Привет всем!
Последнее время я конкретно так зажралась и совсем запустила себя. Но начнем по-порядку: мне 21 год и мой вес составляет 90 кг, а объемы и того стремятся принять форму шара, появилась тонна растяжек. Мне всегда казалось, что такое превращение происходит довольно быстро, и я успею вовремя остановиться, но нет. Я хочу координально поменять свою жизнь, свое тело и отношение к жизни.
И я решила вести тут мини-блог по своему преображению.
Следующие сферы я хочу поменять:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, ещё день прошёл. И даже и неплохо))))
Итак, желания сбываются)))
1. Смогла записаться к эндокринологу))) Теперь у меня на следующую пятницу 3 врача: терапевт, уролог и гинеколог))) Остался кардиолог, гинекологические обследования, флюорограмма, маммограмма и стоматолог!!! Всё идёт по плану (ттт)
2. Утром нагуляла больше 8 000 шаов, и вечером пройтись ещё планирую)))
3...
Читать далее»
Всем привет и отвесков
Еще одна неделя прошла, по прежнему у меня питание по "фен Шую" ни одной крошки сладкого, ни одной крошки хлеба, картофеля, помидоров, баклажанов, соусов, сыра и т.д.
В рацион введены нектарины, но не каждый день и 2-3 шт. и также продолжаю выпивать стакан воды с лимонным соком по утрам.
По физ-ре 2 силовые тренировки и пока не в полную силу.
И вторая неделя на моем пути к 70кг принесла мне минус 1,200 кг...
Читать далее»
4 круг. Фруктовый день. В связи с затоплением большей части города и пригорода в Анапе любой выход из дома - риск. Не успела купить фрукты, вернее забыла, кинулась в 5-ку, понакидала продуктов для семьи на выходные, чтобы не выходить никуда, а про себя забыла. Сейчас идти и ехать никуда нельзя, так что или без фруктов отсижу, или на курицу заменю. Дождь не прекращается, денек обещает быть пасмурным и ветренным.
Что такое Крест Господень?
Крест Господень — деревянный крест, на котором распяли Иисуса Христа. После того как тело Спасителя сняли, Его Крест сбросили в старый колодец для дождевой воды. В 70 году по Р. Х. Иерусалим разрушила до основания римская армия, а место нахождения Креста было утеряно...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 августа 2021 года
|
14 АВГУСТА
ПЕРВЫЙ СПАС, МЕДОВЫЙ СПАС,
Радует сегодня нас.
На столе пусть будет мед,
В жизни же всегда везет.
С МЕДОВЫМ СПАСОМ ПОЗДРАВЛЯЮ!
Счастливых дней всегда желаю.
И много радости для ВАС
ПУСТЬ ПРИНЕСЁТ МЕДОВЫЙ СПАС.
СПАС МЕДОВЫЙ НАСТУПИЛ,
Добрым светом озарил,
От души я поздравляю,
МЁДА СЛАДКОГО ЖЕЛАЮ.
Сыр Адыгейский домашний. Даже не думал что его можно так просто и легко приготовить
Не так давно я готовил домашний сыр из магазинного молока, сметаны и яиц. И сразу же после того, как опубликовал результат, на меня посыпались гневные комментарии - "это не сыр", "в настоящий сыр не добавляют яйца и сметану", "это вообще творог"и т.п...
Читать далее»
Всем привет!
Пропала, не успеваю написать. Стыдно было, перестала следить за питанием. Ужасно набрала. На мне же каждый грамм видно. Но сейчас села на очень строгую диету - до 900 калорий в день. Это единственное, что работает. Увидела 54 кг сегодня. Надеюсь скинуть до 52, в идеале бы до 50, но не знаю, на сколько меня хватит.
В принципе привыкла. Но случаются и застолья и срывы. Хотя тоже стараюсь умеренно наедаться.
Пошла на бокс. Ужасно понравилось...
Читать далее»
Всем привет!!!
Денёк был более-менее спокойный
Выспалась, сегодня было 18-23 ночью, хорошо, прохладненько, самое спать)))
Встала в 7-30, но на речку уже не пошла... После романтичного купания у мужа спинку прихватила, со мной идти не захотел, вот и я не пошла)))
Зато вкусно позавтракала на свежем воздушке))) Со старой любимой книжкой))) Раньше все книжки Джеки Коллинз перечитала, люлю иногда в памяти освежить)))
Потом прогулялась по дорожке немного))) Ещё фотки дачи, но уже чуть-чуть)))...
Читать далее»
К нам вернулась, жара. Ура!!!
Лето, речка, цветок и конечно, тёплый ветерок...
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад