На ипподром вдвоём пришли,
Подруги детства, в первый раз…
Вокруг лошадки – просто класс!
Чем -- ни забаву обрели?..
Но вот досада такова –
Как ставить им на лошадей?!
Тут, в первый раз, как у людей,
Нашлись и первые слова :
-- Какой размер груди твоей?
-- Я с «двоечкой» пока хожу...
А «тройка» у тебя, гляжу…
И что ж с того для лошадей?
-- Давай-ка сложим три и два,
Чтоб не болела голова…
Пусть номер будет с цифрой «пять»…
Чего с домохозяек взять...
Читать далее»
Сегодня мне приснился сон. Очень яркий и такой цепляющий душу. Мне приснилось будто я стройная. прям стройная (как у меня на аватарке). Я иду в очень кортком топике и безумно короткой юбке и в чулках, и вдруг рядом со мной оказывается мой муж, обнимает меня и говорит "Ты такая красивая!!!"
Блин, девочки, я никогда за свои 30 с хвостиком не носила короткиеюбки. Всю жизнь в весе +
У меня милое лицо, поэтому (видимо) мне итак норм. После рождения ребенка я совсем на себя забила...
Читать далее»
Девочки, требуется совет, может кто новое посоветует...
Конечно перепробовала все советы: БУЧ, ИГ, разгрузка, ПП, Лепестки, подсчет калорий. норма соблюдения...плохо, что зима и скользко хорошо помогали прогулки. Есть орбитрек, но потянула мышцу, пока больно двигаться.
Всем позитивного дня и здоровья!
Всем привет!!!
Вес - 600 гр.
Сегодня крахмальный:
Завтрак -1 большое яблоко
Обед - отварной картофель + салат (пекинская капуста, лук, помидор, зел. горошек немножко)
Ужин - 1/2 обеда
Сегодня без перекусов. Пью воду с имбирем.
только вот такая задачка нарисовалась:
считается, что женщина должна потреблять не менее 1200 кал., у меня в калькуляторе выходит 1400 кал., а сегодня Всего калорий 700...оооочень сытный день получается, но добрать калорий уже не могу...
Читать далее»
Второй день юбилея дома... + ходили в лес на НГ представление
Солянка со сметаной, кальмары+соус (петрушка с чесноком), соленья, виски, Torres; мандарины, конфеты...
Подруга попросила гостей вместо букетов принести бутылочку игристого
Милые барышни, доброго денечка!
Поздравляю с Международным днём Спасибо! И, от всей души желаю всегда быть счастливым человеком и иметь возможность говорить судьбе Спасибо, любимым рядом людей, за радость и удачу каждого дня. Желаю получать искренние слова благодарности за все свои добрые поступки и дела, желаю ни дня без тёплого и приветливого Спасибо!. Успехов и всех благ!
Всего наилучшее!
Добрый день! Меня зовут Оксана, мне 50 лет. В плане за 90 дней сбросить 25 кг. Прошу принять меня в свой дружный коллектив. Рада буду советам и волшебным пендалям).
Привет девочки! За декабрь набрала 5 кг. Ужас. Собралась считать каллории. Взвешивать еду. Ходить 10 000 шагов Требуется поддержка!!! Это трудно... Я совсем не могу без сладкого... Еще этот хлеб... Вобщем беда
|
tann2
|
|
11 января 2022 года
|
Всем приветы!
Сегодня у меня 4-й день 90-дневки. Начала с веса 74,5.
Сегодня утром вес был 73,95кг. Вчера было нарушение (роллы), поэтому плюсануло 100 гр
Но не унываю и иду дальше.
Сегодня на завтрак черный чай с бананом. В 11 ч. поела яблоко. Планирую сегодня есть яблоки, мандарины, апельсин, орешки, чай с валяной хурмой, финиками и изюмом.
Всем отвесов!!
Вес взял реванш, прибавилось 100 г, 😔54,8. Видимо, я неправильно вчера посчитала, а может какие-то внутренние процессы в организме… В любом случае, буду продолжать всю неделю с 1000 ккал.
Итак сегодня:
Завтрак 191
Обед 259
Ужин 315
Перекусы 228
Посмотрим на вес завтра. Итоги буду подводить в воскресенье. Организму нужно время, чтобы перестроиться. С возрастом - все больше времени…
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
20 часов назад