Караул какой-то в конце ноября у нас дождь, да еще какой дождь, целый ливень! На дорогах целые болота из снега и воды. Я на работу с зонтиком поехала, но меня это не спасло, добралась вся мокрая с головы до ног, зимний пуховик промок насквозь, даже кофта под ним мокрая. Про ноги я вообще молчу, пришла и просто вылила из ботинок воду. На работе развешала все на батареи сушится а то ведь домой завтра надо как-то ехать.
А завтра днем по прогнозам уже -15 представляете какое убийство будет на дорогах...
Читать далее»
Добрый Всем вечер, и хорошего настроения!
Вот и настало очередное время моего отчета похудения. Итак за месяц (25.10 - 25.11.) я похудела на -1.100 г. За 2 месяца (25.09 - 25.11) = -5.900 г. Текущий вес 79.500 г. Конечно я ждала большего, видимо мой организм на время вошел в состояние "плато". Конечно это не надолго и скоро все возобновится.
Недавно я на ozone купила два вида БАДа с Янтарной кислотой. 1. Detoxit и 2.Menabolic Booster...
Читать далее»
Вышла на работу. И сразу всё наладилось: питание, шаги, голова
Фотоменю:
Воды - 2.5 л. Шагов - 9000.
Хочу похвалиться.
Купила себе ремешок текстильный на липучке. Силиконовых уже было 5 шт. Но от них на руке раздражение, чешется ужас, до крови. Муж сказал, что ты мучаешься, купи из другого материала. А я-то, отсталая, не знала, что другие бывают А сейчас руке приятно и смотрится оригинально
Всем доброго денечка!
Белковый унес ровно полкило, вес сегодня 96,2. Надо и весы начать фоткать, чтобы все было "задокументировано"
Меню крахмального дня:
Завтрак- банан, мандарин и кофе.
Обед- картошка, фасоль, тушеная капуста, свежие овощи, хлеб.
Ужин- будет как обед, но без хлеба.
Сорри за громадные фотки, забыла подрезать их
Всем добра и отличного настроения!
До завтра!
Я собралась с моральными силами и решила опять начать бороться с лишним весом!
Что на входе по итогу похода к эндокринологу - метаболический синдром, инсулино резистентность, проблемы с ЖКТ, ожирение.
Вес 94,8.
Стыдно показывать как выгляжу, но это отрезвляет при взгляде на себя со стороны. Иначе у себя в воображении кажешся себе еще ничего и вполне стройной
Что в итоге намерена делать для похудения.
1. Коррекция питания, в части сокращения быстрых углеводов. Исключается мучное точно...
Читать далее»
Буквально неделю назад сдала кровь на пищевую аллергию. Анализы показали реакцию на сметану, творог, молоко. Нет только на сыр.
По уверениям мужа - что это очень маленькая и незначительная реакция, я с удовольствием провела творожный день с творогом, сырниками, сметаной, ряженкой.
По итогу - отвес 0.
Вес на сегодня 97.50.
Все стоит
Настроение -
Желание -
Аллергия, отек лица (глаза), сопли, зуд +++
Сегодня фруктовый день. Посмотрим что будет утром...
Читать далее»
Сажусь в такси: - Доброе утро!
Таксист: - Утро добрым не бывает!
Я: - Бывает!
Таксист: - Вот сейчас пробки сплошные, заторы, какое еще доброе утро.
Я: - Вот утро доброе и пробок не будет
Ну так и правда, доехали без пробок и быстро.
Это я к тому, что сами себе создаем настроение и создаем настроение окружающим, и таким образом меняем свой мир.
И таксист оказался кофеманом, так мило побеседовали, поделился со мной координатами кафе с вкусным кофе.
Всем привет)))
Сегодня четверг и у меня как всегда упадок сил...
Надо пересмотреть режим дня, также что то вкусное себе приготовить, а то не до себя все. Утром встаю и понимаю, что зарядилась за ночь только чтобы встать утром.
Опять поглядываю на новые платешки.. А еще есть платье очень красивое, которое носила в том году, чтоб в него воезть надо, скинуть 5кг... и мечтаю влезть в прошлогодний пуховик))
Вес 92.0кг(-300), очень неожиданно, до миницели -100гр и буду ставить следующую цель...
Читать далее»
Вчера и суп, и завтрак у меня наконец-то случились. Одномоментно Ну в смысле на завтрак был суп С чаем хлебцы, творог. А на обед у меня был чай и чипсы
Позанималась немного.
Потом ещё немного. В конце ноября "неожиданно" выпал снег, да так удачно, что за 2 часа мне 3 раза пришлось машину почистить
Ужин опять же аховый - авокадо, груша, яйца залитые хорошим таким слоем майонеза. Но хотя бы после 20.30 - ни-ни
Прошёл куриный день. Прошёл хорошо. Унёс с собой 600 грамм. Итого за три дня ушло 1800 кг. Идём дальше. Сегодня каши. Меню на сегодня: завтрак овсянка, на обед или рисовая каша или рисовая лапша, ужин кус-кус. В перекусах хлебцы. Чай кофе.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад