Сегодня предлагаю поиграть.
Итак, в комментариях пишите 10 книг, которые вы бы взяли с собой на необитаемый остров.
Я начинаю
1. Маргарет Митчелл Унесенные ветром.
2. Михаил Булгаков Собачье сердце.
3. Эдуард Асадов Лирика.
4. Фредерик Бакман Вторая жизнь Уве.
5. Татьяна Мужицкая Роман с сами собой.
6. Татьяна Мужицкая Мне все льзя.
7. Гемин Суним Любовь к несовершенству.
8. Лилия Кох Выбирая жизнь.
9. Антон Павлович Чехов Юмористические рассказы
10...
Читать далее»
Всем привет!!!
Тут все с итогами разными, решила и я отчитаться.
Начну с обещанных витаминок.
Вот такие. Пьются 2 раза в день, утром и вечером. Если кому интересен состав, пишите, скину)
Очень в аптеке их хвалили! Ну посмотрим...
Делаю массажик головы по совету Лилии. Вообщем, надеюсь в скором времени вернуть назад свою шевелюру!)
О весе...
На сегодняшний день вот так.
1 ноября было 91.8 кг. С учётом моего стрессового зажора получается, что я молодец, всё равно в минусе...
Читать далее»
Дорогие люди, данная информация касается каждого человека, живущего на Земле!
Вы узнаете шокирующую правду связи Ковида с разрушением щитовидной железы!
Информации много, но если здоровье важно для вас и ваших близких, дойдите до конца.
От того, насколько адекватно и серьёзно мы отнесёмся сейчас к последнему этапу глобального подавления здоровья, зависит качество нашей жизни. Нужны экстренные меры, объединяющие людей в одну дружную мировую семью...
Читать далее»
Такое прекрасное было начинание, но ничем не закончилось Обжираловка на выходных, подъем в понедельник в 8.20 - и вот результат, что результата нет. Ну что ж. К 1 января значит цель 72 кг
Ингредиенты:
2 кг. свеклы (очистить, натереть на терке)
1 кг. моркови (очистить, натереть на терке)
1 кг. лука (очистить и мелко нарезать)
0,8 кг. помидоров (прокрученных на мясорубке)
1 стручок горького перца (прокрутить вместе с помидорами)
80 ми.л. уксуса 9%
1 ст.л. соли с горкой (солить надо по вкусу, может понадобиться больше)
80 гр.сахара (2-3 ст.л. с горкой)
250-300 ми.л. растит.масла
1 головка чеснока (очистить и пропустить через пресс)...
Читать далее»
Блин, осень все..грустно...
Но ставим на полочку блокнот с надписью ОСЕНЬ и берем чистый, с надписью ЗИМА.
Страницы еще пустые, чем заполним, то и получится. Поэтому сначала подведем черту под осенними событиями и шагнем вперед.
Итак, что у нас получилось осенью.
- стартовали 1 сентября с весом 109,7, на утро 1 декабря 110,1. Итого в плюс пошли 400 гр. не катастрофично, но приятного мало.
И все оправдания типа - папа в больнице лежал, я моталась на четыре стороны - слабо работают...
Читать далее»
Дорогие наши пользователи!
Сегодня, в первый день зимы, наш сайт празднует одиннадцатый день рождения. Подумать только, как долго мы знакомы с некоторыми из вас! Ведь у нас есть те, кто не покидает Diets с самого дня основания.
Любимые пользователи, мы хотим сказать огромное спасибо за то, что вы с нами! Вы все такие разные, неповторимые, с множеством умений и талантов. Благодаря вам наш сайт такой живой и интересный, и давно перерос в нечто большее, чем место, где просто обсуждают диеты...
Читать далее»
85 (83.6)
Прогулка по району.
• с 16/11 без алкоголя!!! + 15 дней
• Экадаши +
Итоги ноября и осени:
+ Вес 83.6 - 86.6 = -3 кг (мах 87,3)
+- за осень 83.6 - 84.1 = 0.5 Как бы и сбросила и топчусь на месте
+ 362 704 шага. В общем хорошо, но до осеннего миллиона не дотянула (959 449)
+ с 16/11 без алкоголя!!! (15 дней)
+- Экадаши 1 раз
Днём подруга скинула фотки
А вечером племяш прислал "С первым снегом"
Всем привет))
Ну вот, скоро будет месяц, точнее послезавтра будет отчет за месяц марафона...
И как назло вчера я ела хоть и мало, но не то что нужно и отвес за месяц будет маленький.. Но главное достижение - это я хоть как то двигалась в направлении похудения целый месяц! При этом никаких тренировок не было, кроме ходьбы и то она прмсутствует когда ребенок не болеет...
Читать далее»
Прошел 1 месяц с начала моего похудения.
Отвес 7.8 кг. По объемам произошли следующие изменения: грудь -6 см, талия -4 см, бёдра -4 см.
Первоначально, я думаю, организм избавлялся от лишней воды и мой вес резко снижался. За 10 дней ушло 5 кг. Далее вес снижался медленно, были даже остановки в снижении веса. Правда в них больше виноват был сам.
При выборе продуктов я придерживался нижней границы коридора калорийности, который рассчитал доктор. Это 1400кКал...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад