Всем привет!!!
На выхах разбирала свои шкафчики и нашла свои мотиваторы давно таки купленные, года 2 назад точно
ну я и подумала, а чёй то они у меня без дела то лежат, надо действовать!!! один мотиватор пока в сторону отложила, а другой села изучать...просмотрела предложенные там менюшки...ну в принципе, можно модернизировать под наши магазины то
сказано - сделано! сгоняла в магаз, купила почти то что надо и приготовила вкусноту
но об этом чуть ниже, а пока про
Вес...
Читать далее»
Ура ура, продолжается снижение. Уже 71,1. Несмотря на большое количество воды (больше нормы), выпитой вчера, была уверенна, что плюсану, но утром минус 300 со вчерашнего дня. У меня такой вкусный рацион сегодня : рулька свиная запеченная с чесноком, рулетики из салата айсберг с мягким сыром и семгой Продолжаю вкусно худеть
А сегодня у моей коллеги было ДР, она заказала пиццу...
Читать далее»
Итак, кофеиновая и сахарная абстиненция вместе взятые успешно пошли на убыль и это очень радует, а то вчера я даже перепугалась, настолько было противно.
И какие я сделала выводы.
1.. Почему когда все это принимаешь постоянно, абстиненции и нет. Когда ты постоянно принимаешь быстрые углеводы, стимуляторы, алкоголь и прочие вредности, то организм более или менее адаптирован, он мобилизован и справляется с этим всем и поэтому негативные эффекты сразу не ощущаются...
Читать далее»
Девочки, привет!
Кто небудь знает, как связаться с админом?
У меня вместо "написать сообщение!, Стоит "Добавить в сплетни", не могу понять, что это такое? :
Заранее благодарю!
С уважением!
Как правильно пить воду: это важнейшее условие нашего здоровья!
Часто у нас болит голова… У некоторых повышается давление или приключается ещё какое-то заболевание..
Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, то есть пить воду, только не холодную, а тепло-горячую, градусов около 40.
Пейте столько, сколько сможете — 1 стакан, 2, 3…
Только начинайте постепенно и обязательно медленными глотками...
Читать далее»
Пресвятая Дева Мария родилась в то время, когда люди дошли до таких пределов нравственного упадка, при которых их восстание казалось уже невозможным. Лучшие умы той эпохи сознавали и часто открыто говорили, что Бог должен сойти в мир, чтобы исправить веру и не допустить погибели рода человеческого.
Сын Божий восхотел для спасения людей принять человеческое естество, и Пречистую Деву Марию, единственную достойную вместить в Себя и воплотить Источник чистоты и святости, Он избирает Себе Матерью...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 сентября 2021 года
|
21:31 жую Хрустящие отруби. Те, что с Высоцкой на упаковке. Вряд ли ее живот такой плоский благодаря этим шарикам. А вот мой завтра будет как на 5 месяце беременности + сушняк на ночь глядя... :/ Понятия не имею, зачем я это ем. До этого, кстати, еще был пончик (купленный для дочери, но она отказалась его есть. Не пропадать же добру...)
А ведь с утра всё шло очень даже не плохо : кашка на воде, хлебцы с авокадо и куриной грудкой, на обед чечевица и свежие овощи...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Вот нашла этот рецепт, который можно включить в рацион питания, совершенно не боясь испортить себе фигуру.
Эти маффины низкокалорийные, Б-5 г Ж-2,26 г 26 У -17,11 --112 Ккл (100 г).
Думаю, с чашечкой чая вы с аппетитом проведете свое время!
Банановые Шоколадные Маффины
Мягкое и влажное угощение без добавления сахара.
Ингредиенты
5 г разрыхлитель теста
5 мл подсластитель жидкий
200 г пшеничная мука
40 г какао порошок
280 г банан
4 средний яйца...
Читать далее»
В августе 2021 приехала рыженькая куколка Нина из Нижнего Рыстюга. Когда-то, 31 год назад, она была украшением свадебной машины. С длинными огненными волосами, в подвенечном белом платье и с фатой. Но время неумолимо. Появились дети в семье новобрачных. Немного поиграли куколкой, обрезали ей волосы, повредили нечаянно глазик. И положили куколку на верх шкафа. И - забыли...
От времени резинки, которые крепили ручки-ножки, ослабли. Тельце и личико стали серыми от пыли. Волосы спутались...
Читать далее»
06:10 Чай с молоком, виноград
06:55 1,5 бутер-а: хлеб, сыр, помидор; немного кабачковой икры
08:40 Чай
12:25 Суп-лапша, салат с капустой (+кукуруза, масло)
14:50 Каркаде
18:10 Котлета свино-говяжья, немного сыра плавленного, арбуз
20:05 Кофе с молоком, 1 персик
Был слишком поздний ужин… И ещё и персик на ночь…
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад