Дневники

	2.12.21. Фотоменю.	2 декабря 2021 года
	svetlkovale

Сегодня, у меня, день исправления ошибок.
А впереди 4 выходных и хочется провести их так , но проведу так (накопилось шитья , люблю шить, это меня успокаивает, голова отключается).
Фотоменю. Сегодня 5 день Поста (допускается рыба)
Воды - 1 л. Почувствовала себя не очень хорошо, (на глазу начал появляться ячмень - плюнуть не кому ) и решила, вместо 1 л воды, пить травяной чай (ферметированные иван-чай, листы смородины, малины, облепихи). Только бы не разболеться.
Травяной чай - 1 л... Читать далее»

9 фотографий

	svetlkovale
	2 декабря 2021 года

+12 | Комментарии (12)

Женский цикл как провокатор срыва	2 декабря 2021 года
Yaga Baba

Раньше у меня был жор только накануне месячных. День, максимум два. Наеденное плюс отеки уходили за несколько дней, самое большее неделю. Последние же два месяца жор (высокая потребность в углеводах) был всю вторую половину цикла. Я ощущаю перепад гормонов как внутренний щелчок: опа - и понеслась. Сегодня утром выключилось. Почти две недели - кажется, я наела размер больше. Как это взять под контроль, пока не знаю. Раньше я просто этот день пережидала... Читать далее»

Yaga Baba
2 декабря 2021 года

+6 | Комментарии (4)

	Серебряный декабрь. 02.12.2021. Жёлтые-прежёлтые	2 декабря 2021 года
	Old_14

Серебряный декабрь. 02.12.2021. Жёлтые-прежёлтые

Всем привет!!!
Итак, что я сегодня хотела, но не купила.
Сёмгу или форель слабосолёную. Замена - открыла икру трески
Ветчину Бахрушинскую (заменила на колбасу балыковую)
Крылья куриные (вся морозилка забита курицей: окорочка, печень, желудки, целая курица лежит)
Сдобу - я же её больше не ем
помидоры (муж купил)
Вчера походила вечером по такой ходилке:
Встала в 6-00. Очень уж спатеньки хотелось))) И - нормально, после кофе с мужем сделала танцевальную зарядку. Кайфовая... Читать далее»

23 фотографии

	Old_14
	2 декабря 2021 года

+67 | Комментарии (83)

	Оранжевый - хит сезона и не только	2 декабря 2021 года
	Ординка

Зимний привет!
Решила с 1 декабря вести дневник самодисциплины на сайте, буду считать шаги, легла ли вовремя спать и пила ли воду, что бы еще добавить? С праздниками и разъездами никаких строгостей не получится, но хочу вести более полезный для здоровья и фигуры образ жизни в этом месяце.
Вчера вечером наконец-то добила сериал, смотрела месяца два. Тормозил недостаток времени и ограничение 18+, приходилось смотреть по паре серий между отбоем детей и свои отбоем... Читать далее»

2 фотографии

	Ординка
	2 декабря 2021 года

+18 | Комментарии (33)

	Мой марафон день 30	2 декабря 2021 года
	anuta8703

Всем привет)))
Девооооччкккиии спасайте меня..
Начались КД, жрать хочу сил нет, все время думаю о еде жую все время... У меня конец месяц, а на весах +900, ну как делать такой отчет.
Раньше думала, что это все выдумки и КД никак не связано с зажорами, а сейчас четко ощутила разницу, еще несколько дней назад мне было все равно что есть и могла даже забыть поесть. А сейчас хочу шоколада!!! много! Ведрами
Что делать то?

	anuta8703
	2 декабря 2021 года

+14 | Комментарии (17)

	Ангел -Хранитель	2 декабря 2021 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Мой отец погиб во время Отечественной войны. Я очень переживал то нищее положение, в котором находился, и решил стать карманником.
Ехал я как-то в трамвае, наметил себе одного раззяву. И уже собирался вытащить его бумажник, если бы не один священник. Он сидел и не сводил с меня глаз. Я ждал, пока он отвернётся, но он продолжал пристально на меня смотреть. В конце концов взял меня за руку, и мы вместе спустились на остановке... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	2 декабря 2021 года

+15 | Комментарии (6)

	Новый этап. Продолжаю стройнеть.	2 декабря 2021 года
	iva9181556

Всем доброго! Два дня прошедших я тюленила по причине КД, чувствовала себя дискомфортно, отекла. Сегодня отек вроде сошел, за сутки минус 900 грамм. отчет по весу за неделю в воскресенье и пока по неделе результат минус 300 грамм, но может к воскресенью удастся сбросить сколько -нибудь сотен грамм.
Настроение улучшилось. Собираюсь на прогулку, может нашагаю запланированные 8000 шагов, погода сегодня позволяет. Светит солнце, выпало немного снежка... Читать далее»

	iva9181556
	2 декабря 2021 года

+11 | Комментарии (3)

	178 дней до 50(21 до Минска).1/12/21. +700.	2 декабря 2021 года
	Елена Симф

83.6(84.3)
Прогулка к зубному и обратно + рынок.
Вода+ЯУ+мёд(выход из Экадаши).
Гороховый суп с морковкой, недоквашеная капуста с луком, картофель с раст. маслом, шпроты, фасоль, грецкий орех 10 шт, хурма, яблоко, жареный миндаль 10 шт.
• с 16/11 без алкоголя!!!(16 дней).
P. S.
Планы на декабрь:
• убрать на балконах, в шкафах...
• украсить квартиру
• список морозилки
К Минску:
• стрижка, покраска... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Симф
	2 декабря 2021 года

+10 | Комментарии (10)

	мое похудение	2 декабря 2021 года
	Esperanta

ВЕС
С весами так вопрос и не решен, они мне упорно показывают "погоду", поэтому ориентируюсь на сантиметр, поскольку у меня +/- всегда вес совпадал примерно с окружностью талии. Поэтому на погрешность не буду обращать внимание, буду просто ориентироваться пока на объем. Весы так и не будут жизнеспособными, пока растет мелкая, буду ждать более-менее сознательного возраста, а так практически все покупки - это деньги на ветер... Читать далее»

	Esperanta
	2 декабря 2021 года

+8 | Комментарии (5)

Привет из прошлого!!!1 ый день из 90 (66.9)	2 декабря 2021 года
вика752 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет девочки!! Примите меня к себе в вашу дружную семью! Сегодня первый день, белковый! На завтрак была смородина. Плюс водичка и чаек. На обед будет курочка и салатик. Ужин то же самое. Так что приятого настроя и хорошего дня!!!