Всем привет!!!
Как приятнее всего закончить вечер рабочей недели, в пятницу?
Кто как - не знаю, а я закончила клубникой с мороженым!
Уверяю - совесть не мучила нисколько, зато потом, после журнальчика, спалось ну просто супер сладко!!!
И пусть вес 84,8, зато душа и тело довольны!
Утро субботы было классическим - подъём в 5-30, валяние на кровати и размышления - типа какого в субботу коварный организм не даёт поспать...
Читать далее»
Привет дневник, я бы даже сказала доброе утро, так как проснулась в 3 часа дня
Легла спать в 3 часа ночи почти, готовила еду, но даже не успела все приготовить. Но все что готовила взвешивала, чтобы у меня была верная калорийность каждого блюда. Наготовила вчера суп, голень курицы запекла, тефтели в сметане сделала, себе котлеты из тунца пожарила без масла и парню котлеты из свинины А сегодня еще надо приготовить оладья из кабачков и сырники либо творожные оладья)...
Читать далее»
Посетила терапевта, обсудила с ним свой план похудения. Да, не в том всё порядке, в каком следовало бы, но лучше так, чем никак.
Терапевт назначил развёрнутый анализ крови, содержание гормонов щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы.
Щитовидная не ужас-ужас, но раз в полгода УЗИ делать. Гормоны в пределах нормы.
Сравнительный анализ показателей крови полгода назад, при ежегодном медосмотре и сейчас показал существенное улучшение по некоторым важным показателям...
Читать далее»
Ну что,,, ка я уже писала пока все идёт отлично! Питаюсь по каллоражу, чувствую себя хорошо, голода нет, иногда психологический появляется но я его стараюсь чем то занять и он отступает! Выходные прошли прям плодотворно, огородище прополола, энергия бьет ключом! Сегодня дождь, я до него успела все доделать и посадила немного свежей зелепуха, а сейчас день заготовок на пару тройку дней по меню, налеплю котлеток куриных, овсяноблинов чтоб были, и т д и т п)))На следующей неделе планирую увидеть 89...
Читать далее»
Молитва для тех, кто раскаялся в грехе аборта
Редкая икона Божьей Матери, именуемая «Скорбящая о младенцах, во чреве убиенных». Молитвы перед иконой Богородицы «Скорбящая о младенцах, во чреве убиенных».
Господи, помилуй чад моих, умерших в утробе моей, за веру и слезы мои, ради милосердия Твоего, Господи, не лиши их Света Твоего Божественного.
Господи, помилуй мя за убитых во чреве детей моих.
О, Владыко, Господи Иисусе Христе, Сыне Божий...
Читать далее»
Девчонки, нужна Ваша помощь, поддержка. Решила правильно питаться с подсчётом ккал, физической нагрузкой. В своё время 10лет назад я смогла за год сбросить 20кг на сайте Диета Онлайн. Долго мучилась, что сайт уже не работает, но недавно наткнулась на этот и очень обрадовалась. Мотивация, что надо похудеть есть. Основное, в чём моя проблема-это отказаться от пива. Отказавшись от него, у меня плохое настроение. Стараюсь не впадать в уныние и делаю всё, чтобы не побежать в магазин...
Читать далее»
Итак, нам потребуется филе курицы без кожи (можно взять и ножки, и грудку) – примерно 500 грамм, мякоть свинины (лучше всего без жира) – около 250 – 300 грамм. Свинину можно заменить говядиной или телятиной – тут ориентируемся на свой вкус.
Также возьмем любой твердый сыр – примерно 100 грамм, 1 – 2 зубка чеснока, молотый мускатный орех, одну луковицу среднего размера, желатин сухой – 70 грамм, соль, молотый перец, молотую паприку...
Читать далее»
Надеюсь, фото смогла вставить.
|
iea
|
|
2 июля 2022 года
|
Решила показать Тихвинскую икону четырнадцатого века. Помолилась за мирное небо.
|
|
iea
|
|
2 июля 2022 года
|
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад