июля вес был 107,8.
Как итог: 112,1-107,8= 4,3 кг.
Цель на июль - не набрать назад, а, по возможности, еще сминусовать.
Если не буду валять дурака, то вполне возможно скинуть еще пару килограммов.
По шагам 227604 шагов. Эх, не дотянула до 250 тыс. И даже до майского результата не дотянула. Можно, конечно, найти оправдания. Но я то понимаю, что это просто лень - матушка. Так что продолжаю ходить...
Читать далее»
На этой неделе у нас отменили карантин, который был у нас аж с октября месяца. Но в стране осталось действовать "чрезвычайное положение"...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
2 часа назад