Отчёты за минувшую неделю.
Ну вот как- то так
Удиви семью оригинальным блюдом на ужин!
Тебе понадобится:
400 г куриного филе, 1 крупное яблоко,
150 г твердого сыра, 60 г майонеза,
молотый черный перец, соль.
Приготовление:
Филе нарежь пластинами толщиной 1,5-2 сантиметра.
Отбей молотком с обеих сторон, посоли и поперчи.
Яблоко и сыр натри на крупной терке.
Выложи куриное филе на противень, застеленный пекарской бумагой.
Смажь майонезом, выложи яблоки и присыпь сыром.
Запекай при 180 градусах 30-35 минут.
Доброе утро!
Добрый волшебник принес-таки мне два выходных, а это значит могу со спокойной душой уже сегодня начать делать гимнастику. Обычно в рабочие дни на это просто нет времени, ни утром, ни вечером. Только сборы на работу, а вечером — душ и спать. Должна сказать, что даже пара раз сознательного пребывания в позе ребенка в прошлые два дня принесли мне некоторое облегчение в пояснице. Полагаю, что это действительно были серьезные зажимы и спазмированные мышцы...
Читать далее»
Всем здравствуйте
По объёмам:
Опг-84, 5 (0)
Пт-82(-0, 5)
Об-96(+1)
Оп-98(0)
Н(л) -57(-1)
Н(п) -58(-1)
Р-32(0)
По весу:
Минус 0,4 кг)
Всем самодисциплины и спокойствия)
Приветули, девчули
Сегодня не будет постика ни садово-огородние огородние дела ни рецептиков, устала, не фотографировала, а рецептики не проверила что было что нет, надо выбрать время посмотреть что уже было, завтра выделю на это часик всё проверю чтоб не повторяться и начну дольше коллекцию публиковать, так что сегодня отдых у вас от моих фоточек
Как там когда-то говорили, "это просто не день Бэкхема"?
У меня была "не моя" неделя. Ну, никак я не могла себя заставить соблюдать режим и писать сюда, особенно.
И ела в нарушение режима каждый день всякое вредное, еле-еле исхитряясь втиснуться в дневной калораж, а иногда и превышая его.
И зарядку не делала, и шагов было мало. А уж настроение совсем... на ровном месте.
Аж интересно, после климакса ПМС бывает?
Каким-то чудом удалось удержать 85.7кг...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, всё, отпуск остался воспоминанием, живём дальше.
Режим работы мне пока оставили как прежде - понедельник, вторник, среда.
Но в этот четверг пришлось выйти, зато сейчас под тихий дождик кайфую и работаю дома.
Потихоньку и делами занимаюсь - стирку прокрутила, мяско потушила
В выходные получила свои книжки из МИФа по распродаже, одну уже проглотила
Какую? Конечно же про кота
Еду лень вчера было из дома брать, поэтому был полный финт ушами:...
Читать далее»
Раньше в Москве, на м. Колхозная(сейчас м. Сухаревская), была прекрасная"Чебуречная"Дружба". Специально ездили туда за чебуреками. Были очень вкусные и начинок много, и-разных! У нас, коренных москвичей-просто ностальгия!
Говорят-скоро нас порадуют! Возобновит работу чебуречная!
Недавно на просторах интернета прочитала об этой чебуречной и начинках в чебуреках!
НАЧИНКА МЯСНАЯ
250 г говядины
250 г свинины
300 г лука
соль
перец
ледяная вода - 3 ст л...
Читать далее»
Сейчас очень модно стало говорить о том, что "тело само знает". Но мне пока очень сложно понять что оно там знает и чего собственно хочет. На второй день после тренировки меня догнала крепатура. И вот никто из нас, ни яни тело, следующую тренировку не хотел. Но тем не менее, я собралась с силами, и вуаля, сегодня крепатуры после второй тренировки нет. Также от планки я получаю больше удовольствие в проявлении воли, чем приятное напряжение...
Читать далее»
Явился, как-то, к старику,
Что мудрецом в округе слыл,
Младой, сказал: «Я не могу…»
Мудрец мгновенно перебил:
«Сначала отдышись, сынок! -
Вот мой совет, что первый дам.
Давай, коли прийти ты смог,
Расставим нечто по местам.
Твоё «Я не могу…», внимай;
Из мыслей напрочь исключи!
А дале, не перебивай,
Речь не закончу, помолчи.
Когда один сумел, то значит,
Наверняка другие смогут.
Никто не смог, так не иначе,
Тебе лишь первому дорога...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 день назад