06:20 Кофе с молоком, 1 персик, немн. винограда
06:55 Кофе с молоком
07:20 1.5 бутер-а: хлеб, колбаса, сыр, огурец
10:45 2 хлебца
12:40 Солянка, салат греческий
14:55 Кофе
17:55 Печёнка с луком, 1,5 кус. хлеба, 1 огурец, немн. сыра
19:30 Арбуз
20:45 Кофе с молоком
Пришел ПЦР -тест на внука. Отрицательный. Кто бы сомневался! Сегодня взяли у снохи тест. Дыхание жесткое, похоже на бронхит, но это - ковид. Так сказала участковый врач. Посмотрим!
Мудрые цитаты афонских монахов
Афон (Святая Гора) — крупнейшее в мире средоточие православного монашества, компактно расположенное в Греции на полуострове Айон-Орос, называемый иначе Святой Горой, Афоном, Афонским полуостровом.
Я бы сошел с ума от несправедливости этого мира, если бы не знал, что последнее слово останется за Господом Богом.
Паисий Святогорец
Людям невозможно дать чужие крылья — они должны вырастить свои.
Симеон Афонский...
Читать далее»
На самом деле получается, как пряная коврижка. Очень всем понравился. Я его сделала потому что бананы были уже не в кондиции. Но можно, как ни смешно и без них. А можно вместо них морковку.
Итак делается 2 смеси: влажная и сухая. Влажная - это бананы вилкой размять (ну или морковку натереть), 2 яйца, пол-стакана растительного масла и я еще ложку ванили добавляю
Сухая - 2 стакана муки...
Читать далее»
Вода в похудении?
Уже доказано многими исследованиями, что правильное употребление воды помогает легко и довольно быстро сбросить лишние килограммы, особенно если их немного).
Я просто увеличиваю количество выпитой воды в сутки, т. к. в ежедневной жизни я пью не много чистой воды, постепенно приближаю к 30 мл/кг массы тела. Стараюсь отказаться от кофе со сладеньким и ограничиваю чай...
Читать далее»
Очень сложный человек мой муж! Я на удаленке. Спина болит уже вторую неделю. Хожу в магазин. Очень ощущается таскание продуктов. Какой спорт! Не узнаю его! (моего мужа)! Поехали вчера, сушилку для белья искали. Прокатились, нашли сушилу и еще вот что
это мои любимые маки! Есть белье постельное с маками, обои в спальне, есть вышивки, посуда. Я больная по макам. У меня есть даже пальто с маками!
Сушилку для белья купили, хорошая. Шторку для ванной зацепила. Дома ее развернула...
Читать далее»
Всем привет!!
Как дела? Что нового?
Замечали, когда надо что-то быстро сделать или быстро бежать не обращаешь внимание на мелочи..
Интересная история про носки
Так вот, у меня порвался носок, я вспомнила, что в коробочке, где каждый носок ищет пару, есть такой же..я быстренько рваный выбросила, нашла тот, который искала, надела и побежала...
Каково же было мое удивление..когда я села проверять почту и обнаруужила следующую картину...
Читать далее»
Перепробовав много всего за 10 лет последних- кето, палео, ковалькова, «минус фунт», оставила все эти развлечения. Разрешила себе все - и исчезли нервозность, голод, желание есть что то просто так, жирное, какой-то непонятный сильный аппетит… как оказалось все просто.
|
zza2
|
|
22 сентября 2021 года
|
УПРАЖНЕНИЕ «КУЛАЧОК» ПОМОЖЕТ НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ И УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ
На Востоке люди активно занимаются своим здоровьем, используя для оздоровления организма различные упражнения и лечебную гимнастику. Они неплохо компенсируют нехватку движения и приносят организму большую пользу при их регулярном выполнении. Чувствовать себя хорошо, ничего не делая, сегодня не получится. Нужно непременно заниматься своим здоровьем, а не лежать на диване, поедая печенюшки или грызть семечки...
Читать далее»
Цель: 66,8 >> 60 >> 56 >> 50Дедлайн: август 2022 ---------------
Почему такие этапы?
В 1ю беременность набор веса был примерно такой же, как и во вторую + 15-20 кг. В прошлый раз скинуть до 60 было легко : поначалу я придерживалась мамской диеты на гв, потом почитала, что это всё дичь и бросила. Полгода без спорта(вакуум делать мне было лень), но в один прекрасный день я с горем пополам влезла в свои добеременные джинсы...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад