Рецепт: Пирог с сыром и чесноком
Пирог с сыром и чесноком
Рецепт: Творожно-сырные булочки с кунжутом
Творожно-сырные булочки с кунжутом
Рецепт: Творожно-сырные маффины
Творожно-сырные маффины

30 июня

Всем привет

Сегодня чуть запозднилась с утренним отчетом) Вчера по калориям съела меньше, но все равно чувствовала насыщение

Начала еще перед сном гулять возле дома и так же после работы стараюсь на одну остановку раньше выходить, чтобы пройтись пешком

Вот вчерашний мой рацион за день


Вчера начала смотреть новый турецкий сериал (я обожаю их). Недавно смотрела черная любовь, как по мне его сильно затянули.
А вот вчера начала черно-белая любовь и прям затянуло, до 12 вчера сидела смотрела сериал и с утра проснулась и сразу смотреть)

Сегодня-завтра буду доедать все, что есть в холодильнике и на выходных пойду за продуктами) Потом попробую заснять вам мою продуктовую корзину, только я вообще не решила, что буду готовить...

А чем вы добираете белки? поделитесь своими белковыми рецептами или салатами на ужин


А сегодня с утра у меня какой-то сладкий день С утра съела маленький кусочек чизкейка с творогом и желе (мама готовила на выходных), он просто потрясающий, возьму у нее рецепт и попробую сама приготовить на выходных или же во время отпуска, а он у меня через 10 дней
Рейтинг:  +8
linaglazunova36
30 июня в 12:48 109 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30 июня
Всем привет
Сегодня чуть запозднилась с утренним отчетом) Вчера по калориям съела меньше, но все равно чувствовала насыщение
Начала еще перед сном гулять возле дома и так же после работы стараюсь на одну остановку раньше выходить, чтобы пройтись пешком
Вот вчерашний мой рацион за день
Вчера начала смотреть новый турецкий сериал (я обожаю их)... Читать полностью
 


Дневник linaglazunova36:



Комментарии:

30 июня в 16:24
+2
linaglazunova36 пишет:
А чем вы добираете белки? поделитесь своими белковыми рецептами или салатами на ужин
тунцом

30 июня в 16:45
+1
Консервированным или свежим?

30 июня в 21:00
+1
консервированным, хоть в собственном соку, хоть в масле, хоть в риетах.

30 июня в 22:19
+2
linaglazunova36 пишет:
А чем вы добираете белки? поделитесь своими белковыми рецептами или салатами на ужин
Индейка + яйца + соевый майонез, ростки сои тушеные с индейкой, иногда когда есть не в моготу - молочный белковый коктейль из сывороточного протеина (но это крайний случай), раньше еще пармезан полуторагодовой выдержки кушала, но он очень калориен.

1 июля в 1:02
+1
индейка фермерская или промышленная?

1 июля в 7:23
+1
Из ближайшей мясной лавки.

1 июля в 9:18
0
Спасибо. Надо будет попробовать. У меня дома еще протеин пылится уже полгода


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Рецепт: Булочки с сыром
Булочки с сыром
Рецепт: Брускетта с тунцом, сыром и луком
Брускетта с тунцом, сыром и луком
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
9 часов назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная