Утро мое началось, как обычно с водички
Завтрак - зелёный чай, и поход в магазин
2 Завтрак - айва + 2 мандаринки и зелёный чай
Обед - отварной карп + огурчик и помидорчик + бульон
Перекус 3 пельмешки, тесто тонкое сижу сама леплю своим мужчинам, попробовать нужно было
Ужин - варёный карп и огурчик
Слежу за водным режимом
Всем привет)
Я с 18 февраля сижу на подсчете каллорий.
Закачала себе СИТ 30, и заношу туда все что ем, не привышая установленного каллоража и стараясь придерживаться КБЖУ.
Первоначально вес составлял 94.3кг.
Первую неделю вес уходил хорошо, а потом начались качели. Я очень долго худела и всегда в пеовый месяц на любой системе или диете вес уходит хорошо. Обычео скидывают мин 5кг в первый месяц при таком весе, а потом уже по 2-3кг в месяц. А здесь прям стопор какой то...
Читать далее»
Всем привет! Не пойму как в голове все выстроить. Только начинаю путь то заболели то проблемы то мне все равно! Вообщем с осени никак ну ни как я себя не растолкаю. Вроде 3 дня уже начала подсчет калорий посмотрим что будет. Надеюсь не брошу. Настроения нет. Вес уже критичный 130. Причем если не контролировать питание то вес не останавливается! Он будет расти и расти!
Я здесь второй день. Очень захотелось вступить в какую-нибудь группу. Просто тянет общаться. Выбор групп небольшой (из тех, в которые пишут регулярно). Выбрала группу по подсчету калорий. Калории уже несколько лет бросила считать, но там я хоть в теме. И группа понравилась - активные люди в ней, интересные.
Всем доброе утро!
Отчёт за мини круг:
За 4 дня, хоть и идут КД, вес снизился - 2,2 кг
И я вешу ровно 80 кг
2 месяца, как я начала бороться с собой и лишними кг
Что-то всегда встаёт на пути, но нужно идти дальше к своей цели.
Вес сегодня 80,6
4 день -ФРУКТОВЫЙ
У меня он получился яблочный
Утро - стакан водички
Завтрак - яблоко и зелёный чай
Перекус - чернослив и кофе
Обед - яблоко и зелёный чай
Перекус - яблоки
Ужин - корейская морковка (яблоки не лезли) и зелёный чай
Вроде бы ничего денёк, но в следующий раз разноображу меню...
Эти мясные ватрушки меня покорили своей нежностью, сочностью и особо приятным грибным ароматом. И да, я не ошиблась. Ватрушки будут не сладкими, а мясными!
Грибы вы можете использовать любые - шампиньоны, лесные. Я предпочитают шампиньоны, так как они более дешевые по цене и нет проблем купить их в любом продуктовом супермаркете. По вкусу они мне нравятся. Но если у вас есть возможность приготовить такие ватрушки с лесными грибами – не упускайте ее! Будет очень вкусно 100%...
Читать далее»
БУДЕМ ЖИТЬ…НЕСМОТРЯ НА КАПРИЗЫ ФОРТУНЫ,
На слова мудрецов и прогнозы врачей,
Пусть желание спорить с судьбою безумно,
В этом споре становимся только сильней.
БУДЕМ ЖИТЬ… НЕ ПОЗВОЛИВ СЕБЕ ПАДАТЬ ДУХОМ,
Половодье весны пусть сведёт нас с ума,
ЛЕТО снова придёт по проверенным слухам,
Будет снежной и ласковой скоро зима.
БУДЕМ ЖИТЬ…И НАПИШЕМ ПРЕКРАСНЫЕ СТРОЧКИ
О любви бесконечной и нежности снов,
Впишем чувства свои в теплоту многоточий...
Читать далее»
Я первый раз одна на своей машине поехала наверное, месяца через 1,5 как ее купила. Мне нужно было проехать 500 метров, я сидела минут 15 за рулём, морально настраивалась Это капец было страшно Потом ещё месяца 1,5 я до одури боялась парковаться. Ну если ездить я объективно могла нормально, то парковаться просто не умела. Ладно, и это научилась. Ездить в новые места без предварительного узнавания как там дела с парковками и проездом я стала только недавно. А в некоторые места я ходила только пешком...
Читать далее»
Сегодня только зарегистрировалась. Пока ничего не понятно. Пытаюсь разобраться. Но так даже интереснее.
Снова… заново
2 дня назад