Дневники

	23 февраля. 4/10 - 74,4 кг (-2,3)	23 февраля 2022 года
	Милости_Пряности

2/10 - 75,3 кг (-1,4)
3/10 - 74,6 кг (-0,7)
4/10 - 74,4 кг (-0,2)
Ну что. Праздник вроде бы. Купила пивасик, сижу пью. В ожидании когда приготовится мясо по-французски. Купленный кусок сыра бри уже сьелся. А ещё яичницу с беконом делала на обед. Вообще-то три дня подряд я как-то себя контролирую в еде, на ужин предпочитаю тренажёр. 30 минут. Уже 1,5 часа последней части "Матрицы" посмотрела Хотела это сделать в кино, но со свистом пролетела... Читать далее»

	Милости_Пряности
	23 февраля 2022 года

+6 | Комментарии (1)

	Мысли вслух	23 февраля 2022 года
	Виктория Зданович

Всем привет. Хочу выговориться. Свои мысли решила тут изложить. У меня РПП, по сути это так скорее всего. Я ем сладкое, когда скучно, когда просто хочется что то в рот положить. И понимаю что так нельзя. Питание у меня сбалансированное, в целом сладкое дважды в неделю позволяю себе. Стараюсь питаться осознанно, но что касается сладкого не получается. Я похудела на 10 кг, и не хочется снова возвращаться туда, откуда начинала. Нужно себе что нибудь придумать, чтобы отвлекало меня от еды. Хоть что нибудь... Читать далее»

	Виктория Зданович
	23 февраля 2022 года

+19 | Комментарии (17)

	Предпраздничная готовка	23 февраля 2022 года
	Svetlana-VS

Предпраздничный короткий день. Родители на работе. Мы готовимся к Дню Защитника. Из картона, ваты и ПВА мастерим грибочки, пока они подсыхают на батарее решили испечь печенье. НО! Оказалось, что муки на печенье не хватает, пришлось выпекать кексики. Благо, что были 4 металлические формочки и одна силиконовая.
Внук с удовольствием принял предложение помочь. Я командовала, внук выполнял. И вот, что у нас получилось.
Бабушка:
- Разбить 2 яйца в миску!
-Есть... Читать далее»

9 фотографий

	Svetlana-VS
	23 февраля 2022 года

+17 | Комментарии (3)

	Дальше2...	23 февраля 2022 года
	viktoriia22122020-1253

Вот сегодня включила в рацион эссенциале форте по совету терапевта после моего вопроса о необходимости поддержания печени при таком вот количестве таблеток. Купила первую порцию. Цена упаковки на 10 дней порядка полутара тясяч в среднем. Рекомендация была - два три месяца. Посмотрим, что из этого получится, при том, что буду пытаться обеспечить себя необходимым количеством калорий при минимальных углеводах. Прошлая попытка подобного обеспечения закончилась быстро за недостатком средств... Читать далее»

	viktoriia22122020-1253
	23 февраля 2022 года

+13 | Комментарии (14)

	Подсела на канал Марии Мироневич	23 февраля 2022 года
	iva9181556

Всем доброго! По совету guravljova в моем посте "Что почитать?" https://www.diets.ru/post/1976540/, я стала смотреть канал Марии Мироневич на ютубе. Занятная вещь. Рассказывает доступно, нескучно. В общем, мне нравится.

	iva9181556
	23 февраля 2022 года

+7 | Комментарии (2)

	Когда начнем 74-ю дуэль?	23 февраля 2022 года
	thyhe в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Всем привет
Мне очень подходят дуэли и я рада, что здесь очень много единомышленников.
Я готова начать новую дуэль, но есть одна проблема. А как бы собираюсь в отпуск. С 15 марта где-то по 3-5 апреля. Ничего кроме телефона не беру, а в телефоне таблицы не выйдет вести.
Поэтому возник вопрос, когда же мы начнем новую битву.
Я вижу несколько вариантов. Прикреплю опрос, но буду рада и комментариям.
Первый вариант - откладываем до начала апреля... Читать далее»

	thyhe в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	23 февраля 2022 года

+24 | Комментарии (56)

	22/02/22. 95 дней до 50.	23 февраля 2022 года
	Елена Симф

83.6 -500 (85 +1.4 кг)
Яичница 3 на сале 45, айсберг; шоколад, кола.
Цезарь, оливье, антрекот с кетчупом, рыжики в сметане, херес, торт; шоколад.
У подруги отмечали 22.02.2022, переходящее в День Советской Армии и Военно-Морского Флота! Домой вернулась в 1 час 20 минут.

2 фотографии

	Елена Симф
	23 февраля 2022 года

+13 | Комментарии (0)

	21/02/22. 96 дней до 50.	23 февраля 2022 года
	Елена Симф

84.1 +1.3 (83.6 -500)
Яичница 3 на сале 45; чипсоблин из сулугуни 40 грамм, борщ со сметаной, миндаль 20 шт., щека.
Квашеная капуста с луком, шпроты, водка, щека, шоколад; маринованный кизил.

2 фотографии

	Елена Симф
	23 февраля 2022 года

+7 | Комментарии (2)

	НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ, НО ВКУСНЫЙ САЛАТ «КНЯЖИЙ ГРАД».	23 февраля 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ, НО ВКУСНЫЙ САЛАТ «КНЯЖИЙ ГРАД».

Никогда раньше не готовила слоеные салаты из пекинской капусты, а зря! Более воздушного и лёгкого салата я ещё не пробовала!
Кто бы мог подумать, что такое сочетание продуктов в салате, может вызвать полный восторг, мои гости остались довольны и просили рецепт. А ведь все элементарно просто готовится. Всего четыре основных ингредиента, но как же вкусно! Если вы как раз планируете меню на праздники, обязательно возьмите этот рецепт на заметку... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	23 февраля 2022 года

+13 | Комментарии (7)

	Чередование 9/77 БО	22 февраля 2022 года
	tatanaaunc15130

Привет.
Легла в 11, встала на пол часа раньше-зарядка. Бодрит)
На работе поздравляли мужчин, отказалась от шампанского и нарезок. Кремень)
На обед чуть согрешила, ела говядину, тушенную в черносливе ( сам чернослив не ела). Была мимоза, хотелось, но это уже был бы косяк)
После работы прошлась, пришла домой, резко упало настроение без причины, сделала упры ( ну вообще не хотелось).. Не ужинала.. Не хотелось..
Питалка:
З-каша с отрубями... Читать далее»

2 фотографии