Давайте попробуем погрузиться на несколько минут в наше детство, постараемся вспомнить свое отношение к еде, к ее выбору и к тому, что стояло в его основе.
Восприятие еды в детстве
При формировании пищевых привычек у нас иногда возникают сложности на этапе понимания того, на чем основывать свой выбор, как оценивать еду, чувство голода, прислушиваться к потребностям своего организма...
Читать далее»
Всем привет!!!
Если кратко про эти 2 недели, то была обычная жизнь.
В офис 3 раза в день.
Электрички, автобусы, маршрутки...
Жара добавилась.
Честно говоря, после Тулы пока в фитнес-клуб не выбралась - выспаться даже не могу.
В прошлые выходные просто валялись под сериалы, даже есть готовить не хотелось
Поэтому всю ту неделю питалась в столовке. Завтракать не хотелось от слова совсем, а вот на обеды ходила.
Вот такой, например, на 490 руб...
Читать далее»
Сегодня сходила на приём гастроэнтерологу. После ковида у меня начались проблемы с кишечником. Она меня осмотрела, сказала, что ничего особо страшного пока не видит, поставила инфекционной гастроэнтерит, выписала пропить антибиотик + кучу ферментов, через 2 недели сдать кровь и явиться на осмотр. Надеюсь, поможет, или потом мне назначат много разного малоприятного . Каких то прям строгих диет мне не прописали , это радует...
Читать далее»
Девочки как вы относитесь к ПП выпечка на завтрак? Например пицца на творожном тесте( творог рисовая мука грамм 20 и яйцо) или ПП хачапури, овсяноблннеый тортик и т д? Можно стройнеть на этом с такими завтраками???
Всем привет! Сегодня я молодец! Питание чистое без нарушений)
На 1300 ккал) А это мой ужин
На уличной площадке установили тренажёры. Со всеми понятно, но один так и не пояла, как на нем заниматься? Может кто подскажет.
Доброе утро девчонки! Я теперь сижу на ПП слава богу вес падает потихоньку... Сегодня уже 108.250 а было 108.850 на 600 г похудела тоже хорошо!!! Так что продолжаем придерживаться ПП!!!)Спасибо за комментарии и поддержку добавляйтесь в друзья и пишите!)))
Доброе утречко
Я влезла сегодня в шорты, которые купила и не могла застигнуть))
вчера съела на 1950 калорий, но большую часть потянул шашлык, хотя я скушала всего 170грамм его и это вытянуло на 600ккал... Ну ничего буду со временем подходить к идеальному питанию)
Вчера вечером у меня была уборка на кухне, потом пошли погулять и кататься на качелях...
Читать далее»
Всем доброе утро! Правильно говорят, кто ищет тот всегда найдёт!!!
Вот и я долго искала и теперь с вами! Настрой боевой! Как у вас тут круто, мне прям кайфово!
Всего пару дней тут а уже друзья появились и комменты неравнодушные) и поддержка!
Спасибо вам девочки! С вами у меня точно все получится и в отпуск в августе ч поеду красотка...
Читать далее»
Всем привет!!!
Завертело лето - погодой, жарой, дождиками, отдыхом, работой, фитнесом...
Сегодня расскажу немного о поездке в Тулу 11-13 июня.
Если у кого-то хватит сил посмотреть 84 фото, и это я ещё отсортировала
Ехали мы не на машине - хотели же все 33 удовольствия получить)))
Выезжать в Тулу решили из Подольска, поэтому на такси доехали туда. Рано утром, в 6 утра, поехали!!!
Вещей с собой было по-минимуму...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад