Продолжая разбираться с причинами лишнего веса я выяснила что не могу контролировать себя в еде! Я ем больше, чем мне необходимо для насыщения ем при отсутствии чувства голода Я просто в какой-то момент времени теряю контроль над собой. Иногда это кратковременные зажоры, иногда длятся целый день а возможно и несколько дней подряд. Я ем до тех пор пока мне не становится тяжело, пока не понимаю что больше не лезет ни грамма. После еды мне плохо физически а больше эмоционально...
Читать далее»
Офигительная история номер четыре. С вами желает познакомиться богатый и красивый, надо всего лишь...
"Это "Вжжжж" неспроста" – подумала я, когда после поднятия анкеты и смены локации с Гатчины на Санкт-Петербург, получила аж с полдюжины симпатий разом от привлекательных мужчин слегка за 40.
Да, когда поднимаешь анкету, да ещё и с локацией СПб, то отклик идёт большой и практически моментальный. А если ещё сделать это вечером пятницы или субботы, то пиши пропало...
Читать далее»
Вернее двух последних недель
На работе произошли большие измениния, из декрета вышла девушка, вместо которой меня нанимали. Стол ей поставили за моей спиной, пока она по полдня сидит так, пялится в мой монитор Но хорошая новость, директор разрешил выбрать места, кто где хочет сидеть, в порядке, в котором сотрудники пришли в эту компанию. Т е первый выбирал тот, кто работает здесь дольше всего и тaк далее. Пока до меня дошла очередь, осталось всего одно место кроме моего Но оно чуть получше будет...
Читать далее»
Очередные выходные закончились, которых и не было в принципе.
В субботу после работы заскочила за заказами, получила вот такую красоту
:маска просто шикарно увлажняет волосы ( то что надо для блонда)
Шиммер-мист так нереально блестит, теперь жду не дождусь солнышка, а по прогнозам ожидается оно только через неделю
Ну а камень взяли на двоих с сыном, вроде жук маленький, а потеет, как взрослый
Вчера сделала вторую тренировку Шона Ти : speed 1.0 - в сравнении с cardio, она более спокойная...
Читать далее»
Ингредиенты:
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)
Приготовление:
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3...
Читать далее»
23 Мая Венера- планета, отвечающая за Любовь , Красоту , Удовольствия; и Финансы;- переходит в знак Овна (согласно Ведической Астрологии Джойтишь!) и таким образом начинает новый виток по зодиакальному Кругу. Овном управляет воинственный и мужественный Марс, и Венера как бы "приходит в гости" в его обитель, в его Дом
В это время отношения могут стать более яркими, энергичными, темпераментными- используйте это время, если хотите немного "оживить" ваши чувства...
Читать далее»
Польза кофе с корицей
Польза корицы в кофе обусловлена содержанием в ней природных эфирных масел, клетчатки, микро и макроэлементов и клетчатки, улучшающих аппетит, стимулирующих и нормализующих пищеварение, а также укрепляющих желудок. Кроме того, корица полезна для:
снижения сахара в крови, что полезно при диабете второй степени;
снижения холестерина;
профилактики желудочно-кишечных заболеваний и смягчения симптомов при расстройстве ЖКТ;
лечения и профилактики ОРЗ;...
Читать далее»
Всем привет!
Начинаю сегодня 23.05.2022, беру себя в руки! и крепко держу
всем спасибо за советы в моей предыдущей теме. Два выходных дня у меня было на думы и вот что я надумала:
Первая моя цель - начинаю худеть, стройнеть!
Беру срок 100 дней (до приказа ), конечная цель к окончанию этого срока на 30.08.2022 - 70 кг. (если будет меньше, будет круто!)
Что для этого нужно сделать:
- наладить питание...
Читать далее»
Всем приветы и отвесиков
Все кто сейчас читает мой дневник, то вы тоже "совы" как и я ну не спим мы в 22:00 и даже в 24:00... кто со мной на контакте по фитнесбреслету точно знают сколько я сплю на рабочей неделе и сколько "отхомячиваю" в выходные
А теперь по сути дела:
1. До цели 9кг с хвостиком у меня
2...
Читать далее»
Приветули девчули
Раздразню вас на ночь глядя. Клубничка стремительно краснеет вчера собрали первый урожай, вкусная , первый урожай получился килограмм
Это как раз тот случай когда труды дают плоды
Ужин дочечки
Клематис ему меньше года
А это мой трехлетний куст, он вначале был простой, а в этом году показывает свою махровость, вот он полностью раскрыт
Здесь он готовится распустится
Гвоздики зацвели
Ещё такая расцветка гвоздички
А это беленькая гвоздика только купила...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад