Вспомнила почему мне не понравилась данная диета в прошлый раз- проблемы с пищеварением!
Вот и сейчас, такая же ситуация. Воды пью много. Двигаться надо больше что ли...
сегодня прям задумалась о целесообразности продолжать... посмотрим еще пару тройку дней.
Всем здравствуйте!!!
Вовсю расцветает весна. Ярко светит солнце, текут ручьи, поют птицы, весь воздух заряжен предвкушением чего-то нового. Хочется творить, тоже расцветать, стряхнуть с себя залежи всего лишнего и из гусеницы превратиться в бабочку, расправить крылья, почувствовать себя легкой, свободной и взлететь вверх.
Но...
На самом деле все не так просто как хотелось бы. Из Гусеницы очень нелегко превратиться в бабочку. Лишний вес мешает легко порхать...
Читать далее»
Решено худею, но худею не торопясь, по чуть-чуть.
Так как силы воли у меня нет, то буду есть все, но маленькими порциями.
Вес на 21.03.2022
И так за день было съедено :
ЗАВТРАК: бутики с ветчиной
ПЕРЕКУС: ананасовый сок
ОБЕД: пшеничная каша с котлетой
ПЕРЕКУС: ржаные галеты с маслом и сыром
УЖИН: мясо с квашеной капустой
и каюсь на ночь сожрала мороженое
Теперь хвасталки. За время что меня здесь не было я занималась своими недоделками.
Дорисовала картину по номерам:...
Читать далее»
Я тусила на сайте, где было много диких обезьян. Одни гамадрилы. Бегали за мной как шерочка за машерочкой. Кто-то дёргал за косички, кто-то плевался из трубочки, кто-то подставлял подножку, а потом галантно протягивал руку помощи. Кто-то учил фехтовать словами, а кто-то говорить смачно "ёшкин кот!!!" От одних я ревела, тупо глядя в монитор своего бука, а с кем-то и смеялась от души. Весело жили. Насыщенно.
А потом пришёл один мальчик и написал серьёзный пост про серьёзную музыку...
Читать далее»
У нас есть три любимых и очень простых салата с грибами, они никогда не задерживаются на столе. Муж без них уже и обедать отказывается. Тем не менее, для праздничного новогоднего стола они тоже отлично подойдут. И на закусочку, к любым напиткам хорошо.
1. Салат с маринованными грибами
В этом салате мы всегда используем наши собственные грибочки, которые мариновали самостоятельно. Они сами по себе уже очень вкусные, а салат получается просто фантастический...
Читать далее»
Я опять пишу под покровом ночи
Вес 77,9 (снова здорова!)
Сегодня я час ходила с резинкой на ногах по дому занималась домашними делами. Устали ноги и попа.
В итоге доча сегодня дома была поэтому я находила шагомером только 5000 шагов.
Кушала 4 раза, но последний раз был в 9 вечера я зажевала драник с чаем сидя рядом с мужем.
Заметила такое постоянно происходит когда муж рядом.
Потом я пошла работать за ноутбук
поделюсь еще своими рисунками на графическом планшете...
Читать далее»
Ну вот и пролетела еще одна неделя!
И снова приглашаю вас, дорогие дамы, на взвешивание!
Финальное взвешивание будет с 4 по 7 апреля! Дальше не знаю. Если у кого-то есть желание вести конкурс, то могу передать по наследству.
Если нет, то тогда продолжу я. На следующей неделе присоединю опрос. А пока что у вас есть время подумать)))
Привет.
Кратко пробегусь по старым датам:
32/77 чб
Завтрак пицца, потом питалась по плану.
Спорт был
33/77 бо
До ужина по диете, потом пошли отмечать др коллеги.
Из еды по мелочи- сухарик один, сулугуни жаренный, но много коктейлей.
Без спорта, но танцы)
34/77 чб
Тут и голова бо-бо после гулянки и кд пришли.
Без спорта, шагов мало, но питание по плану.
35/77 бо
Питалка+, упры+, шаги чуть не до выполнила план.
36/77 чб
З- каша из оо, кексы с ветчиной...
Читать далее»
Привет.
Вот и 6 неделя пролетела.
Вес
66.8-66.45=-0.35
ОГ
93-90=-3см
ОТ
73-73=0см
ОБ
102-100=-2см
По весу хотелось бы больше, но по объемам хорошо.
А учитывая, что неделя была сложная и косячная.
По шагам на неделе не молодец.
Среднее в день 11997 шагов. Меньше чем на прошлой. И два дня не выполнила норму шагов.
Упры тоже не молодец 4 дня из 7. Хотела не меньше 5.
Зарядка - один день пропущен
Лестница в будни регулярно.
Витамины +...
Читать далее»
Привет всем и дневничку!
Вес: стоит!
Движуха: по шагам цель достигнута! Очень болят после трени ноги и пятая точка! Пешком не могу на 9 этаж!!
Питание: интуитивное!!!
Для себя: ездила к парикмахеру!
Ещё очень сильная семейная ссора!!
Опять на успокоительных!! Нервный срыв
Отчёты продолжаются...взвешиваться пока не буду! Вес стои! Может из-за спорта! Сейчас для меня главное не уходить в депрессию! Радоваться просто жизни!
|
Aksu
|
|
21 марта 2022 года
|
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад