Привет всем сегодня встала на весы, отвес всего 100 граммов. Но я обрадовалась. Даже эти 100 грамм порадовали меня. По тихоньку начинаю жить без перекусов. Иногда могу сорваться. Машинально взять маленький кусочек в рот хоть чего. После того, как поймала себя на этом, подумала, что надо заменить автоматический перекус с печенья или чего-нибудь там ещё на овощи, без разницы какие. Как вы думаете, не повредит? Надо всегда теперь мне держать готовые овощи на столе. А полку с о всякими вкусняшками держать закрытой.
Привет всем сегодня встала на весы, отвес всего 100 граммов. Но я обрадовалась. Даже эти 100 грамм порадовали меня. По тихоньку начинаю жить без перекусов. Иногда могу сорваться. Машинально взять маленький кусочек в рот хоть чего. После того, как поймала себя на этом, подумала, что надо заменить автоматический перекус с печенья или чего-нибудь там ещё на овощи, без разницы какие...
Читать полностью
Катюша! Я также радовалась, каждому сброшенному грамму.! Главное, немножечко углеводиков! (конфеты). От них испытываешь, огромный прилив энергии (наукой доказано), но они быстро улетучиваю и все откладывается в жир. Так жестоко. Налегайте на салаты, я за Вас. У Вас, все получиться. Вы обязательно достигнете, желаемого веса! Я в Вас верю!