Всем привет!!!
Вот ведь жадность, ну куда было 4-го столько колбасы и деликатесов покупать!!! Хоть и натуральных!!!
Ветчину посмотрела сегодня и задумалась... Нет-нет, пока не пахнет и не мылится, но...
Я только-только мясо в желе доела, ещё свино-говяжьей колбасы полбатона, а муж болеет, не ест...
И приняла соломоново решение: 2/3 - в заморозку, потом с яичницей пойдёт
А из 1/3 салатик сделаю, ибо на Новый год их не так уж много было, не надоели)))
Итак:...
Читать далее»
ИТОГИ 2021:
Это хорошо!!!
Вес 31/12/21 89,5 - 89.5 (на 31/12/20) = 0
Минимальный вес был после 3-х дневного творожного разгруза
Без алкоголя с 16/11( 23 дня). Я рада за себя
Поездки и исполнение желаний:
Канака весной и осенью
Казань в июле
Донузлав в августе
Минск в декабре
Парад тюльпанов и Бал хризантем в Никите
Я встретила рассвет в море ню с видом на "носорога"
Это не радует...
Зубы
Правое колено (пропила Сустилак 60 табл.)
Потери...
Читать далее»
Пельмени, моцарелла. Конфеты.
Корпоратив в рок-кафе с сотрудницами подруги: 2 коктейля, фри, кальмары, сырные палочки, куриные крылья.
Виски, конфеты, яблоко, мандарины.
Дед Мороз для Георгия у Анечки.
Всем привет!!!
1000 шагов вчера отходила на этой ходилке:
А в это время некто Филюшастый попом сидел и хвостом мотал
Да уж, маршрутка бесплатная, зато таксисты исчезли... А я лучше бы 50 руб. отдала, чем как селёдка в бочке толпиться... Хть и ехать 6 минут, но всё же, всё же...
Утром в поясе 20 минут отходила такую ходилку, типа - зарядка)))
Кстати, именно режим пояса - 20 минут, потом сам выключается. И силу действия регулировать можно самостоятельно...
Читать далее»
Болею... но в магазин съездили
В этот вечер впервые и единственный раз легли спать сегодня, а не завтра
Я окончательно разболелась нос совсем не дышит, голоса нет и сил тоже...
06:16 Кофе с молоком, немн. миндаля
06:50 Омлет, огурец
09:25 Кофе с молоком
11:35 Макароны с сыром
14:00 Чай, 1 мандарина
15:50 Горох с луком и морковью
20:45 Кофе с молоком, 1 мандарина, немн. миндаля
Очень муторно считать калории... но никуда не деться без этого. Когда видишь, что маленькие качельки в один кг вдруг превратились в качельки с размахом три, наровы в четвёрку бабахнуть... Всё - финиш. Новый заход... Беспорядочная еда - как любой беспорядочный процесс - дала свои результаты на весах... Попытки удержать настроение и состояние эмоциональное от срывов и стрессов добавило лишние килограммы, но -!! всегда есть плюсы - сохранило жизнь. Так что снова вперёд...
Читать далее»
Доброго всем времени суток!
Сегодня наступил второй день моей диеты.
Вес 93,8 кг. Ничего не изменилось.
Хотя, если честно, я надеялась грамм 500 потерять. Я когда сижу на 6 лепестках в белковый день теряю вес до 1 кг.
Наверное все же мясной и творожный дни надо проводить отдельно.
Ну а пока я проснулась, сладко улыбнулась, выпила стакан воды с лимоном и пошла делать зарядку.
Зарядку сделала. Теперь надо озадачится своим питанием на день. Сегодня крахмалистый день...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
19 часов назад