Дневник пользователя stargate

stargate
Рейтинг: 211
Последний визит: 18 октября 2021 года

	Не много, но все равно что-то есть.	20 сентября 2021 года
	stargate

Привет всем сегодня встала на весы, отвес всего 100 граммов. Но я обрадовалась. Даже эти 100 грамм порадовали меня. По тихоньку начинаю жить без перекусов. Иногда могу сорваться. Машинально взять маленький кусочек в рот хоть чего. После того, как поймала себя на этом, подумала, что надо заменить автоматический перекус с печенья или чего-нибудь там ещё на овощи, без разницы какие. Как вы думаете, не повредит? Надо всегда теперь мне держать готовые овощи на столе... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Отвес- это здорово!	18 сентября 2021 года
	stargate

Всем привет. Ну вот, встала сегодня на весы, отвес. 1кг 600 грамм. Это, конечно, не жир с боков ушёл, но все равно радует и мотивирует. Было тяжело. Особенно вечером. Вечером я работаю, кормлю людей ужином. То есть, я работаю на кухне. И приезжаю на работу вечером, чтобы накормить людей ужином. Очень тяжело выдержать, когда запахи стоят на кухне, и ты видишь, как в столовой все сидят и едят. Еда сама так и просится в рот. Но я выдержала... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Диета 5 столовых ложек.	17 сентября 2021 года
	stargate

В диете написано, что минимум надо три часа держать после еды. То есть никаких перекусов. Только вода или чай и без сахара. Я для себя решила держаться пять часов. Мне так удобно. Будет очень тяжело вначале. Потом прийдет все в норму. Где-то я вычитала, что если захочешь кушать, но время ещё не подошло, просто пей воду. Возможно твой организм нуждается в воде. Попробуем. Вода нужна организму. Мы просто про неё всегда забываем. А ещё, я мечтаю о красивых платьях! Чтобы они подчеркивали фигуру... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Начло положено	17 сентября 2021 года
	stargate

Итак, что у меня сегодня на завтрак. На завтрак я съела ровно 300 граммов еды: овсянка и два яйца-пашот. Честно скажу, осталась голодная. Завтрак был в 10:00 утра. Теперь надо продержаться до трёх часов дня. Ничего не перекусывать. Можно пить только чай( без сахара) или воду. Сила воли, где ты? Мечтай и двигайся к поставленной цели.

+6 | Комментарии (4)

	Возвращение	17 сентября 2021 года
	stargate

Ну вот, я вернулась. После стольких лет. За эти годы много что произошло. Похудеть, я не похудела. Не получилось. Да, и такое бывает. Прибавила очень сильно. Буквально на днях встала на весы и увидев свой вес, сказала себе, хватит. Надо брать себя в руки. Вспомнила про Diets. ru. Открыла свой дневник, почитала. Даже ностальгия «напала». Всегда мечтала и продолжаю мечтать о красивой фигуре. А если есть мечта, значит надо ставить цель и двигаться к своей мечте... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

	Диета( продолжение)	15 мая 2019 года
	stargate

Короче, я сегодня расстроилась. После фруктового дня у меня привес + 0.700 гр. не знаю, почему? С таким воодушевлением вставала на весы. И тут... Короче, с этой диеты я схожу. Буду искать что-нибудь другое. Не подскажите, какая лучше? За что зацепится?

+7 | Комментарии (8)

	Диета( продолжение)	14 мая 2019 года
	stargate

И вот тадам! Сегодня опять отвес -1.300. Здорово . Сегодня у меня фруктовый день и вода. Продолжение следует.

+2 | Комментарии (2)

	Диета(продолжение)	13 мая 2019 года
	stargate

Ура! Ещё отвес- 1кг! итого, за два дня-2 кг с «копейками». Я довольная. Не передать. Сегодня второй день диеты. Питьевой. То есть можно пить все( без сахара). Вчера отварила курочку( мясо семье, бульон себе). Так что меню на сегодня: бульон, чай, вода. Да, и нельзя забывать про лимонную воду. Уход, как я довольна!!! Всем отвесиков.

+6 | Комментарии (0)

	Началась диета.	12 мая 2019 года
	stargate

Так что начинаю свой новый день, новую диету, со стакана кипячённой, остуженной воды с лимоном. И весь день одни овощи и зелень. Ну и конечно-вода. Куда без неё.

+3 | Комментарии (5)

	Разгрузочный день( продолжение)	12 мая 2019 года
	stargate

Вот и прошёл мой разгрузочный день. Не скажу, что было легко. И чтобы не думать о еде, весь день двигалась, занималась домашней работой. То есть отвлекалась. Самое смешное было то, что и моей семье пришлось разгрузиться. Благо дети уже взрослые, а муж не привередливый. Только сын не много повозмущался, сказав, что мама когда вы на диете, то нам тоже приходится сидеть на ней. А так как в холодильнике был борщ, то голодные не были. ( В общем, борщ-это классная штука! Палочка-выручалочка... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)