20 апреля 2022 г. Вес 95,9 кг. так с этого я начинаю свой путь. 360 дней впереди!!! Отчёт с фотом весов по пятницам. Каждый вечер отчёт о питание. Вперёд!
Когда то в Праге посетили очень интересное кафе, как то постик я выставляла, там по кафе проведены по столам рельсы и на паравозиках привозят пиво и закуску и так же забирают пустые бокалы.
И тут мы у нас в городе находим кафе на подобии и решили зайти понастальгировать и проверить кафешку.
Кстати очень вкусно там готовят.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28...
Читать далее»
Привет, похуделочки! Как ваше ничего?))
Вчера пришли КД. Тянуло живот.
На завтрак была голодна, как будто неделю не ела
слопала пшеничную тортилью с малосольной рыбкой, нежным творожным сыром, свежим хрустящим салатом и ароматным огурцом. поджаренный на гриле золотистый хрустящий ароматный хлеб со сливочным маслом, а потом ещё в меру спелый жёлтый банан, ну и как обычно ведро-кофе и нет, я не лопнула
Потом было немного домашних дел, точнее много, но я не доделала...
Читать далее»
Всем привет)
Девочки, да днях закончился второй месяц на ПП и ПК, все некогда было написать. За 2 месяца я скинула 7кг, а если считать с 01.01.22, то -7. 3кг
Идеально было бы 8кг скинуть, но и этот результат отличный.
Вес теперь 87.3кг, был 94.3-95кг.
Достала 2 любимых платья, в которые 1.5 года не влазила и одно из них уже как то большевато, достала брюки, в которые тоже не влезали, уменьшился живот и грудь, это радуют, потому что мне мешали...
Читать далее»
Мораль сей басни такова: корейскую морковку на ужин не стоит есть даже с гречкой.
На острое всегда отеки.
Из питания вчера:
Завтрак:
-овсянка на воде,
- компот;
Обед:
-салат витаминный;
- борщ без Сметаны;
- 1 кусок хлеба;
- плов с курицей;
Ужин:
- гречка с корейской морковкой.
1.75 л воды. Без сладкого.
Всем здравствуйте
Вчера без срыва. Хотя и была дома, поела всего 3 раза. И то без особого голода, просто надо.
Стала замечать что намного спокойнее отношусь к вкусняшка. Не так уж и вкусно они пахнут. Смотрю на тот же тортик и даже откладывать не хочется.
Жду завтрашний день-узнать результат за неделю)
Всем самодисциплины и спокойствия)
А вот и я.., цветов не надо. Как говорят "сколько лет, сколько зим". Прошло 6 лет после регистрации меня здесь...10000001 попытка похудеть...и даже 3 года это получилось. Мой минимальный вес был 77 кг, но прошло время и я опять вешу 96 кг, Ходить трудно, суставы рушатся, спина болит...а у меня ведь ребёнок в первом классе. Поэтому я здесь. Беру себя в руки и вперёд. Надеюсь на вашу поддержку!
Японская диета: секрет красоты
Автор Полина Бородина
Все дело в диете, которая ускоряет обмен веществ. Результат от японской диеты сохраняется до трех лет. Не об этом ли мечтают многие женщины?
Замечали ли вы, что все японки легки и миниатюрны. Встретить японку с лишними килограммами на талии практически невозможно. Глядя на японок, складывается ощущение, что женщины страны восходящего солнца сидят на строгой диете...
Читать далее»
Посмотрела сейчас видео на своем любимом канале на ютюбе, который мне и помог похудеть на 20 кг, просто в рекомендованных парень похудел на 40, там таких много но мне пришла мысль и стало стыдно за себя, я ною и жалуюсь на то что не могу сдвинуть 73 с места, но это всего лишь цифра, как и остальные, я мечтала о 79, теперь мечтаю о 69, это нормально нужно просто продолжать пп и вес сдвинется и прекратить скулить)) Неделя без мяса дается тяжко, скорее бы она закончилась, просто на пп гораздо приятнее, ни в...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад