Всем приветы и отвесиков
Набор участников в наш марафон продолжается, нас уже 53 напоминаю что с 18.06.2022 вступление в марафон будет закрыто.
Правила марафона в этом посте https://www.diets.ru/post/1984918/
Еще раз 100500 сообщаю что никто не сможет ступить в марафон позже указанной даты. (почему так настойчиво напоминаю, а потому что после старта есть желающие вступить и это далеко не один человек т.ч. заранее предупреждаю).
Всем привет! Отпуск продолжается!
Отвес: - 900 водичка т.к. КД пришли! Но все равно приятно!
Движуха: было много! Гуляли! Бегала! Треня: 3 упр по 2 повт., Подъемы на 9 эт. А ещё мы с дочкой решили выучить модный танец среди молодежи ШАФФЛ- это Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения (стэп), но на «современный» лад, и танцуют его под разнообразные стили электронной танцевальной музыки. вообще попрыгала сегодня, главное поддержка для дочки.. Будем каждый день заниматься...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
24 мая 2022 года
|
Христианская притча
Проделав очень долгий путь,
Спросил монаха молодого:
«Хочу о чуде слышать слово,
А может, даже и взглянуть.
О старце не случайна слава.
Поди не зря народ твердит.
Прошу, промолви мне, ваш авва,
Какие чудеса творит?»
В ответ: «Тебе одно промолвлю;
Смотря, что чудом называть.
Лишь, Бог исполнит чью-то волю,
Вам чудом принято считать –
Добавил, помолчав немного -
Тебя, мой брат, томить не буду.
Тогда у нас считают чудом...
Читать далее»
Я пока бросила диету Любимую. Попозже вернусь к ней. Питаюсь маленькими порциями вторых блюд плюс овощи. Сегодня, например, завтракала творожной запеканкой и яблоком, на обед тефтеля и немного макарон, салат из капусты, на ужин приготовлю кесадил ю. Вешу 61,5, потеря веса с 30 апреля составила 2,5 кг.
С ВБ пришли мои штаны для спорта с новомодным названием тайтсы
Сшиты из ткани из какой обычно шьют купальники. Хлопка там нет ни грамма...
Читать далее»
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК
С 6 ИЮНЯ ПО 28 АВГУСТА В КЛУБЕ СТРОЙНЯШКИ НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН.
СЕЙЧАС В КЛУБЕ ИДЕТ ОБСУЖДЕНИЕ ПРИЗОВ.
Обязательное правило - каждый понедельник выставляем вес в таблицу и присылаем фото весов.
По уже сложившейся традиции отчет о прочитанном. И хотя я задержалась в этот раз, но не могу не рассказать вам о моих книжных итогах. Погнали?
1. Мария Трауб Вторая жизнь Многие из вас знают, как я люблю творчество Марии Трауб, поэтому ее книги регулярно появляются в фокусе моего внимания. Я люблю творчество Марии за искренность, реальность, душевность...
Читать далее»
Надо мне было съездить в Ригу сдать один анализ. С удовольствием бы остались на ночевку, но так совпало, что на следующий день у дочки был конкурс танцев, а анализ надо было сдавать строго в этот день. Пришлось лететь туда-обратно, неудобно конечно, выехали еще до 6 утра, вернулись в 10 вечера, очень поздно. Дорога 3.5 часа в одну сторону. Но совместить приятное с полезным удалось
Первым делом, расправившись с медицинскими вопросами, решили пойти в музей...
Читать далее»
Всё по плану.
Отвес -0,2 кг.
А что я задумала, девочки. Ух. Я себе придумала и задачу, и цель, и культурную программу и вообще много чего разом и, наверное, на всё лето-осень развлечение.
Решила пойти Путь в Лавру в общем. Это целых 120км от стен Московского Кремля до Троице-Сергиевой Лавры. Пойду пешочком, заодно посмотрю, сколько км в день мне будет комфортно проходить. Новые места опять же.
А ещё ищу компанию. Можно на какой-то кусочек маршрута только. Можно параллельно идти...
Читать далее»
Сегодня по плану четвёртая тренировка, что я поняла за эти 3 тренировки : перерыв между ними лучше не делать
После 1 тренировки у меня был перерыв в 2 дня, Боже, два дня я лезла на стену от болей, так адски болели бёдра и пресс
На пятницу и субботу должен быть отдых и растяжка, думаю отдых оставить - уедем после работы с сыном в другой город к родителям...
Читать далее»
Всем привет! Через месяц у меня День рождения! А это главная мотивация привести себя в лучшую форму!! Или стать ещё лучше..( всегда чем то недовольны..)
Как всегда буду следить за питанием и движением! Цель: минус 3кг.
Награда новое платье к празднику!! и новая Я!
Питание: день Белковый не удалось поужинать! У дочки каникулы и ей весь день на улицу хочется! Ещё опасаюсь одну отпускать! Хотя друзья ее весь день одни бегают!! А у меня отпуск! Так что можно весь день на свежем воздухе проводить...
Читать далее»
|
|
Aksu
|
|
24 мая 2022 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад