Небольшой отчет

В субботу был незапланированный разгруз - даже поесть некогда было. Отвеса он не дал. В воскресенье грешила тортом - несколько раз цапнула его вилкой. Утром привес, но и овуляция - а я в это время прибавляю килограмм. Сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Обед: гречка с грибами и салат "щётка" без масла
Ужин такой же.
Перекус: кофе без сахара, чай без сахара, яблочко, горсть хлопьев.
Вес вообще не уходит, не понимаю - совсем что ли теперь не есть? Калории считать боюсь, сразу РПП будет... Не знаю, будь что будет. Настроение уже пропадает, честно говоря.
Рейтинг:  +4
Омела555
29 ноября 2021 года 159 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Небольшой отчет
В субботу был незапланированный разгруз - даже поесть некогда было. Отвеса он не дал. В воскресенье грешила тортом - несколько раз цапнула его вилкой. Утром привес, но и овуляция - а я в это время прибавляю килограмм. Сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Обед: гречка с грибами и салат "щётка" без масла
Ужин такой же... Читать полностью
 


Дневник Омела555:



Комментарии:

29 ноября 2021 года
0
Не совсем поняла.... прчему от подсчета калорий РПП будет?

29 ноября 2021 года
-1
Есть такое мнение, что подсчёт ведёт к РПП... но по этой логике всё диеты, системы к нему ведут.

29 ноября 2021 года
0
По мне так это то что нас приводит к лишнему весу или к низкой массе тела это как раз и есть РПП

29 ноября 2021 года
0
РПП - это когда человек без диет и систем не может поддерживать свой вес в норме... Тоесть похудели, считать перестали, систему забросили и вес пополз вверх со скоростью приличной. Тоесть не умею есть в меру.
Да так же это булимия, анорексия и др.формы - ну они лечатся врачами и в клиниках.

29 ноября 2021 года
0
Вопрос почему не может? Может не хочет??? Ну это подсказка была

29 ноября 2021 года
+1
Ну да сначало худеем на n- количество килограмм, а потом не хотим а главное массово... Я худею уже не первый год... И встречаются с людьми через 1-2-5 лет на просторах интернета, и она так же худеют.
А так же общаешься с девчонкой была она 60 кг... Диеты, диеты и здрасти 100 кг. Меняется отношение к еде, начинается это вредно, но так хочется. Ограничения, ненависть к себе и к еде.

29 ноября 2021 года
0
Хочется еды в неограниченном кол-ве , чем быть в приемлемой форме, так ура!!! За что боролись как говорится, то и получаем, все предельно чесно

30 ноября 2021 года
+1
Это мой опыт. У меня, к сожалению, не очень устойчивая психика и почему-то именно подсчет калорий становится катализатором психических проблем. Кому-то подсчет удобен - все как на ладони, а меня цифры пугают, заставляют нервничать вплоть до нервных срывов. Поэтому я и не считаю.

29 ноября 2021 года
0
Вопрос намбер ту, не понятна Ваша цель? Вес не большой, да быстро без вреда для организма его не сбросить. Хочется быстро и не приложить усилий ?
И щетку надо бросать ибо сок свежей свеклы очень сильно влияет негативно на желудок и пищевод

30 ноября 2021 года
0
Я тут вставлю
РПП и подсчёт калорий рядом не стояли. Боитесь вы совершенно другого - понять, насколько не правильно вы питаетесь. А подсчёт именно это и покажет.
Если хотите, чтобы вес начал снижаться, не голодайте, не разгружайтесь, питайетесь стабильно, полноценно, с ежедневным добором не только калорий, но и БЖУ и других нутриентов. Ниже 1200 в день при любом раскладе набирать нельзя. Это порог при котором покрывается базовый расход энергии на жизнь организма в покое, лёжа. Иным словом, опускаясь ниже 1200 вы создаёте аварию в организме, угрозу жизни. И организм включает режим экономии, не отдавая ни грамма.
При здоровом правильном питании организм сам начнёт худеть, если вес небольшой, это будет медленно, но будет.
Это моё мнение, мой совет, вы вправе действовать как вам угодно! Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
1 день назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная