Очень много моих альбомов с работами на родственных сайтах. Сюда переносить не вижу смысла старые поделки, а вот новинками буду здесь делиться.
Это и родная Странамам
https://www.stranamam.ru/useralbums/svetlana-vs/
и мой любимый форум myJane.ru
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=30428
Увы и ах, удержать вес я не смогла, уже, год, как я набрала 10 кг. Год, как я расслабилась, перестала заниматься, считать калории, Сейчас взялась за себя, но это намного труднее, чем в первый раз, начинаю с отметкой 78,5 кг. Мой совет, не бросайте контролировать себя, держите себя в руках.
Вот так вот настроишься на какой-то процесс, и все идет максимально не по плану.
Встала на путь постройнения - всей семьей подхватили ротавирус
5 дней моими лучшими друзьями были овсяная каша но воде и рисовый отварчик. Хочется уже нормально поесть, хочется мяса. Много мяса
На весы пока вставать не планирую, все равно прилипнут "сброшенные" от голодовки кило обратно.
Встала с утра, на полу в углу коридора лужа. И как вы думаете кто же сделал эту лужу? Все прям как в мультике про собачку Соню. Помните такой? Вот и моя собачка в последнее время чего-то плохо себя ведёт и периодически появляются лужи. Вернее не чего-то, а потому что у меня поменялся график работы и значит у Кузи поменялся режим. Вот такой простой ответ.
Но вернемся к луже на полу...
Читать далее»
Добью сразу, не откладывая.
Увлечение прогулками на природе привело Инжу в секцию спортивного туризма
Там есть все и пешеходный туризм, и вело, и водный, и походы, и скалолазание.
Это, например, соревнования на искусственном рельефе.
Демонстрирует специальные рукавицы для работы с веревками
Как я их шью отдельная история. Уходят где-то одни на сезон...
Читать далее»
Привет всем
С возросшей занятостью маловато остается времени почитать, пописать и прокомментировать на сайте. Но тем еще много, о которых хотела написать, поэтому буду понемногу стараться.
Эпид ситуация в стране выравнивается и появились послабление, самое востребованное у народа - разрешили проводить праздники. Племяшке через месяц год, сестренка в восторге готовит праздник, годик - это же не свадьба, ее не перенесешь
А дети радуются, что разрешили соревнования...
Читать далее»
РАСТЯЖКА спины необычайно важна по ряду причин.
Во-первых, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и имеют сидячую работу. Это приводит к постоянному статическому напряжению мышц спины и шеи.
Во-вторых, мышцы необходимо растягивать для улучшения циркуляции крови. Чтобы мышцы были здоровыми и сильными важно сохранять баланс между их напряжением и расслаблением. Напрягаются наши мускулы в результате действия физической нагрузки, а расслабляются в период восстановления...
Читать далее»
Рецепт: Капустная лазанья диабетическая
Название "лазанья" здесь - это только повод обмануть свой запрограммированный мозг! Этот рецепт - самая здорОвая и классная рекомендация сотрудников журнала "Гастроном" в книге "рецептов вкусных блюд для диабетиков". Диабет второго типа - болезнь нашего века с "рафинирова нной пищей" и прочими удовольствиями...
Читать далее»
Все лето провела с лозунгом " Таити, Гаити… Не были мы ни в какой Таити! Нас и здесь неплохо кормят."
.
Хватит... пора и за себя взяться за себя и начать питаться по КЕТО. Фруктов и ягод с разными плюшками и конфетками наелась на год вперед, то есть до следующего лета( по крайней мере мне так кажется).
Завтра отметим день варенья мужа и с понедельника в бой.
.
Так что до понедельника, буду стараться писать отчет по питанию, но это как пойдет.
06:20 Кофе с молоком, 1 персик, немн. винограда
06:55 Кофе с молоком
07:20 1.5 бутер-а: хлеб, колбаса, сыр, огурец
10:45 2 хлебца
12:40 Солянка, салат греческий
14:55 Кофе
17:55 Печёнка с луком, 1,5 кус. хлеба, 1 огурец, немн. сыра
19:30 Арбуз
20:45 Кофе с молоком
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад