Всем привет!!!
Муж сегодня был выходной, так хотелось тоже поспать часиков до 8, но...
Будильник прозвонил в 6-15, и я мужественно поднялась.
Крепатура та ещё была (и есть сейчас), но позаниматься нужно было обязательно.
Взяла ходилку и сделала её в темпе тренера. Хорошо!!!
Что могу сказать про питание сегодня.
Уложилась бы в понижение по сравнению с вчерашним, но...
Под интересную книжку (оторваться невозможно - Т. Крюкова "На златом крыльце сидели...") ушла пачка семечек...
Читать далее»
06:15 Чай с молоком
06:50 1 кус. пиццы, 3 оливки
08:40 Кофе с молоком
10:05 2 бутер-а с печёночн. паштетом
11:55 7 крекеров (121 ккал), чай
13:50 Салат с курицей (+яйцо, рис, огурец, майонез), 1 конфета «Коровка» (55 ккал)
15:15 Чай
17:25 Кофе с молоком, 2 мандарины
19:10 Лобио
21:45 Кофе с молоком, сыр
Весь день хочу что-то жевать… Ужасно хочу сладкого… А именно - карамельного пудинга… Уже две недели страдаю - как я его хочу!! Прям извожусь…...
Читать далее»
06:50 1 кус. пиццы, 3 оливки, чай с молоком
08:45 Кофе с молоком
09:45 2 бутер-а с печёночн. паштетом
14:20 Салат с курицей (+яйцо, рис, огурец, майонез)
16:15 Чай
19:05 Немн. спаржи, 1 мандарина, 3 бок. шампанского
Да-а-а.. Позволила себе шампанское… Хотелось расслабиться…
Всем привет
Вот и настал момент подведения итогов нашей борьбы с самими собой и с лишними килограммами.
Вот результаты нашей борьбы:
Победители в паре выделены коричневым цветом.
Все вместе мы распрощались с 160 кг.
Отдельно хочу выделить пятерых участников, которые сбросили больше всех в процентном соотношении.
Поздравляю всех
|
thyhe
в |
|
22 февраля 2022 года
|
Всем приветики. Я вчера выписалась из больницы, отпраздновала ДР брата неприличным количеством форели и тортиков. Примерила платье и сарафан, отправила обратно и то и другое. Из Озона забрала две рубашки, жилетку и серьги, оставила всё.
Вчера вроде бы старалась ооочень себя беречь, но всё равно 6000 шагов на браслете набралось.
А чего в обмороке-то? А фиг его знает! Пошла утречком в туалет и чувствую – ведёт...
Читать далее»
Вот и здесь пишу свой призыв. Когда в 2010 приходилось каждый день ходить по 5-15 км(не потому, что нужно куда-то идти, а просто как практика ходьбы для того, чтгбы прошли боли), было это скучно сильно... Нудно.. каждый день.. Поэтому пыталась кого-то зазвать в компанию. И что я вам хочу сказать - за подгода ежедневной практики всего один раз мне нашлась компания, не смотря на мои постоянные приглашения...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Как-то модно у нас стало устраивать всякие челленджи и марафоны! Многие знают мою любовь к шагам)))
Вот я и решила... А не пройти ли мне 2000000 шагов к лету? Получается, до лета 4 месяца и по 500000 за месяц вполне реально! А чё??? Попробую!!!
Хотя...февраль - короткий месяц и пока я не укладываюсь... Но, надеюсь наверстать!!! Потопали)))
Кстати, гуляя по лесу, иногда встречаю там...
Что по весу...
Читать далее»
Суббота мясопустная (Вселенская родительская суббота) — это суббота за неделю до начала Великого поста. Мясопустной она называется, потому что приходится на Мясопустную неделю (неделя перед Масленицей). Называют ее также Малой масленицей.
В этот день православные христиане поминают всех крещеных усопших, в храмах служится вселенская панихида — «Память совершаемая всех от века усопших православных христиан, отец и братии наших».
Молитва об усопших...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
22 февраля 2022 года
|
Всем привет!
А у нас дождь...
ааааа...февраль же
Глупо полагать, что это из-за того, что я зиму не люблю , но приятно
Иногда настроение-хочется танцевать...вот ничего не произошло, а мир такой цветной и мягкий, что хочется его обнять...иногда хочется взять топор и все порубить нахрен... тоже весело, но посыл другой
Вот назрел вопрос, как сделать так, чтобы дней, когда мир розовый было больше ?
У меня в голове одно решение - не нравится так как есть-меняй...
Читать далее»
А готовила я его в горшочках объёмом 400 мл
Ингредиенты:
Грибы — 300 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Масло сливочное — 15 г
Картофель — 300-400 г
Укроп
Специи (Приправа универсальная, розмарин, соль) — по вкусу
Сметана — 150 г
Молоко — 200 мл
Мука — 1 ч. л.
Способ приготовления:
На сливочном масле обжариваем чеснок и нарезанный полукольцами лук.
Добавляем крупно нарезанные шампиньоны.
И обжариваем 5-7 минут...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад