Доброе утро!!!
Отчет за 22.03.22
Вчера был замечательный день!
ПИТАНИЕ
СПОРТ: нашагала мало - в обед прогулялась и после работы до остановки прошла пешком. Дома поприседала, сделала выпады и отжимания, растянулась.
КРАСОТА: утром протерла лицо и декольте кофейным кубиком льда, вечером сделала скраб для тела из морской соли, массаж лица, подергала себя за волосы и за уши (разгоняю кровь так и пытаюсь хоть как-то оттянуть старость). Наверно у меня кризис в этом плане...
Читать далее»
Приветик всем жителям диетс!
Вчера рано уснула поэтому отчет о прошедшем дне пролетел мимо меня.
Выяснив, что мой ресурс в уборке - я пошла разгребать полки в шкафу. Не могу все еще в это поверить, но это факт.
Начну про вчерашний день отчет.
Дочь в садик не пошла, снова, теперь еще и горло заболело. В общем 2 недели сходили и хватит, опять дома сидим.
Работу никто не отменял. Дома с ребенком она становится намного труднее и растягивается на более длительный срок...
Читать далее»
Никакой романтической истории я не расскажу.
Это история о НЕлюбви. НЕлюбви к себе длинною более, чем в 20 лет.
Не хочу вдаваться в излишние подробности. Главное – я выкарабкалась из этого. Пусть ещё не вполне, впереди ещё предстоит большая работа над телом и мозгом, не все тараканы убежали от дихлофоса, и придётся подбирать для оставшихся более радикальные средства.
Сегодня мой вес 74 килограмма. Стартовала я 20.08.2020 со 148 кг. Итого 50%, ровно половина...
Читать далее»
Начну скучно. Замуж вышла по залету. Ни дня мужа не любила. А просто он купил меня какими-то подарками в виде французских духов, косметики, одежды. Он ходил за мной, встречал, провожал, дарил подарки. Мне было с ним легко и весело. В школе я была в ряду ботанов. А тут такое внимание. Да я расцвела! На французских "удобрениях" я начала кардинально меняться. Мы в одной школе учились с моим первым мужем. Он был постарше. И я, как все девочки, помнила всех "плохих мальчиков " школы...
Читать далее»
Домашний напиток с магнием избавляет от тревожности за 1 неделю
Магний является одним из самых важных микроэлементов, который помогает справиться с чувством тревоги. Рекомендуемая суточная доза магния — от 320 до 400 миллиграммов. Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций организма. Если магния в организме не хватает, можно регулярно готовить домашний чудо напиток с магнием.
Вот лишь краткий список процессов, где задействован магний:
поддерживает здоровую иммунную систему;...
Читать далее»
Восточная мудрость
Предстал пред старцем-мудрецом,
Отнюдь, не молодой.
Ан, мудрецу, с благим лицом,
Нет разницы - какой!
«Мне с женщинами не везёт! -
Мудрец уж слышит голос -
Седой на голове растёт,
Поди, не первый волос.
Коль верен, (то известно мне)
Законам всем земным,
Ответь – почто же на земле
Они все холодны?»
Седой мудрец держал ответ,
С улыбкой, по привычке:
«Холодных женщин в мире нет,
А есть… сырые спички!»
Всем привет! И дневничку!
Вес: не взвешивалась! Весы живут в другой комнате! ( Или я теперь в другой) не хочу попадаться на глаза..мужу!! Короче пока без весов так интереснее будет!!
Движуха: рабочий день! Сегодня в помещении! По шагам не дотянула!
Питание:: Белки и ещё раз белки..!! Куриные лапы, грудка, творог!
Для себя ничего!!! До дивана бы без скандалов лечь!!
Всем Добра!! Берегите себя и друг друга!!
|
Aksu
|
|
22 марта 2022 года
|
Привет, форумчанки!
Вот расскажу сегодняшнюю историю...
Я - как уже писала и здесь - давно нахожусь в процессе и желания, и действий, которые направлены на нормализацию моего веса. Ну я не про методики сейчас, а про промежутки - те перерывы - когда накопившейся стресс нужно как-то трансформировать. Многие здесь уже бросили экспериментировать и тупо следуют рекомендациям и бжу - в чём правы, конечно же...
Читать далее»
Сегодня весь день ходила злая и сердитая. Это не от голода, а просто все бесило. Дома все как с голодного острова, успевают съедать все быстрее чем я готовлю. В магазине цены на продукты кусаются и я сказала своим, что скоро всех посажу на диету - вода и хлеб. Хватит о плохом, поговорим о том чего я сегодня в себя любимую запихала
ЗАВТРАК: оладьи с медом
ПЕРЕКУС: ананасовый сок
ОБЕД: пшеничная каша с котлетой
ПЕРЕКУС: испекла самсу и схомячила с ананасовым соком...
Читать далее»
Любовь, она бывает разной...
И озорной и очень страстной
Коварной, ветреной, опасной
Ранимой, нежной и прекрасной
Не смелой, робкой, запоздалой
Конечно грешной и усталой...
Спроси меня, ты выберешь какую?
Отвечу я, по истине, любую.
Динка
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад